Как найти счастье в жизни?

Answer 1

1. Основы . Не стремитесь к счастью напрямую. Сосредоточьтесь на условиях, которые делают счастье возможным. К ним относятся удовлетворение трех фундаментальных потребностей, общих для всех людей: ваша потребность в контроле, ваша потребность в связи и ваша потребность в последовательности. Вам необходимо отвечать на них одновременно и последовательно. Если нет, забудьте о счастье, комфорте, удовлетворении или чем-то подобном. Подробности под мультиком.
2. Почему раньше как. Столкнувшись с проблемой или осознанным риском, не позволяйте себе думать о том, как вы это сделаете. Сосредоточьтесь на том , почему вам следует или не следует этого делать. Как только вы ответите на этот вопрос, посмотрите, как это сделать. Если вы в первую очередь сосредоточитесь на том, как, то почти всегда найдете вескую причину ничего не менять.
3. Уделите пять минут . Чем масштабнее задача, тем больше вы склонны откладывать ее на потом и разочаровываться в себе. Пообещайте поработать над задачей пять минут, прежде чем получить награду или заняться чем-то еще. На самом деле вы будете работать гораздо дольше, чем 5 минут, из-за так называемого эффекта Зейгарник.
4. Заканчивайте хотя бы одно дело в день, пусть даже небольшое. Никогда не заканчивайте день, когда все отложено или подвешено в воздухе. Это обратный эффект Зейгарник. Завершение хотя бы одного дела закроет ваш разум и позволит вам расслабиться и уснуть.
5. Спокойной ночи . По своему болезненному опыту могу сказать, что это важнее всего остального. Если вы не спите качественно, проблемы разрушат ваше здоровье и счастье. Сделайте качественный сон, включая качество вашей кровати, звук, условия освещения, то, что вы едите, навязчивой идеей в любом возрасте.

Почему люди думают, говорят, чувствуют, решают и делают то, что делают?

Они отвечают трем фундаментальным потребностям, разделяемым всеми людьми: контроль, связь и последовательность, или то, что я называю «3С почему».

«3С почему» помогли нашим далеким предкам выжить физически. Сегодня они помогают нам «выжить» психологически.

Ниже вы найдете справочную информацию и полезные идеи. Время чтения: 15 минут.

Бонус : люди часто спрашивают меня, есть ли простой способ улучшить свои коммуникативные навыки. Мой ответ никогда не меняется: удовлетворяйте фундаментальные потребности людей в контроле, связности и последовательности в своих сообщениях, и вы не ошибетесь.

Я увлекаюсь факторами влияния и методами уже четыре десятилетия, а внедряю и/или преподаю их – обычно под названием «коммуникация» – гораздо больше половины этого срока.

В результате этих действий почти случайно возникли 3С «почему». Я их, конечно, не обнаружил сам, но собрал воедино и решил изучить микс.

То, что я предлагаю здесь, — это беспристрастный, основанный на исследованиях способ интерпретации человеческого поведения и влияния на него. Это помогает мне каждый день моей жизни.

Если вы ищете здесь религиозные скачки веры или какую-либо форму духовного руководства, вы их не найдете. Вы обнаружите разумные предположения о том, как думали и вели себя наши далекие предки, а также немалое смирение относительно того, чего большинство из нас может достичь сегодня.

Три «почему» > Содержание

1. Почему контроль, связь и последовательность являются такими фундаментальными потребностями в нашей жизни?
2. Психологическое «выживание» заменило физическое выживание в качестве приоритета для большинства из нас.
3. Наша потребность в контроле. Присмотритесь.
4. Наша потребность в связи. Присмотритесь.
5. Наша потребность в последовательности. Присмотритесь.
6. Влияние на других через их потребности в контроле, связи и последовательности.
7. Как исследовать свои личные отношения с помощью контроля, связи и последовательности
8. А как насчет счастья, комфорта, удовлетворения и спокойствия?
9. А как насчет искусства?
10. А как насчет религии?

1. Почему контроль, связь и последовательность являются такими фундаментальными потребностями в нашей жизни?

Перенеситесь на 20 000 лет назад и подумайте о положении наших предков. Насколько нам известно (и не вдаваясь в дебаты о том, «как все началось»), эволюция уже запрограммировала наших предков на две вещи: выживание и размножение.

