Как я могу стать счастливым всего за 5 минут?
Ответы
Почувствуй себя лучше через 5
Feel Better in 5 — это программа, которая не заставляет вас подчинять свою жизнь ее требованиям. Это огибает вашу жизнь.
Лучшие советы, рекомендации и изменения образа жизни из книги включают в себя:
- Силовая тренировка, которую можно выполнять где угодно
- Полезные закуски, которые можно есть на ходу
- Йога помогает расслабиться и оставаться гибким
- Дыхательные упражнения для успокоения ума
- Столп 01 Разум
Всего пять минут утром могут значительно улучшить настроение, а это увеличит наши шансы провести по-настоящему фантастический день.
Попробуйте мои закуски для здоровья:
- Мозговой кран
- Простое дыхание
- Закуска для здоровья от кишечных ошибок
- 5 минут на природе
- 5 минут потока
Столп 02
Тело
Пятиминутный перекус для здоровья вашего тела, который заставит вас больше двигаться. Я включил ряд увлекательных занятий и эффективных тренировок для всех уровней.
Попробуйте мои закуски для здоровья для вашего тела:
- Процесс утреннего пробуждения
- Команда HIIT
- Тренировка жокея за столом
- Тренировка по часам
- Просто играть!
- Столп 03
Сердце
Я твердо верю, что мир стал бы гораздо более здоровым, если бы мы все тратили немного больше времени на укрепление наших связей с другими.
Попробуйте мои закуски для здоровья для вашего сердца:
- Чайный Ритуал
- Позвонить другу
- Игра «Благодарность»
- Празднуйте других
- Практика прощения
さよなら
Увидимся в следующем.
Привет,
Пожалуйста, простите меня, что я собираюсь объяснить. Основная проблема сейчас в том, что все хотят, чтобы все было быстро и в цифрах. Кто-то хочет стать миллионером в ближайшие 5 лет, кто-то хочет жениться в ближайшие 2 года, кто-то хочет купить новый дом в ближайшие 3 года… и т. д. и т. д. Хорошо, хорошо, всегда хорошо ставить перед собой цель достичь чего-то, я ценю это, но, друзья мои, пожалуйста, не вводите в привычку эти цифры. Оставьте цифры для физических вещей, не развивайте их в эмоциях и чувствах.
Физические вещи не имеют эмоций, поэтому их можно измерять в цифрах, но наши эмоции принадлежат нам, что придает смысл быть человеком и человечностью. Если мы проживем свою жизнь только с числами, недалек тот день, когда мы попросим Заботу у наших Родителей: «Дайте мне 5 килограммов заботы».
Извините, но я подумал, что важно немного отреагировать на этот, так называемый, «сегодняшний стиль жизни».
Мой друг, мы никогда не получаем счастья в определенный период времени и не можем жить счастливо в течение определенного периода времени. Наши эмоции подобны «АРОМАТУ В ВОЗДУХЕ», мы не можем связать их, да, мы можем сохранить их в наших воспоминаниях, но не можем связать.
Хорошо, теперь вы получили некоторое представление об эмоциях, включая счастье. Если вы действительно хотите быть Счастливым, делайте только одну Простую вещь, проявляя Уважение… а именно ПОМОГИТЕ НУЖДАЮЩЕМУ человеку , я не говорю только о Бедном или Нищем человеке. «Нуждающийся» означает «Действительно нуждающийся», и если вам это удастся, хотя бы на мгновение посмотрите им в глаза, блеск или слезу счастья, которые вы видели…….. поверьте мне, Мой Друг, это дает вам НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ, которое вы даже не можете забыть. наконец-то Дыхание Жизни. Я не говорю, что нуждающийся означает, что нужны деньги, это может быть что угодно, возможно, кому-то нужна Вера в себя, кому-то нужна помощь, чтобы подняться, кому-то нужна помощь в учебе…….Есть много способов помочь……. Единственное, чему мы хотим помочь, это наша способность осознать, что этот человек очень сильно застрял в чем-то и нуждается в помощи….. По моему мнению, это способ почувствовать Настоящее Счастье. Может быть, это произойдет через 7 секунд или что-то еще. Зависит от вашего видения.