다가오는 생일 파티나 펍 크롤을 위해 넥타이를 매고 싶으십니까? 다음날 아침 원치 않는 고통스러운 숙취 를 예방하기 위해 숙취 패치를 선택하고 싶을 수도 있습니다 .
Bytox 및 RallyPatch와 같은 시장에는 여러 패치가 있으며, 둘 다 제품을 마시기 전에 깨끗하고 건조한 피부에 적용할 것을 권장합니다. 그러나, 고정 요법이 숙취 와 함께 자주 발생하는 두통, 메스꺼움 및 전반적인 권태감을 마술처럼 예방할 수 있다는 사실이 너무 좋은 것 같습니다 .
패치의 과학
숙취는 사람들이 많이 필요한 영양소를 대체하지 않고 너무 많은 알코올을 마실 때 발생합니다. 알코올은 잘 알려진 이뇨제 입니다. 즉, 알코올은 사람들이 정상보다 훨씬 더 많은 양의 소변을 보게 하여 기분을 좋게 하기 위해 의존하는 영양소를 배출하고 잠재적으로 위험한(또는 최소한 불편한) 탈수를 유발합니다.
비타민 B 복합체와 같은 이러한 영양소의 손실은 중추 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 숙취 패치 는 선제 비타민 과 미네랄로 신체를 강화하고 음주 중과 음주 후에 영양소 수준을 유지하려고 노력합니다. 예 를 들어, RallyPatch는 알코올을 섭취하기 전에 가장 잘 적용되는 작은 경피 패치입니다 .
RallyPatch의 공동 설립자인 Brad Parker는 이메일 인터뷰에서 패치에 "숙취와 관련된 증상을 퇴치하기 위해 24시간 동안 방출되도록 고안된 천연 비타민이 주입되었습니다"라고 말했습니다. 여기에는 비타민 A, C, D, E, B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B6, B9(엽산), B12, B5(판토텐산), 녹차 추출물, 밀크씨슬 등이 포함됩니다. . "이 특별한 조합은 두통과 메스꺼움을 퇴치하는 데 완벽하며 가장 중요한 것은 밀크씨슬이 알코올 음료에 탐닉하는 동안 간과 뇌를 보호한다는 것입니다."라고 Parker는 덧붙입니다.
그래서 그들은 작동합니까?
말하기 어렵다. 숙취 패치는 우리가 확인할 수 있는 한 임상 연구에 적용된 적이 없습니다.
Your Doctors Online의 최고 의료 책임자인 Richard Honaker 박사 는 이메일에서 "이것을 만드는 데 사용되는 성분은 일반적으로 종합 비타민제에서 발견됩니다." 라고 말합니다. "의학적 연구와 관련하여 이러한 패치가 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다. 비타민이 피부를 통해 효과적으로 흡수될 수 있다는 증거도 거의 없습니다. 따라서 패치를 통해 전달된다는 아이디어는 플라시보 효과에 가깝습니다. , 내 생각에는."
확실히 과학적 연구는 아니지만 RallyPatch 샘플을 테스트한 소셜 미디어 관리자인 Khiry Clements에게 의뢰했습니다. 그는 패치를 적용한 다음, 근무하는 밤에 2주 동안 총 9온스(266밀리리터)의 알코올을 마시고 술을 마셨습니다.
"그 경험은 정상적인 것 같았습니다. 그것은 규칙적으로 밤에 술을 마시고 규칙적으로 아침에 일어나는 것과 같았습니다. 효과가 있었던 것 같습니다."라고 Clements는 보고합니다. "앞으로 과음하는 밤이 있다는 것을 안다면 아마 다시 할 것입니다."
이와 같은 제품은 의약품과 같은 방식으로 식품의약국(FDA)에서 면밀한 조사를 받지 않는다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 회사 웹사이트에는 "랠리패치가 의학적 질병이나 질병을 예방, 진단, 치료 또는 치료하기 위한 것이 아니기 때문에 FDA는 제품의 설명을 평가하지 않는다"고 설명했다 . "RallyPatch는 항상 엄격한 품질 관리 절차를 준수하는 FDA 규제 제약 회사에서 제조됩니다."
숙취의 영향 줄이기
숙취 패치가 효과적인지 여부에 관계없이 다음 날 통증을 줄이는 다른 방법이 있습니다.
- 술을 마실 때는 적당히 마시도록 하고 알코올의 탈수 효과를 상쇄하기 위해 물을 많이 마시도록 하십시오.
- 공복에 절대 술 을 마시지 말고, 음주 전 식사에 지방이나 탄수화물이 포함되어 있는지 확인하십시오. 지방이나 탄수화물은 신체가 알코올을 더 천천히 흡수하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
- 음료를 신중하게 선택하십시오. 일부 유형의 알코올, 일반적으로 적포도주, 위스키 및 브랜디와 같은 짙은 색 액체에는 더 심한 숙취와 관련된 동족체라고 하는 화합물 유형이 포함되어 있습니다. 대신, 동종이 없는 화이트 와인, 보드카 또는 진 기반 음료를 선택하십시오.
- 다음날 아침 , 혈당을 충분한 수준으로 되돌리기 위해 아침 식사를 하십시오. 베리, 시금치, 견과류, 다크 초콜릿과 같은 알코올로 인한 손상을 복구하기 위해 항산화제가 풍부한 식품을 포함하는 것을 고려하십시오. 어떤 사람들은 스포츠 음료와 같은 수분 보충 음료로 맹세하지만 과학은 아직 그것이 효과적인지 아닌지에 대해 실제로 밝혀내지 못했습니다.
이제 중요합니다
위장을 완화시키는 약물이나 염증을 줄이는 이부프로펜과 같은 특정 약물 은 숙취를 다룰 때 지시에 따라 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 아세트아미노펜(타이레놀 등)이 함유된 제품은 알코올과 섞이면 간에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 절대 피하십시오.