Выживание и воспроизводство, в свою очередь, зависели от того, имели ли наши предки доступ к пище, сексу и жилью. Но было ли все так просто? При более внимательном рассмотрении устойчивый доступ к еде, сексу и жилью зависит от других вещей:

• Наши предки нуждались в пище, но они нуждались в ней круглый год, в том числе в суровые зимы со снегом на земле. Это означало, что им нужно было найти способы, пусть и элементарные, для хранения и защиты своей еды. Те, кто не умер. Таким образом, нашим предкам необходимо было контролировать запасы продовольствия.
• Они чувствовали побуждения к сексу, но секс не происходил просто так. Доступ к женщинам был ограничен собственническими (и агрессивными) членами семьи и племени. Если доступ к женщинам был невозможен посредством насилия, об этом нужно было договариваться. Это, в свою очередь, требовало социальных навыков, пусть и элементарных. Таким образом, нашим предкам необходимо было общаться друг с другом. И не только ради секса. Их способность к общению помогла им объединиться для более эффективной охоты и воспитания детей.
• Приют невозможно найти, защитить и разделить без инициативы, организации и социальных навыков. Чтобы добиться этого, нашим предкам требовался и контроль , и связь .
• Ничего из вышеперечисленного не могло бы произойти, если бы наши предки не были способны идентифицировать и запоминать устойчивые связи между причинами и следствиями или между подсказками и значениями. Например, им нужно было понять, что, сохраняя определенные продукты сухими или прохладными, они смогут сохранить их на будущее. Осознание закономерностей и инстинкт их поиска имели решающее значение для способности наших предков учиться, рассуждать, принимать решения, запоминать и предсказывать – и даже думать.

Поэтому контроль, связь и последовательность были потребностями, которые были для наших предков такими же, если не более важными, как еда, секс и кров.

Все это, несомненно, было верно десятки тысяч лет назад. Самое интересное, что благодаря эволюции наши потребности в контроле, связи и последовательности по-прежнему управляют нашей жизнью сегодня. Они управляют всем, что мы думаем, говорим, чувствуем, решаем и делаем. Примеры:

• Контроль
• Представьте себе, что на улице к вам подходит незнакомец, дает 100 долларов и уходит, не сказав ни слова. Ваше удивление и, возможно, легкая паранойя вскоре сменятся удовлетворением. Предположим, вы испытываете 50 единиц удовлетворения.
• А теперь представьте себе другого незнакомца три года спустя. Он подходит к вам, когда вы проверяете свой кошелек, выхватывает из него 100 долларов и убегает.
• Ваше первоначальное удивление вскоре сменится недовольством. По логике вещей, учитывая, что сумма денег в обоих случаях одинакова, вы должны испытывать 50 единиц недовольства.

• Но ты? Если вы думаете, что во втором сценарии вы будете более недовольны, чем удовлетворены в первом, то вы не одиноки. Исследования показали, что наше недовольство потерей чего-либо как минимум в два раза выше, чем удовлетворение победой. Это наша потребность в контроле (в данном случае наш страх его потерять) на работе.
• Связь
• Вы сидите на совещании. Босс только что объяснил свой план решения проблемы. Вы думаете, что это безнадежно. Это никогда не сработает. Это должно быть очевидно каждому.
• Вы оглядываетесь вокруг, ожидая увидеть на лицах людей взгляды, по крайней мере, такие же неодобрительные, как и ваши. Но вы ничего не видите. Все кажутся расслабленными.
• Так что ты поступаешь правильно. Вы поднимаете руку и вежливо говорите начальнику, что, по вашему мнению, его план не сработает. Ты даешь ему это прямо, хотя он и чувствительный парень. Вот что бы вы сделали, верно?

• Неправильный. Ты молчи. Это ваша потребность в общении на работе. Вы не хотите выделяться, раскачивать лодку. Вы решаете, что поддержание связи с коллегами и начальником (быть командным игроком, выражаясь сегодняшним жаргоном) важнее правды.
• И даже если у вас хватит смелости высказаться, вы не сделаете этого, пока не испытаете вспышку сомнения, тошноты, отвращения к разъединению.
• Последовательность
• Она говорит «да» потанцевать с ним. Все идет хорошо, но ничего особенного.
• Она говорит «да» выпивке.
• И «да» другому.
• При этом она также говорит «да», но не произнося этого слова, к его любопытству, отвечая на его клише-вопросы.
• Когда он впервые кладет свою руку на ее руку и пытается оставить ее там, она убирает руку. Это «нет».
• Но когда он делает это снова, она не убирает руку. Она съеживается, но оставляет свою руку под его. Так да'.
• Ему удается сделать забавное замечание. Она смеется. Это «да» его юмору.

