나는 많은 사람들 앞에서 방금 창피를 당했습니다. 어떻게 하면 일어설 수 있을까요?
답변
한 가지.
삶은 계속된다 .
우리는 미디어 뉴스와 다른 정보의 공격을 받고 있으며, 아무도 2주 전의 뉴스 기사를 기억할 수 없습니다. 아무도 5주 안에 당신의 일을 기억하지 못할 것입니다. 커뮤니티가 너무 폐쇄되어 뉴스가 제한적이라면, 그 기사는 더 오래 지속될 수 있습니다. 하지만 직장이나 공부 환경과 같은 일반적인 개방형 커뮤니티에서는 아무도 신경 쓰지 않습니다.
피해를 최소화하려면 정상적인 생활로 돌아가는 데 집중하세요.
가장 중요한 것부터: 이 사건이 다른 사람들과 관련이 있고 당신이 그들에게 약간의 피해를 입혔다면, 사과는 필요합니다. 이것은 당신과 그들의 마무리에 중요한 부분이 될 것입니다.
둘째, 자신을 돌보세요. 사건이 매우 충격적이었다면 상담을 고려하세요. 스스로 처리할 수 있다고 생각된다면, 자신의 감정을 이해하고 정상적인 감정 상태로 돌아가세요. 이렇게 하면 사람들이 당신을 보는 방식에도 도움이 될 것입니다. 일어난 일을 덜 상기시키고 자신과 다른 사람을 존중할수록 모든 사람이 극복하기가 더 쉬워질 것입니다.
누군가 도와주세요. 답은 없지만 꼭 필요합니다.
기본적으로 저는 줌 수업을 듣고 있었고, 제가 음소거 상태라고 생각했지만 그렇지 않았고, 제가 무슨 짓을 했는지 추측해보세요. 저는 정말 형편없이 노래했습니다. 정말 형편없었습니다. 우리 반은 모두 여자아이들이라 여자아이들이 있다는 소문이 돌았고, 그게 문제가 아니었습니다. 그래서 줌 수업에 있던 다른 여자아이와 친구인 제 친구가 문자를 보냈는데, 그녀는 제가 형편없이 노래한다고 했습니다. 제가 제 자신을 형편없는 가수라고 부를 수는 있지만, 제 인생에서 누구도 형편없는 가수라고 부른 적이 없습니다. 그리고 이것에 더해, 제 노래 목소리는 전화 통화나 다른 일에서 정말 형편없이 나쁘게 들립니다. 저는 사회적으로 어색하고 수줍어하며, 줌 통화에서 제 얼굴을 본 적이 없습니다. 그리고 그것은 부끄러운 일이었습니다. 저는 이미 울었고, 이 일도 있고, 저는 조금 더 울 것입니다. 제발 도와주세요