나르시시스트 남편을 떠날 수 없지만 남편과 그가 나에게 하는 모든 행동에 대한 증오로 가득 차 있다면 어떻게 해야 할까요?
답변
나는 이 대답을 짧고 달콤하게 만들려고 노력할 것이다. 왜냐하면 나는 당신의 입장이었기 때문입니다.
나는 마침내 영원히 헤어질 수 있기 전에 3년 동안 전여친과 헤어지고 싶었습니다. 이전에 나는 그를 두 번 떠났지만 두 번 모두 그에게 돌아왔습니다. 둘 다 큰 실수입니다. 나는 너희가 그의 길의 잘못을 보았고 변할 것이라고 생각하였기 때문이다. 그는 결코 하지 않았다.
영원히 떠날 준비가 되었을 때 갈 곳이 없었고 작은 장애 수표를 감당할 수 없었습니다. 나는 척처럼 붙어 있었다. 그래서 감정적으로 그와 헤어지기로 했다. 나는 일을 했지만 그와 관계와 그에게 너무 많은 시간을 투자했기 때문에 힘들었습니다. 트라우마의 유대는 끊기 어려웠고 거의 3년 동안 혼자 지낼 때까지 이 모든 것을 완전히 날려버릴 수 없었습니다.
나는 그의 모습을 참을 수 없었다. 바람피는 걸 알고는 성적으로 끊었지만 신경도 안 쓰니까 원하면 다른 데 가라고 했어요. 그래서. 그가 밤낮을 가리지 않고 떠났을 때 나는 그가 어디에 있는지 알지 못했고 신경 쓰지 않으면 내 감정을 숨길 수밖에 없었습니다. 그가 나에게 무언의 치료를 했을 때 나는 그의 어리석은 입이 펄럭이는 소리를 들을 필요가 없었기 때문에 그것을 좋아했습니다. 그가 얼마나 대단한 사람인지에 대해 농담을 던졌을 때 나는 그저 그를 웃으면서 방을 나갔다. 그가 나에게 거짓말을 하고 그가 모든 것에 대해 거짓말을 했을 때 나는 그에게 사실대로 대면했고 그가 나에게 미쳐가기 시작했을 때 나는 그냥 집을 나갔습니다. 나는 그를 위해 요리를 해주거나 그의 방을 청소하는 것과 같은 일을 하지 않았습니다. 예, 우리는 별도의 침실을 가지고 있었고, 그의 세탁을 하지 않았으며, 그에게 옷이나 세면도구를 사주지 않았습니다. 또는 내가 예전에 했던 것처럼 특별한 작은 대접. 나는 그에 대해 아무 것도하지 않는 법을 배웠고 그가 나를 모욕하고 나에게 이름을 부르면 그에 대한 가슴을 주었다. 그는 내 외모를 골랐고 그래서 나는 그의 ... 그는 그에게서 쫓겨 났고 죽은 채로 남겨진 눈이 축 늘어져 있었고 그래서 그가 나를 못생긴 노파라고 불렀을 때 나는 그를 뽀빠이라고 불렀습니다. 그를 미치게 했고, 그는 자신의 눈을 아주 잘 알고 있었습니다. 나는 그가 나에게 준 것을 정확히 돌려주었다. 아니면 나는 그를 무시했다. 그것이 그에게 가장 큰 영향을 미쳤다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 나는 그에 대해 아무 것도하지 않는 법을 배웠고 그가 나를 모욕하고 나에게 이름을 부르면 그에 대한 가슴을 주었다. 그는 내 외모를 골랐고 그래서 나는 그의 ... 그는 그에게서 쫓겨 났고 죽은 채로 남겨진 눈이 축 늘어져 있었고 그래서 그가 나를 못생긴 노파라고 불렀을 때 나는 그를 뽀빠이라고 불렀습니다. 그를 미치게 했고, 그는 자신의 눈을 아주 잘 알고 있었습니다. 나는 그가 나에게 준 것을 정확히 돌려주었다. 아니면 나는 그를 무시했다. 