생후 1개월 아기는 왜 잠과 싸우나요?
답변
나는 당신을 위해 느낌, 소녀!! 나 거기 가봤 어. 아기가 처음 몇 주 동안 잠을 자고 나서 잠을 멈췄습니까, 아니면 전혀 잠을 자지 않았습니까?
딸아이는 첫날부터 잠을 자지 않았습니다. 첫 딸이었기 때문에 어떤 신경질적인 불안이 그녀를 짓누르고 있었는지 궁금합니다.
그녀와 함께 온갖 종류의 수면 스케줄을 시도하고 온갖 싸움에서 지고 고통을 겪었습니다. 나는 지쳤다. 그녀는 지쳤고 모두가 울었습니다!
그녀가 하나였을 때 우리는 그것을 외치려고 노력했고 그것은 내 인생에서 최악의 2일이었습니다. 이 방법은 너무 충격적이기 때문에 양심적으로 추천할 수 없습니다. 그것은 세 번째 밤까지 작동했지만. 아무도 관심을 갖지 않는다는 것을 그녀는 그녀가 포기한 것처럼 느껴졌습니다. 으악! 나는 그것을 위해 나 자신이 싫어.
생후 1개월 아기는 소리내어 외치는 방법을 배울 수 없으므로 시도하지 마십시오. 당신이 시도할 수 있는 것은 아기가 깨어 있지만 피곤할 때 아기 침대에 눕히고 잠들 때까지 그냥 두드리는 것입니다.
그들이 잠들기 위해 당신의 도움이 필요할 때 그들은 깨어나 당신이 거기에 없고 당신이 돌아오기를 원합니다. 나는 항상 내 딸이 잘 수 있도록 간호했지만 그녀는 잠들기 위해 간호가 필요하다고 생각했기 때문에 그것은 실수였습니다.
둘째를 낳을 때는 너무 걱정하지 않으려고 노력했습니다. 또한 그는 아무 것도 아닌 것으로 밝혀진 무작위 호흡 문제로 며칠 동안 NICU에 있었습니다. 그는 그곳에서 완벽하게 잠을 잤다.
그들은 정확한 수유, 수면, 변경 일정에 따라 모든 아기를 낳았고 그는 그냥 갔다. 그러나 그들은 그에게 공식을 주었습니다. 나는 그에게 젖을 먹이고 내가 없을 때를 대비하여 젖을 주었습니다. 그러나 그들은 매 식사 전후에 무게를 재어 그가 "적절한" 양의 음식을 먹었는지 확인했습니다. 그것은 먹이 당 3 온스 정도였습니다. 번호는 기억나지 않지만, 그들이 그것에 대해 단호했던 것으로 기억합니다. 죄송합니다. 3oz가 필요하며 모유로 충분히 먹일 수 없으면 분유로 보충해야 한다고 합니다.
그들은 그것에 대해 좋았지 만 나는 그것에 대해 많이 울었습니다.
결국 그가 나와 함께 집에 왔을 때 그는 끔찍하게 잤다. 배가 고팠기 때문인 줄 알았다. 그래서 수식도 보충했습니다. 따라잡을 수 있을 때까지만. 나는 여분의 모유가 나올 때까지 펌핑하고 펌핑했습니다. 나는 그가 NICU에 있는 동안 그들이 그를 너무 많이 먹였기 때문에 내가 항상 따라잡기 게임을 하고 있는 것 같았고 내 몸은 그 만큼의 우유를 만들기에 충분한 공급과 수요가 없었습니다.
어쨌든 그는 많은 양의 음식을 먹고 예측 가능한 일정에 따라 훨씬 더 잘 잤습니다. 자고, 일어나고, 기저귀를 갈아주고, 놀고, 먹고, 조용히 누워 자고.
따라서 아기가 충분한 음식을 섭취하도록 하는 것은 아기가 더 오래 잠을 잘 수 있도록 하는 또 다른 방법입니다. 공식을 사용하라고 제안하는 것이 아닙니다. 사실 아들은 수유 8개월까지만 했고 딸은 1년 넘게 시켰는데 처음부터 조제분유 때문인 걸로 알고 있습니다.
