เด็กชายอายุ 14 ปีควรทานแคปซูลวิตามินอีชนิดใด?

Sep 21 2021

คำตอบ

ErikSteffl Mar 23 2020 at 15:17

ถาม: เด็กชายอายุ 14 ปีควรทานแคปซูลวิตามินอีชนิดใด?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่แพทย์แนะนำ ไม่แนะนำให้ทานวิตามินที่ไม่จำเป็น ในการวิจัยทั่วไปแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมโดยทั่วไปค่อนข้างไร้ประโยชน์

สำหรับวิตามินอีโดยเฉพาะ คุณสามารถตรวจสอบได้ เช่นสำนักงานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - วิตามินอี คำพูดที่เกี่ยวข้องมากที่สุด:

การขาดวิตามินอีเป็นเรื่องที่หาได้ยากมากในคนที่มีสุขภาพดี

การรับประทานวิตามินอีในอาหารไม่เสี่ยงหรือเป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม ในรูปแบบอาหารเสริม การได้รับวิตามินอีในปริมาณสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออก (โดยการลดความสามารถของเลือดในการทำให้เกิดลิ่มเลือดหลังจากบาดแผลหรือบาดแผล) และภาวะเลือดออกในสมองอย่างรุนแรง (เรียกว่าโรคหลอดเลือดในสมองแตก)

ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์

CarolineTornell Mar 23 2020 at 15:19

หากแพทย์ของคุณแนะนำวิตามินอี คุณควรถามเขาว่าควรรับประทานวิตามินอีชนิดใด

ถ้าไม่เช่นนั้นเขาควรจะได้มันมาจากอาหาร ไข่ อะโวคาโด เมล็ดพืช น้ำมันพืช ใบไม้เขียว และอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี