ฉันอายุ 14 ปี และฉันเริ่มมีความอยากอาหารมากและเริ่มง่วงมากด้วย ฉันต้องการนอน 8 ชั่วโมงก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้ 9 ไม่เพียงพอ ฉันควรทำอย่างไรดี?
คำตอบ
PaulMichaelBoomboer
วัยแรกรุ่น
เรียกว่าวัยแรกรุ่น
คุณหิวและง่วงนอนเพราะคุณโตขึ้นมากในคราวเดียว
VictoriaHay5
ปกติ. ผู้ชายวัยรุ่นมีชื่อเสียงในการกินพ่อแม่นอกบ้านและที่บ้าน :-D
นอกจากนี้ ชายหนุ่มต้องนอนหลับให้มากเพราะร่างกายของพวกเขากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากการเป็นผู้ชาย คุณจึงมักจะเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากในระหว่างวัน
กินเยอะแต่กินเพื่อสุขภาพ — ถืออาหารขยะ ถือขนม ถือโซดาป๊อป เข้านอนเร็วพอที่จะนอนหลับให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะไม่เป็นซอมบี้ในวันรุ่งขึ้น
และจำสิ่งนี้ไว้เมื่อลูกชายของคุณอายุ 14 ปี :-D