• Последний напиток? «Просто газировка», — говорит она. Еще одно «да».
• Теперь они возле бара, и он предлагает отвезти ее домой. «Да» на это.
• Больше юмора от него, пока они идут. Больше улыбок от нее. Никакого «нет» не видно.
• Сейчас она возле своего дома. После пары замечаний о том, как ему понравился вечер, он спрашивает, может ли он ее поцеловать.
• Да или нет? Строго говоря, поцелуй не имел бы ничего общего с тем, что было раньше. Это не связано. Но почему-то, по ее мнению, это так. Казалось бы, «нет» на этом этапе противоречит всем ее предыдущим ответам и реакциям – всем этим сказанным и невысказанным «да». И никому не нравится, когда о нем думают как о шлепателе.
• Этот вид дискомфорта — наша потребность в последовательности в работе. Эта потребность настолько сильна, что заставляет мужчин и женщин оставаться в распавшихся браках. Это причина, по которой люди продолжают вкладывать средства в безнадежные дела. Внезапно сказать «нет» было бы признанием того, что все предыдущие «да» были ошибкой.

2. Психологическое выживание заменило физическое выживание

Наши потребности в контроле, связи и последовательности изменились. Их основные цели – помочь нам выжить и воспроизводиться – те же, но теперь они выражают себя по-другому.

Основное различие между нашими далекими предками и нами заключается в том, что «выживание» в 21 веке больше не является физической проблемой для большинства из нас. Это психологический вопрос:

• угрожающая сложность заменила угрожающую дикую природу
• «умереть» из-за чего-нибудь поесть (и годы спустя от переедания) заменило смерть от нееда
• подверженность суждениям заменила подверженность стихиям
• дефицит смысла заменил дефицит чего-либо еще
• тирания внешнего вида заменила тиранию существования
• заразное одиночество заменило заразную болезнь

Этот переход от физических приоритетов к психологическим усложнил наши инстинкты выживания и воспроизводства. Хотя наши потребности в контроле, связи и последовательности по-прежнему помогают нам находить еду, секс и кров, теперь они также побуждают нас:

• использовать возможности 21 века (где мой стартап? Вы скачали мое приложение?)
• справляться с угрозами 21-го века (что значит «нет Wi-Fi»?)
• эффективно общаться и влиять (почему я получил только 1 лайк, когда у меня 2538 друзей?)
• идти в ногу с кем бы то ни было (где богатство и слава, которыми мир обязан мне только потому, что я жив, связан, доступен, доступен для обмена и под кайфом от Аддерола?)
• оставайся в здравом уме (где мой антидепрессант?)
• и, если останется время, добиться того, что мы считаем важным, как для себя, так и для тех, кто нам дорог.

Удовлетворение наших фундаментальных потребностей одновременно, устойчиво и (где это законно и возможно) с удовольствием является предварительным условием для переживания таких состояний, как удовлетворение, счастье, комфорт или безмятежность.

С другой стороны, когда одна или несколько потребностей остаются без ответа или находятся под угрозой в течение какого-то периода времени, они быстро занимают приоритетное место в нашей жизни и либо портят, разрушают, разрушают или замедляют наши другие желания и потребности.

Давайте подробнее рассмотрим каждую из трех наших фундаментальных потребностей.

3. Наша потребность в контроле. Присмотритесь.

Наша потребность в контроле объясняет наше влечение к таким вещам, как знания, еда, кров, свобода, выбор, власть, имущество, контракты, страхование, мастерство и безопасность.

Но это также объясняет нашу склонность к риску, гаданию и новизне, которые представляют собой возможности, реальные или воображаемые, для проверки или улучшения нашего контроля.

С другой стороны, потеря контроля над нашей жизнью или любая потеря любого рода, реальная или потенциальная (например, перспектива дефицита), – это то, чего мы избегаем и на что действуем.

4. Наша потребность в общении. Присмотритесь.

Наша потребность в связи является фундаментальной, потому что очень мало – включая воспроизводство, конечно, – мы можем достичь в одиночку.

