Rachel Platten은 산후 불안 때문에 '소셜 미디어에서 숨겼습니다': '매일 정신적 롤러코스터'
레이첼 플래튼 이 둘째 출산 후 다시 산후 불안을 겪는 것에 대해 솔직하게 털어놨다 .
가수(40)와 남편 케빈 라잔(Kevin Lazan)은 9월 9일 둘째 딸 소피 조(Sophie Jo )를 환영했으며 화요일 엄마 는 어린 아기와 함께 인스타그램에 셀카를 공유하며 산후 불안의 "멘탈 롤러코스터"에 대해 공개했습니다. .
2.5세 아이의 엄마이기도 한 플래튼은 "이 글을 쓰고 싶지 않았다. 사실 그것 때문에 2달 동안 SNS를 숨겼다. 그런데 여기 또 산후 불안이 있다"고 적었다. 딸 바이올렛 스카이 . "나는 내가 '더 나아지면' 그것에 대해 공유할 것이라고 생각했다. 나는 그것을 어떻게 극복했는지에 대해 정말 강력한 이야기를 할 것이다. 그리고 모두는 오 그녀가 너무 강하다 블라 블라."
"하지만 f--- 그건" 그녀가 덧붙였다. "지금 제 이야기를 읽는 것이 도움이 될 수 있다면 저와 같은 수치심, 외로움, 두려움을 다른 미혼모가 경험하는 것을 원하지 않습니다. 왜냐하면 당신이 혼자라고 생각한다면 지옥이 될 수 있기 때문입니다. ."
Platten은 산후 경험 의 "현실"이 "충분히" 언급되지 않는다고 말합니다.
"소셜 미디어로 자주 볼 수 있는 방법은 없습니다. 모든 것이 쉽고 세피아 톤이며 부드럽고 귀엽습니다. 저를 믿으세요. 저는 또한 제 아름다운 갓 태어난 소피의 사진을 게시하고 바이올렛 누나가 믿을 수 없을 정도로 사랑했던 것에 대한 이야기를 전하고 싶습니다. 또는 내가 그녀에게 모유 수유를 하고 그녀가 웃는 법을 배우는 것을 지켜보는 것이 얼마나 큰 기쁨인지. 그리고 곧 그렇게 할 것입니다! 그 모든 것이 사실이기 때문입니다!" 그녀는 계속한다.
스토리를 놓치지 마세요. PEOPLE 의 무료 일간 뉴스레터 에 가입하여 흥미진진한 유명인 뉴스부터 흥미진진한 인간의 관심 스토리에 이르기까지 PEOPLE이 제공하는 최신 정보를 받아보세요.
관련: Rachel Platten은 2.5일의 '힘든' 노동 후 집에서 물을 낳는 동안 아기를 환영합니다.
"하지만 지금 사실인 것은 내가 타고 있는 매일의 정신적 롤러코스터입니다."라고 Platten은 말합니다. "비합리적인 걱정이나 두려움, 우울증의 물결이 오고 모든 도구를 사용하지 않으면 나를 넘어뜨릴 수 있습니다. 나 자신에 대한 연민이 가장 중요합니다. 그러나 호흡 운동, 명상, 운동, 침술도 필요합니다. 이것에 대해서는 나중에 이야기하겠습니다!!), 치료, 엄청난 지원, 취약성, 이 파도를 탈 수 있는 용기."
Platten은 다음과 같이 덧붙였습니다. "나는 내가 누구인지의 진실을 기억할 수 있을 때마다 내 자신이 매우 자랑스럽습니다. 나는 모든 것을 문제로 만들고 불면증으로 나를 혼자 있게 하는 이 폭주하는 두뇌 기차가 아닙니다. 절망적인 밤. 나는 아름다운 영혼, 순간순간을 받아들이고 자신이 필요로 하는 지원을 용기 있게 얻고 있는 온전한 존재입니다."
관련 비디오: Alessia Cara가 '완전한 공황 발작'으로 변한 불안에 대처한 방법
"그래서 그렇습니다. 모든 사람에게 이것을 숨겼습니다. 죄송합니다. 다시는 공개적으로 고통 받고 싶지 않았습니다. 하지만 때때로 이 커뮤니티가 내가 얼마나 사랑받고 지지받는지 기억해야 할 필요가 있다는 것을 압니다. 우리 모두가 얼마나 많은지"라고 글을 마무리했다.
올해 초 아버지의 날에 Platten은 Lazan 과 그들의 맏아들이 등장하는 달콤한 사진 갤러리를 공유하면서 경의를 표했습니다 . , 많은 책을 읽고, 많은 기저귀를 갈아주고, 최고의 아빠 농담을 하고, 요리, 춤, 스윙 밀기, 눈물 건조, 포옹, 인생 계획, 모아나 노래 등 훨씬 더.
당시 그녀는 "당신은 가장 훌륭한 아버지이자 남편이며 우리는 매우 운이 좋다"고 덧붙였다. "해피 아버지의 날 케비, 당신이 우리 남자여서 너무 행복해요."
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 정신 건강 도움이 필요한 경우 "STRENGTH"라는 문자를 위기 문자 라인(Crisis Text Line) 741-741로 보내 공인 위기 상담사와 연결하십시오.