그러나 잠을 충분히 자지 않으면 젖이 많이 나오지 않으므로 친구를 데려가서 아기를 산책시키도록 하고 잠을 조금 따라잡을 수 있는지 알아보십시오. 또한 충분한 단백질을 섭취해야 우유 생산에 도움이 됩니다.
그리고 아기가 젖을 먹고 싶어하면 아기에게 젖을 먹게 하십시오. 아기에게 수유를 많이 할수록 더 많은 우유를 만들 수 있습니다.
수식을 사용하는 경우에도 괜찮습니다. 모든 엄마는 자신을 위해 최선을 다해야 합니다. 여기에는 판단이 없습니다.
요점은 다음과 같습니다.
- 아기가 잠을 잘 수 있도록 수유, 흔들기 또는 젖병 수유를 포함하지 않는 좋은 일정에 있는지 확인하십시오. 그들이 졸리지만 깨어 있을 때 아기 침대에 눕히십시오.
- 아기가 깨어 있을 때 아기와 많이 놀아주세요. tummy time, 노래를 부르고 손가락을 움켜쥐게 하는 것, 무엇이든 기쁘게 하는 것입니다.
- 아기가 깨끗한 기저귀를 가지고 있고 잘 먹었는지 확인하십시오.
일이 완벽하지 않거나 상상한 대로 되지 않더라도 낙담하지 마십시오. 때때로 당신은 상황이 당신이 기대했던 것과 정확히 일치하지 않는다는 사실에 대해 슬퍼할 기회를 스스로에게 주어야 합니다. 그러면 상황을 받아들일 수 있습니다.
상황이 나아질 것이라고 약속합니다. 당신은 결국 다시 밤에 잠을 자게 될 것입니다. 그때까지만 버티세요!!!
4개월이면 정말 할 수 있는게 없습니다. 4개월 아기는 유아입니다. 이것은 또한 급성장기이므로 더 자주 간호해야 합니다.
아기가 있을 때 가장 좋은 것은 밤새 잠을 자는 것을 잊어버리는 것입니다. 그래도 잠을 쉽게 잘 수 있도록 해야 합니다. 수유 중인 경우 옆에 있는 사이드 카 유형 유아용 침대를 고려하여 야간 수유가 침대에서 일어나야 할 필요가 없도록 하십시오. 야간 활동을 최소화하여 더 나은 수면을 취하는 능력을 만드는 것이 첫 해를 보내는 가장 좋은 방법입니다.
긴 수면 시간은 처음 1~2년 동안 왔다가 사라집니다. 일주일 동안은 밤새도록 잘 자다가 이가 나기 시작하고 3시간마다 다시 깨어납니다. "밤새도록 잔다"는 정해진 나이는 없습니다. 하지만 몇 시간 안에 측정할 수 있습니다. 4개월이 되면 3~5시간의 방해받지 않는 수면으로 향하게 됩니다.
밤을 새는 것이 당신에게 어떤 의미인지 알아내야 합니다. 8~10시간의 방해받지 않는 수면을 원한다면 2~3세까지 가능합니다. 6~8시간은 12~18개월에 가까워집니다. 아기를 낳는다는 것은 많은 방해를 받는 수면을 의미합니다.
그러던 어느 날 뒤를 돌아보면서 지난 주에 한 번도 깨어나지 않아도 되었다는 사실을 깨달았습니다. 그러다가 지난 달에 일어났습니다. 그러다 작년에. 물론 아직 아무 병에 걸린 애도 있고.. 야간 배변 훈련도... 흠. 응. 나는 심지어 13살짜리 아들이 토하는 소리를 듣고 비틀거리며 화장실 바닥에서 고열을 흘리는 것을 발견했기 때문에 밤에 나를 깨우게 한 적도 있습니다. 예, 부모가 되는 것은 시간이 아닙니다. 잠은 잘 잤지만, 더 나아질 거라고 장담합니다.