Это слово, пожалуй, попало в заголовки в этом году больше, чем когда-либо: от «Как определить, сделала ли вас пандемия Covid-19 параноиком или просто достаточно осторожным» в заголовке NBC News до «Неожиданная неопределенность может породить паранойю, как обнаружили исследователи» . ," от YaleNews, у паранойи есть момент. Но что такое паранойя, и в мире, который в настоящее время охвачен глобальной пандемией и политическим столпотворением, какая разница между уместным скептицизмом или подозрительностью и иррациональными заблуждениями?
Определение паранойи
«Паранойя — интересная концепция, как с точки зрения того, как она вошла в лексикон современного языка, так и с клинической точки зрения», — клинический психолог Тамара МакКинток Гринберг, Psy.D. , автор книги « Лечение сложной травмы: комбинированные теории и методы », пишет по электронной почте. «И значение сильно изменилось с течением времени».
Паранойя обычно определяется как мыслительный процесс, характеризующийся иррациональной подозрительностью или недоверием к другим. Паранойя может проявляться по-разному, но люди, которые ее испытывают, могут чувствовать, что другие хотят их достать, или они могут чувствовать, что находятся в опасности, даже если явной угрозы нет. Есть много причин, по которым люди могут испытывать паранойю: слабоумие, злоупотребление наркотиками и психические заболевания. Но не каждый случай паранойи является клиническим или вызывает тревогу — многие люди испытывают легкую паранойю в какой-то момент своей жизни.
«Фрейд первоначально рассматривал паранойю как защиту отв которой нежелательные мысли управлялись проекцией», — говорит Гринберг, указывая на то, что концепция «проекции» включает наличие негативной внутренней мысли, которая настолько невыносима, что человек приписывает ее кому-то вне себя. «Классический пример этого — связанный с агрессией: «Я не злюсь и не хочу кого-то достать, но другие злятся и хотят достать меня». Когда мы описываем что-то как «защиту», мы обычно имеем в виду то, на что мы все способны в определенных стрессовых ситуациях. Например, вспомните, когда в последний раз вы действительно недосыпали или даже болели сильной простудой или гриппом, а потом на работе случился стресс. Любой из нас в этих условиях может неверно истолковать и стать слишком настороженным в отношении чего-то невинного,
В то время как практически каждый испытывает параноидальные мысли в какой-то момент своей жизни, проблематичная паранойя обычно связана с сильным стрессом или беспокойством, связанным с убеждениями о других, общим недоверием к другим и чувством непонятого, преследуемого и/или преследуемого.
Симптомы паранойи
«Первичный симптом паранойи, который может быть частью чьей-то личности, — это недоверие или чрезмерная межличностная чувствительность к другим», — говорит Гринберг. «Но чтобы было ясно, они могут использовать или не использовать проекцию в качестве основной защиты, и это один из способов, которым изменилось наше понимание паранойи. Некоторые люди просто склонны иметь более подозрительный стиль личности. которые работают так везде, и это может не быть проблемой для них».
На самом деле, говорит Гринберг, люди, склонные к большей осторожности, могут нормально функционировать при более осторожном отношении, особенно если они могут найти работу и отношения, которые позволяют им быть теми, кто они есть, без суждений. «Например, если у кого-то более сдержанный стиль личности, он, вероятно, не преуспеет в карьере, в которой ему приходится иметь дело с большим количеством людей», — говорит Гринберг. «Я помню одного человека, которого я знал, который был параноиком (не психотиком, а просто подозрительным человеком), и он работал в сфере продаж. Это было тяжело, поскольку они всегда беспокоились о том, что их клиенты жалуются на них».
Когда дело доходит до отношений, Гринберг говорит, что более осторожные люди склонны либо изолироваться, либо тяготеть к людям, которые не требуют от них слишком многого в межличностных отношениях. Изоляция не обязательно является проблемой, если она не влияет негативно на качество жизни человека, и влечение к определенным личностям также не обязательно является проблемой, но может быть. «Например, охраняемый человек не будет хорошо себя чувствовать с лучшим другом, которому нужно разговаривать каждый день, но он может иметь приятные отношения с людьми, если он не чувствует себя слишком обиженным или что ему нужно всегда присутствовать для других в свою жизнь», — говорит Гринберг.
Социальные связи важны для всех в той или иной степени, но эти контакты могут выглядеть по-разному для каждого человека. Гринберг говорит, что кто-то с более подозрительным характером может предпочесть иметь меньше друзей и/или отказаться от партнера (она указывает, что существует множество других причин, по которым люди предпочитают оставаться одинокими, и это само по себе, очевидно, не следует патологизировать). . Более осторожные люди могут иметь тенденцию откладывать свои социальные взаимодействия, чтобы чувствовать себя комфортно — обед раз в месяц может быть намного предпочтительнее, чем ежедневные проверки и долгие затяжные беседы.
Когда паранойя является проблемой?
Быть осторожным и осторожным — это одно, но когда паранойя становится всепроникающей и проблематичной, это совсем другое. «Люди с более подозрительным стилем личности, вероятно, на каком-то уровне осознают, что они более осторожны, чем другие», — говорит Гринберг. «Людям, страдающим паранойей и психозом, гораздо труднее осознать тот факт, что они видят вещи иначе, чем другие. Классический пример — кто-то, кто действительно верит, что за ним следит ФБР. Их невозможно убедить, что это не так. Для ясности, хотя легко свести к минимуму дистресс людей в таких ситуациях, они часто очень огорчены и тревожны и переносят много страданий Паранойя такого рода может возникать при шизофрении и бредовых расстройствах. Параноидальный бред также может возникать при некоторых неврологических расстройствах, таких как деменция. К сожалению, параноидальный бред может серьезно нарушить жизнь и функционирование».
Параноидальное расстройство личности (ППЛ) — один из примеров интенсивной паранойи, которая больше не просто причуда личности, а нечто серьезное. Паранойя — важная характеристика, которая объединяет всех людей с ПРЛ, но убеждения, которых они придерживаются, — это не просто предупредительные мысли. Люди с ПРЛ часто имеют необоснованные убеждения и склонны обвинять и не доверять другим таким образом, что « мешают их способности формировать близкие или даже рабочие отношения ». Расстройство обычно начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По данным клиники Кливленда, ПРЛ поражает от 2,3 до 4,4% населения в целом.
К сожалению, клиническую паранойю трудно диагностировать до тех пор, пока симптомы не перейдут от легких к тяжелым, а поскольку ПРЛ часто сочетается с другой проблемой психического здоровья, такой как тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и депрессия, ее часто можно ошибочно принять. для чего-то еще.
Лечение также может быть сложным. «Если кто-то параноик и тяжело психически болен, ему может быть трудно получить помощь, так как человек будет склонен не доверять врачам, беспокоиться о том, что лекарства могут быть вредными, и может выглядеть злым по отношению к другим», — говорит Гринберг. «Они могут даже не злиться, но когда кто-то действительно параноик, в окружающей среде так много вещей, за которыми им нужно следить, и это затрудняет взаимодействие с другими. Например, трудно вести разговор, если вам интересно что кто-то может попытаться сделать с вами, если за вами наблюдают или следят, или даже что может означать легкое изменение выражения лица другого человека».
Теперь это интересно
Хотя ПРЛ встречается довольно редко, случайные параноидальные мысли не так уж и редки. Одно исследование показало, что 18,6 % участников сообщили о том, что люди настроены против них, другой опрос более 8 500 взрослых показал, что 21 % людей думали, что были времена, когда другие действовали против них, а еще одно исследование показало, что почти 11 % думали, что другие люди следят за ними или шпионят за ними.