그것이 그에게 가장 큰 영향을 미쳤다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 나는 그에 대해 아무 것도하지 않는 법을 배웠고 그가 나를 모욕하고 나에게 이름을 부르면 그에 대한 가슴을 주었다. 그는 내 외모를 골랐고 그래서 나는 그의 ... 그는 그에게서 쫓겨 났고 죽은 채로 남겨진 눈이 축 늘어져 있었고 그래서 그가 나를 못생긴 노파라고 불렀을 때 나는 그를 뽀빠이라고 불렀습니다. 그를 미치게 했고, 그는 자신의 눈을 아주 잘 알고 있었습니다. 나는 그가 나에게 준 것을 정확히 돌려주었다. 아니면 나는 그를 무시했다. 그것이 그에게 가장 큰 영향을 미쳤다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 그래서 나는 그를 골랐다 ... 그는 그에게서 쫓겨 났고 죽은 채로 남겨진 것에 대해 축 늘어진 눈을 가지고 있었다. 그래서 그가 나를 못생긴 노파라고 불렀을 때 나는 그를 뽀빠이라고 불렀다. 그를 미치게 했고, 그는 자신의 눈을 아주 잘 알고 있었습니다. 나는 그가 나에게 준 것을 정확히 돌려주었다. 아니면 나는 그를 무시했다. 그것이 그에게 가장 큰 영향을 미쳤다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 그래서 나는 그를 골랐다 ... 그는 그에게서 쫓겨 났고 죽은 채로 남겨진 것에 대해 축 늘어진 눈을 가지고 있었다. 그래서 그가 나를 못생긴 노파라고 불렀을 때 나는 그를 뽀빠이라고 불렀다. 그를 미치게 만들었고, 그는 자신의 눈을 매우 잘 알고 있었습니다. 나는 그가 나에게 준 것을 정확히 돌려주었다. 아니면 나는 그를 무시했다. 그것이 그에게 가장 큰 영향을 미쳤다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다. 나는 그에게 oe가 자유롭게 떠날 수 있다고 말했지만 그는 3 년 동안 서로 미워하면서 함께 살았습니다. 소풍이 아니었음은 확실합니다. 하지만 내 배가 들어올 때쯤 그는 더 이상 내 인생에서 중요하지 않았고 그가 큰 악어의 눈물을 흘리는 동안 나는 그냥 가버렸습니다. 그것은 나를 조금도 움직이지 않았다.
내가 억지로 그와 감정적으로 헤어지지 않았다면 나는 그의 잠에서 그를 반쯤 때렸을 것이라고 생각한다. 그를 사랑하는 것은 너무 어려웠고 그를 미워하는 것은 쉬웠다. 그러나 증오는 피곤한 감정이며 어느 시점에서 당신은 증오에서 벗어나야 하며 그렇지 않으면 그것이 당신을 산 채로 집어삼킬 것임을 기억하십시오. 적어도 내 경험은 그랬다. 탈출구를 찾으시기 바랍니다. 신의 축복을.
왜 그에게 재정을 맡길 수 없습니까? 놓아주고 싶지 않은 감정적 인 경향이 있습니까?
그것이 재정이라면 여성 보호소를 부르십시오.
감정적이라면 상담사에게 연락하고, 그동안 자신과 거리를 두고 자신의 외부에서 그것을 보려고 노력하십시오. 증오는 그에게 해를 끼치는 것보다 당신에게 해를 끼치고 있습니다. 냉정해지려고 노력하고 증오가 당신을 삼키도록 하는 대신 당신과 그 사이에 감정적 거리를 두어 그가 당신이 아무것도 느끼지 못하는 중립적인 인물에 지나지 않게 됩니다. 그가 전문가에 의해 진단된 자기애 주의자라면, 당신은 당신이 떠날 때 다시 가지 않도록 당신의 감정을 무관심하게 조정해야 할 것입니다.