Эволюция заставила нас полагать, в основном подсознательно, что у нас больше шансов на выживание, сотрудничая с другими, отвечая взаимностью и будучи общительными (например, посмотрите, как новорожденные дети инстинктивно привлекают внимание). Как группы, мы можем производить больше еды, строить более безопасные убежища и защищать друг друга.

Дружба, влечение, соблазнение, любовь и сексуальное желание, гетеросексуальное или гомосексуальное, являются одними из наиболее очевидных проявлений нашей потребности в общении. Делая их приятными, эволюция увеличивает шансы на то, что мы будем заниматься сексом и производить, в гетеросексуальных случаях, потомков. Но завести детей недостаточно. Чтобы их вырастить, требуется общество взаимосвязанных членов.

Помимо связи с другими людьми, нам также необходимо чувствовать связь с окружающим миром, с тем, что мы в нем делаем, с тем, что означают события и вещи, с тем, кто мы есть и кем мы можем стать (самореализация). Вот почему эмоции и истории, а не факты и цифры, так глубоко резонируют с нами. Потребность в смысле также является одной из причин, почему некоторых людей тянет к религии и духовным исследованиям.

С другой стороны, изоляция или изоляция, реальная или потенциальная, представляют собой формы разъединения, которых мы инстинктивно боимся и которых можем пойти на крайние меры, чтобы избежать. Они объясняют наше нежелание подчиняться властям и темные стороны группового мышления и конформизма.

5. Наша потребность в последовательности. Присмотритесь.

Наша потребность в последовательности поддерживает наши потребности в контроле и связи. Как мы можем обнаружить угрозы нашему контролю и связям? Как мы можем найти возможности для их тестирования и улучшения? Постоянно проверяя свое окружение на предмет нарушений известных нам последовательностей.

Сознательно или нет, мы проводим большую часть времени бодрствования, заполняя пробелы, выявляя закономерности, находя или изобретая объяснения вещам (научные объяснения, религиозные объяснения…), делая выводы, выявляя истины, изучая вещи и устанавливая правила.

Последовательность лежит в основе всех этих вещей – да и самого мышления – и наша тяга к ней безгранична.

На самом базовом уровне каждое подергивание, мысль, чувство, рефлекс, отрыжка или слово соответствуют тому, как устроено человеческое тело, включая мозг. Мы рождаемся с физическими и психическими настройками по умолчанию. Три примера:

• Новорожденный ребенок будет дольше смотреть на две точки, расположенные рядом (поэтому похожие на глаза), чем на две точки, расположенные одна над другой. Этот инстинкт соответствует влечению к лицам.
• в пугающих или крайне неопределенных ситуациях люди остаются рядом друг с другом («эффект фрезерования»). Этот инстинкт соответствует укоренившемуся предположению, что безопасность можно найти в количестве.
• приняв решение, мы склонны выбирать информацию, подтверждающую нашу точку зрения, и игнорировать все остальное. Исследователи до сих пор спорят, почему это так, но этот инстинкт, вероятно, соответствует нашей склонности принимать желаемое за действительное, нашей неспособности обрабатывать слишком много информации или нашему отвращению к неудачам.

В любой конкретный день, сознательно или нет, мы также обеспечиваем или ищем согласованность между:

• наше поведение и то, как работают наше тело и разум
• подсказки и смысл
• узоры и смысл
• мысли и другие мысли
• мысли и действия
• текущие действия или мысли и предыдущие
• наше «я» вчерашнего и сегодняшнего дня (сохранение идентичности)
• наше идеальное я и то, что мы показываем (внешность)
• наше поведение и применимые правила любого рода, писаные или неписаные
• новая информация и существующие знания (обучение)
• причина и следствие
• выбор или суждения, которые необходимо сделать, и умственные ярлыки (также известные как когнитивные предубеждения или эвристики, например, «он красив и, следовательно, заслуживает доверия» или «у него то же имя, что и у меня, и поэтому он симпатичен»)
• ожидания и реальность

Может показаться, что мир находится в смятении перемен, но большая часть жизни на самом деле последовательна. Из наблюдений и знаний мы знаем, что одни и те же причины имеют одинаковые последствия и что реальность в миллионах мельчайших деталей в основном соответствует нашим ожиданиям. И так остается из минуты, дня или месяца в следующую.

