ฉันคิดว่าตัวเองเป็นโรค BPD แต่ฉันอายุแค่ 14 ปี ฉันควรทำอย่างไร? มีวิธีที่จะยังได้รับการทดสอบหรือสิ่งที่ต้องระวัง?
คำตอบ
คุณอายุ 14 ปี คุณไม่มี BPD คุณอาจมีแนวโน้ม
หากคุณทำจริงๆ คุณจะดีขึ้นเร็วกว่าคนอายุ 28 ปี อย่าทำให้การวินิจฉัยที่ "ถูกต้อง" เป็นภารกิจของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณพบสิ่งผิดปกติกับความรู้สึกและการกระทำของคุณเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น ทำให้ดีขึ้นและแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดตามภารกิจของคุณ
สิ่งที่ควรระวัง:
- นอนไม่หลับและตื่นตรงเวลา
- กินอาหารไม่ดีต่อสุขภาพและตรงเวลา
- ไม่มีกิจวัตรประจำวัน
- ไม่ออกกำลังกาย.
- ไม่มีงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพ
- ไม่มีเป้าหมายระยะยาว
- ไม่ยึดติดและแข่งขันกับสิ่งที่คุณเริ่มต้น
- รู้สึกมีสิทธ์เพราะได้รับความเดือดร้อน
- รู้สึกว่าคุณเป็นอารมณ์ของคุณและไม่ชอบเมื่อคนอื่นปฏิบัติต่อคุณโดยพิจารณาจากการกระทำของคุณ
- คาดหวังมากจากเพื่อนและครอบครัว
- รู้สึกอิ่มและอิ่มไม่เข้านอนโดยไม่ได้ทำอะไรที่เป็นการทำร้ายตนเอง
- รอเจ้าชายเจ้าเสน่ห์หรือมองหานางงามหลับใหลให้รู้สึกเต็มอิ่ม
คุณมีประสบการณ์และความรู้ที่ทุกคนไม่มี แต่มันทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ปกติ คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณโดยอัตโนมัติด้วยการเลี้ยงดูที่ดี มาเป็นผู้ปกครองของคุณเองและดูแลตัวเองในอีก 7 ปีข้างหน้า คุณจะกลายเป็นบุคลิกที่ยอดเยี่ยม
ถ้าคุณต้องรู้ คนที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากในบางจุดมีแนวโน้มที่จะกลายเป็น BPD พวกเขาเพิ่งพบบางสิ่งบางอย่างเพื่อปรับตัวเองและมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและเติมเต็ม ดีกว่าคนอื่น ใช้ของที่คุณได้รับ เมื่อคุณใช้ของที่คุณได้รับ มันจะกลายเป็นของขวัญและคำสาป
อย่าสิ้นหวัง แต่ต้องพยายาม การมีความหวังโดยไม่พยายามเป็นเพียงความเกียจคร้านและไม่เป็นผล
คุณรู้จักใครที่เป็นนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ผ่านการฝึกอบรมที่คุณไว้วางใจหรือไม่? ถ้าใช่ นัดหมายและพูดคุยกับบุคคลนี้อย่างตรงไปตรงมา พวกเขาจะช่วยแนะนำคุณต่อไปได้
หากไม่มี ถ้าคุณมีประกันสุขภาพ พวกเขาควรจะสามารถนัดหมายให้คุณได้ ขั้นแรก ให้พบบุคคลนั้นและดูว่าคุณสบายใจที่จะพูดคุยกับเขาหรือเธอหรือไม่ คุณต้องรู้สึกปลอดภัยจึงจะสามารถซื่อสัตย์ได้อย่างสมบูรณ์
ฉันได้พูดคุยกับนักสังคมสงเคราะห์หลายคน นักจิตวิทยาและจิตแพทย์สองสามคนตลอด 74 ปีของฉัน ฉันเน้นความสะดวกสบายและความไว้วางใจเพราะฉันรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร!
อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุ 14 ปี คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นทางอารมณ์และความเครียดในชีวิตในวัยเด็ก มันไม่ง่ายเลยที่จะเป็นเด็ก…โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงโรคระบาดและในโลกดิจิตอลสมัยใหม่
ฉันขอให้คุณมีความสุขในชีวิต!