Может ли человек притворяться, что спит?

Answer 1

Это называется отдых. Также называется глубокой релаксацией.

Очень глубокое расслабление в течение 20 минут часто так же освежает, как и 20-минутный сон.

Такой отдых не поддерживает жизнь, вы не можете делать это все время и ожидать, что получите все преимущества сна. Но многие люди делают такой «сон» каждый день, чтобы зарядиться энергией на остаток дня.

Answer 2

Большинство техник управляемой медитации говорят нам делать именно то, что вы делали (отдыхать всем телом, оставаясь при этом в полном сознании). Самое главное — закрыть глаза. Потому что, когда ваши глаза открыты и вы видите так много всего, чрезвычайно трудно успокоить свой разум.

Многие люди берут свободное время, чтобы заняться подобными делами. Вы только что медитировали 20 минут без знаний. Вот почему вы, должно быть, чувствовали себя свежим после этого.