Это дает решающее преимущество: все, что мы знаем о непротиворечивости, в большинстве случаев можно безопасно игнорировать.

Это, в свою очередь, освобождает наш разум, чтобы мы могли обратить внимание на несоответствия. Это сигнализирует либо об угрозах нашему контролю и связям, либо о возможностях их улучшения.

6. Влияние на других через их потребности в контроле, связи и последовательности.

Если вы хотите сделать свое общение более эффективным и влиять на других, подумайте, как вы могли бы перефразировать или реструктурировать свои сообщения так, чтобы они отвечали одной или нескольким из трех фундаментальных потребностей людей. Примеры:

• Контроль: «Этот проект увеличит наши возможности для маневра и оставит открытыми наши будущие возможности. Это даст нам доступ к новым рынкам. Есть ли какие-нибудь возражения против всей этой свободы?
• Контроль: «Если мы этого не сделаем, мы упустим новые возможности». Мы потеряем клиентов и поставщиков. Вы бы не хотели, чтобы мы подорвали доверие наших акционеров?
• Связь: «Я знаю, что эта перемена не является для вас приятной перспективой, и вы оставите позади своих дорогих коллег и друзей. Но вы будете окружены людьми, которым не все равно и которые заставят вас чувствовать себя как дома. Я буду звонить вам каждую неделю, чтобы следить за прогрессом. Для тебя это похоже на одиночество?
• Связь: «Вы уверены, что не согласны?» Все остальные согласны с этим, и мы готовы действовать. Вы командный игрок или нет? К чему вся эта суета?
• Примечание: используйте этот подход только в том случае, если рассматриваемый человек явно мешает ради разрушения или пытается привлечь к себе внимание. Если они искренне (и смело) верят в свою правоту, дайте им шанс. Это не потому, что один человек не согласен, что все остальные правы.
• Связь: «Позвольте мне поделиться историей, которая прояснит ситуацию».
• Связь: «Автоматизация удалит скучные и неблагодарные аспекты вашей работы и позволит вам сосредоточиться на значимых и полезных аспектах».
• Связь: «Нам нужно ваше мнение по этому поводу».
• Последовательность: «Конечно, будут изменения, но посмотрите, что не меняется: наши ценности, наша миссия, ваши условия работы».
• Последовательность: «Здесь есть противоречие. Я думаю, что наши клиенты и коллеги заслуживают ясности, не так ли? Они уже сталкиваются с большой неопределенностью в своей повседневной работе».
• Последовательность: «Это важно для вас. Вы сказали, что это то, чего вы хотите. Я чего-то не понял?

7. Как исследовать свои личные отношения, используя контроль, связь и последовательность.

Каждую из наших мыслей, чувств, реакций, решений и поведения можно объяснить с точки зрения одной или нескольких из трех потребностей.

Вот почему, независимо от того, идут ли у вас дела хорошо или плохо, стоит изучить, что эти три потребности значат лично для вас:

• Чувствуете ли вы, что контролируете свою жизнь? Если да, то является ли это для вас освобождением? Если нет, то почему? Если вы не чувствуете, что контролируете свою жизнь, начните с определения того, что вы не можете контролировать. Затем возьмите на себя обязательство тратить на это как можно меньше времени. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: чувства, реакции, альтернативы…
• Если отсутствие контроля вас расстраивает, составьте письменный список всего, что вы контролируете. Большинство из них крошечные: какую одежду вы носите, чай или кофе, то или иное направление, ту или иную закуску, этот туалет или тот… По мере того, как список становится длиннее, он быстро дает представление о перспективе.
• Если отсутствие контроля превращается в страх, опишите свои чувства самому себе. Если есть возможность, сделайте это вслух или письменно. Вдавайтесь в мельчайшие детали («Мне сейчас чертовски страшно, потому что…»). Слова о чувствах — это первый шаг к их контролю.
• Если отсутствие контроля вызвано перегрузкой, определите каждый день только одну задачу, которую вы будете выполнять. Задача может быть крошечной, но ее выполнение не подлежит обсуждению.
• Вы попали в своего рода цикл контроля ? Контроль – это все, что для вас важно? Вы одержимы стремлением избежать ошибок и несовершенств? Если да, то разве вы также не удовлетворяете свою потребность в общении или не разрушаете связи, особенно семейные, которые у вас есть? Ты не один. Читай дальше.

