평범한 상황에서도 왜 폭력적인 생각과 충동을 느끼는 걸까?
답변
이런 일이 드물게 일어나고 그저 지나가는 생각일 뿐이라면, 대부분의 사람들이 이런 증상을 겪고 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.
하지만 이런 일이 자주, 특히 매일 일어난다면 "Pure O"라고 알려진 상태가 있을 수 있습니다.
높은 건물 꼭대기에 올라간 적이 있다면, 갑자기 뛰어내리고 싶은 충동을 느꼈을 것입니다. 아니면 사과를 자르다가 누군가를 찌르거나 손목을 베고 싶을 수도 있습니다. 아니면 기차 앞으로 뛰어들거나 누군가를 버스 아래로 밀어 넣는 게 얼마나 쉬운지 생각해 본 적이 있을 것입니다. 그저 덧없는 순간일 뿐이지만, 뇌는 금세 공포에 질려 평소처럼 살아갑니다.
순수 O는 OCD의 한 갈래인 잘 알려지지 않은 상태입니다. OCD가 손을 씻거나, 물건을 세거나, 특정 횟수만큼 만지는 것과 같이 신체적인 방식으로 나타나는 대신, 순수 O는 정신적이고 내적입니다.
퓨어 오(Pure O)의 전형적인 사례 중 일부는 폭력, 살인, 소아성애, 강간 또는 짐승 같은 성적 변태를 중심으로 전개됩니다.
매일 사람들은 이런 상태를 겪을 수 있습니다. 뇌가 그 개인의 정상적인 기능의 도덕적 나침반에서 너무 극단적이고 멀리 떨어진 상황을 생각하고, 그것에 집착하고 집착할 때입니다. 그들이 침입적이고 역겨운 생각을 멈추려고 할수록 생각과 강박관념은 더욱 강렬해집니다.
예를 들어, 저는 때때로 남성과 여성이 자신이 강간범이나 소아성애자라는 생각에 사로잡힌다는 것을 압니다. 그들은 자신이 누군가를 해치는 것을 상상하고 완전히 공포에 질릴 수 있지만, 그것을 멈추려고 할수록 이미지가 더 많이 떠오릅니다. 그들은 실제로 성적 변태자가 아니고 누군가를 학대하고 해치는 생각에서 즐거움이나 만족을 얻지 못하기 때문에 공포에 질려 움츠러듭니다. 하지만 이미지와 생각이 계속 떠오르면서 그들은 자신의 정신 건강에 의문을 품습니다.
살인과 폭력도 마찬가지입니다. 당신은 강렬한 충동이나 폭력에 대한 생각을 경험할 수 있는데, 이는 매우 압도적일 수 있습니다. 당신의 논리적인 뇌는 당신이 그것을 하지 않을 것이라는 것을 알고 있지만, 당신은 마치 사람들이 높은 건물에 서서 전혀 자살 생각이 없음에도 불구하고 뛰어내릴 때와 같은 감각을 얻습니다. 그것은 다루기에 엄청나게 충격적이고 화가 날 수 있지만, 강박증의 특성으로 인해 Pure O는 당신의 삶 전체를 장악하고 통제할 수 있습니다.
당신이 이런 강박관념과 생각을 가지고 있다고 해서 당신이 자신이나 다른 사람에게 위험하다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 당신은 자신이나 다른 사람을 해치는 생각에서 어떤 즐거움도 얻지 못하고 있지만, 당신의 뇌가 당신의 정상적인 기능과는 너무나 동떨어진 생각에 집착해서 그것을 놓아줄 수 없기 때문입니다.
Pure O를 가진 사람들이나, 자신이 형태나 형태를 가지고 있다고 생각하는 사람들을 돕는 웹사이트 등이 많이 있습니다. 다른 것들은 당신이 언제든지 공격을 받거나 납치되거나, 어떤 하나 또는 여러 가지 일들에 사로잡힐 수 있다는 생각에 사로잡혀 있을 수 있습니다.
이것이 당신에게 어떤 식으로든 영향을 미치는 경우, 전문의나 심리치료사와 상담하여 Pure O에 대한 평가를 고려해 보세요.
https://www.ocduk.org/pure-o
아마도 당신은 바로 직전에 트럼프/카다시안/CNN을 들어야 했을 겁니다. 진지하게, 생각은 하나의 것이지만, 그 충동에 따라 행동하지 않기 위해 노력해야 한다면, 그것은 정상이 아닙니다. 만약 그렇다면, 정신 건강 전문가를 찾아가서 그 문제의 핵심을 파악하세요.