ฉันอายุ 14 ปี และฉันเริ่มมีความอยากอาหารมากและเริ่มง่วงมากด้วย ฉันต้องการนอน 8 ชั่วโมงก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้ 9 ไม่เพียงพอ ฉันควรทำอย่างไรดี?

Sep 21 2021

คำตอบ

PaulMichaelBoomboer Feb 18 2021 at 23:03

วัยแรกรุ่น

เรียกว่าวัยแรกรุ่น

คุณหิวและง่วงนอนเพราะคุณโตขึ้นมากในคราวเดียว

VictoriaHay5 Feb 18 2021 at 23:28

ปกติ. ผู้ชายวัยรุ่นมีชื่อเสียงในการกินพ่อแม่นอกบ้านและที่บ้าน :-D

นอกจากนี้ ชายหนุ่มต้องนอนหลับให้มากเพราะร่างกายของพวกเขากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากการเป็นผู้ชาย คุณจึงมักจะเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากในระหว่างวัน

กินเยอะแต่กินเพื่อสุขภาพ — ถืออาหารขยะ ถือขนม ถือโซดาป๊อป เข้านอนเร็วพอที่จะนอนหลับให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะไม่เป็นซอมบี้ในวันรุ่งขึ้น

และจำสิ่งนี้ไว้เมื่อลูกชายของคุณอายุ 14 ปี :-D