Чувствуете ли вы значимую, позитивную и откровенную связь с другими людьми? Если нет, то почему? Сколько усилий вы вкладываете в качественные связи с другими людьми?

• Совет: вот простой способ связаться с кем-то, кого вы не знаете. Сделайте заявление и сразу же задайте соответствующий вопрос. Например: «Здравствуйте. Я не мог не обратить внимание на ваш [название объекта]. Это прекрасно. Могу я спросить вас, где вы это взяли? Вопрос убивает любое смущение, вызванное этим утверждением.
• Чувствуете ли вы себя оторванным или даже исключенным? Простой способ связаться с людьми, которые вас исключают, — попросить их одолжить вам что-нибудь незначительное и недорогое. Если они откажутся оказать вам такую ​​незначительную услугу, надежды нет. Забудьте или игнорируйте их. Если они согласятся (что они и сделают в 99% случаев), их мозгу придется оправдать это решение перед самим собой, что означает найти в вас что-то положительное. Это что-то, скорее всего, расцветет из-за их потребности в последовательности.
• Если вы вообще чувствуете себя оторванным , составьте письменный список всех людей, с которыми вы связаны не только цифровыми способами: друзья, соседи, коллеги, клиенты, семья. Этот список будет длиннее, чем вы ожидаете. Это даст вам перспективу.
• Чувствуете ли вы связь с самим собой? Вы чувствуете себя полезным? Имеет ли жизнь для вас смысл? Если этого не происходит, велика вероятность, что одна или обе ваши другие фундаментальные потребности — контроль и последовательность — не получают удовлетворения. Читай дальше.
• Если бы вас попросили оценить, насколько вы чувствуете себя связанными, по шкале от 1 до 10, где 1 означает полное отсутствие связи, какую оценку вы бы себе поставили? Подумайте об этом, прежде чем читать дальше. Теперь второй вопрос: почему вы не поставили себе более низкую оценку?
• Вы попали в цикл связей ? Связь может быть тиранической, если используется для давления на вас (или используется вами для давления на себя). Вы поймете, что это происходит, если у вас возникнет искушение согласиться с чем-то неправильным только потому, что вы не хотите испортить свои связи с окружающими вас людьми. Эффективный способ разорвать этот порочный круг — избегать несогласия посредством заявлений. Спрячьте свою критику за вопросами и просьбами о разъяснениях и деталях.

Насколько предсказуема и последовательна ваша жизнь?

• Если оно слишком последовательное, внесите в него намеренные несоответствия. Выбирайте другой маршрут на работу. Ешьте через час. Выключите телевизор. Идите в лес и кричите. Несоответствия пробуждают наш мозг. Приготовьтесь удивиться.
• Если ваша жизнь постоянно непредсказуема или непоследовательна , внедрите в нее одну или две непреложные привычки, даже самые незначительные. Если привычки веселые, тем лучше.
• Вы попали в цикл последовательности ? Последовательность может быть тиранической, особенно когда она заставляет нас безжалостно инвестировать в безнадежные дела или постоянно закрывать глаза на неприемлемое поведение. В таких случаях мы больше беспокоимся о том, чтобы показаться непоследовательными в глазах других (и самих себя), чем о том, чтобы поступить правильно и иметь смелость сказать «нет» после серии «да».
• Что в вашей жизни не подлежит обсуждению? Если вы раньше не задумывались над этим вопросом, стоит изучить его несколько дней. Ответов гораздо больше, чем вы думаете. Но вы настолько привыкли к тому, что эти вещи не подлежат обсуждению, что больше их не замечаете. Ваши ответы многое говорят о том, кто вы. И стоит помнить, что истинный прогресс зависит либо от того, не подлежит обсуждению, что оно становится обсуждаемым (вспомните плоскую Землю), либо от того, что не подлежащее обсуждению, остается таким, несмотря на колоссальное, опасное для жизни давление (вспомните Розу Паркс или Нельсона Манделу).

8. А как насчет счастья, комфорта, спокойствия и удовлетворения?

Существует мало свидетельств того, что счастье, комфорт, спокойствие и удовлетворение являются фундаментальными потребностями человека. Они являются возможными, но не гарантированными последствиями удовлетворения наших трех фундаментальных потребностей. Они, конечно, могут быть желательны, но они вторичны.

