마지막으로 기분이 나빴던 때는 언제였나요? 그 시기를 어떻게 극복했나요?

Answer 1

제가 기억하는 마지막 때는 부모님과 친구들과 큰 싸움을 벌인 때였습니다. 저는 술과 대마초에 너무 취해 있었습니다. 그래서 우선 가족에게 돌아가기로 결심했습니다. 둘째, 매일 요가를 연습하기 시작했습니다. 요가는 저에게 마법처럼 효과가 있었습니다. 어떻게 그런지는 모르겠지만 손이나 몸의 움직임만 있을 뿐이고, 제가 4년 이상 운동을 했다는 걸 기억하세요. 제 인생에서 처음으로, 첫 요가 세션을 마치고 나서 정말 에너지가 넘치고 긍정적으로 느껴졌습니다. 요즘은 명상도 시작했습니다. 이런 것들이 실제로 삶에 마법 같은 변화를 가져다줍니다. 그러니 기분이 나쁠 때마다 요가 세션만 하면 행복해질 수 있습니다.

Answer 2

아주 최근, 이틀 전.. 저는 많이 울었습니다.. 제가 울고 있다고 말하는 것이 부끄럽습니다.. 그것은 표현일 뿐입니다.. 저는 약간의 가벼움을 느낍니다.. 그 부분을 공유할 수 있는 사람과 이야기를 나누세요.. 그 사람은 저를 이해하게 하고, 좋은 시간에 대한 희망을 줍니다.. 그래서 이런 식으로 저는 그 시기를 극복합니다.