9. А как насчет искусства?

И здесь мало или совсем нет доказательств того, что искусство во всех его формах является фундаментальной человеческой потребностью. Выживание и размножение могут происходить и без него. Но искусство действует как мощное (и по большей части безопасное) отражение, напоминание и вызов нашим трем фундаментальным потребностям. Искусство приглашает нас поиграть с ними:

• Они бросают вызов или ломают существующие формы контроля и исследуют новые (на ум приходят поп-арт, абстрактное искусство и такие романы, как «1984» Оруэлла).
• Аналогично они поступают со всеми видами связи (на ум приходят музыка, современная скульптура и литература).
• Они бросают вызов закономерностям, которые мы считаем само собой разумеющимися, предполагают различные отношения между причинами и следствиями и исследуют новые уровни смысла (на ум приходят поэзия и картины, такие как «Менины» Веласкеса).

10. А как насчет религии?

• Я считаю, что Большой взрыв и эволюция являются наиболее заслуживающим доверия и разумным, основанным на доказательствах объяснением нашего существования. Покажите мне хотя бы столь же правдоподобные и разумные доказательства существования бога, и я стану верующим без малейшего колебания.
• Если говорить более прагматично, я считаю, что наши предки изобрели религию и богов, чтобы удовлетворить свою фундаментальную, обусловленную эволюцией потребность в последовательности. Всякий раз, когда что-то не могло быть объяснено путем изучения их окружения или самих себя, наши предки придумывали божественное объяснение, чтобы удобно — или, лучше сказать, чудесно — заполнить этот пробел.

Answer 2

Создайте его, чаще побеждая в жизни и видя шаблоны, которые выдумывают люди.

Использовать это.

Жизнь — это сочетание адаптации мира и адаптации к миру.

Приведите свою точку зрения в соответствие с важнейшими жизненными отношениями, и ваша жизнь будет полна хорошо решенных задач и использования возможностей.

Путь к этому является предметом большинства человеческих усилий, выходящих за рамки удовлетворения физических потребностей. Механические действия, такие как кормление, драка, бегство, блуд, настолько укоренились, что часто воспринимаются как вся цель жизни. Вы можете избежать этой ловушки и превзойти почти всех людей, используя взаимосвязи событий, а не просто сосредотачиваясь на рутине и отдельных событиях.

Вот как сосредоточиться на важных отношениях и стать чемпионом по жизни.

Основой реальности является набор простых для объяснения, но трудно принимаемых реалий.

Они просты, потому что такова природа основ.

Их трудно принять, потому что они обходят и бросают вызов многим предположениям, к которым мы привыкли.

Это начальное описание

Слова, выделенные жирным шрифтом, представляют собой японское произношение китайских слов, описывающих основные жизненные отношения.

-Жизнь становится лучше, когда вы обращаете внимание. Не теряйтесь в тумане отвлекающих факторов. Это суммировано в слове Нам.

Вы уникальны- хо , и так же уникальны все остальные существа- мио . Ты — аспект — хо , всего, и мы все — мио . Есть то, что известно непосредственно — хо , и то, что не известно или только подозревается — мио . Нераздельность суммируется в соединении двух слов — Мёхо .

Причины порождают следствия для всех нас. Иногда эффект не сразу очевиден. Это символизируется цветком лотоса – гэ . Цветок лотоса, причина, также содержит семенной стручок – следствие. Одновременное возникновение причины и следствия суммируется в соединении двух слов — Ренге .

Жизнь меняется, но жизнь продолжается. Это символизируется основой и утком ткани. Изменение событий — это перекрестные волокна, или уток. Непрерывность, постоянство символизируется варпом – Кё.

Те, кто одновременно будут помнить об этих простых реалиях, будут иметь меньше несчастных случаев и смогут жить лучше.

Эти неизменно реальные истины интуитивно очевидны, однако мы часто забываем одну или несколько, когда реагируем. Наше эмоциональное прошлое и унаследованные от наших предков тенденции иногда мешают сегодняшнему практическому и рациональному мышлению.

Мы можем защитить свой здравый смысл, если приложим усилия, чтобы внедрить эти основы в нашу жизнь. Вливание происходит, когда мы произносим слова неоднократно.

Их произносят ровным тоном и ритмом, чтобы задействовать нейропластичность.

https://controlsyou.quora.com/Wins