สายเกินไปแค่ไหน?
คำตอบ
ฉันเริ่มออกกำลังกายด้วยโยคะและเดินสมาธิ ตามมาด้วย Taiji Quan & Qi Gong ในขณะที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว มันทำให้ชีวิตของฉันยืนยาวขึ้นและทำให้มีความสุขมากขึ้นไปอีกอย่างน้อย 10 ถึง 12 ปีก่อนการปลูกถ่ายหัวใจ
เนื่องจากโรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อดำเนินไป จึงจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างละเอียดมากขึ้นและออกกำลังอย่างกระฉับกระเฉง เป็นเวลากว่า 30 ปี มันเป็นการทำงานและการศึกษาเกี่ยวกับร่างกาย จิตใจ และวิญญาณของฉันอย่างไม่รู้จบ เพื่อที่จะสามารถทำงาน ไปทำงาน และเป็นส่วนหนึ่งของสังคมได้
แบบฝึกหัดทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นแบบฝึกหัดที่สอนโดยผู้อื่นที่มาจากประเพณีโบราณหรือแบบฝึกหัดด้วยตนเองนั้นมีประโยชน์มาก
ขอบคุณทุกคนที่ช่วยไม่มากก็น้อยให้อยู่ได้นานด้วยใจที่บอบช้ำแสนสาหัส นับเป็นพรอย่างแท้จริงเพราะชีวิตที่ยากลำบากอย่างเหลือเชื่อนั้นทำให้ฉันมีมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับชีวิต สุขภาพคืออะไร วิธีชดเชยหัวใจที่ล้มเหลวอย่างหนักและทำให้มีสุขภาพที่ดีเช่นนี้
ทุกอย่างได้เรียนรู้วิธีที่ยาก ถึงเวลาแล้วที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของฉันและให้ความหวังแก่ผู้อื่นเหมือนกับที่เคยเกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้ว
คำตอบสั้นๆ: “มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายทุกเมื่อ :-)” ความหวังไม่มีวันตาย!
นั่นเป็นคำถามที่น่าสนใจจริง ๆ และฉันก็ถามตัวเองอยู่บ่อยครั้ง คำตอบนั้นง่าย… ไม่มีวันสายเกินไป! ฉันไม่สนใจว่าคุณเป็นใครหรือมาจากไหน คุณกอบโกยชีวิตด้วยกระสอบทรายและแสดงให้เห็นว่าใครเป็นเจ้านาย คุณคือเหล็ก! คุณเคลื่อนไหวไม่ได้! ถ้ามีคนบอกคุณว่า “ไม่มีใครเคยทำมาก่อน” คุณจะพูดว่า “งั้นฉันจะต้องเป็นคนแรก” แล้วคุณก็ควักสารหล่อลื่นออกและเดินลึกลงไปถึงไหล่ เอาตูดของคุณออกไปที่นั่นแล้วหักคอและจ่ายเช็คไขมัน
เว้นแต่คุณจะถามว่าสายเกินไปแค่ไหนในการช่วยชีวิตแฮมสเตอร์ไมโครเวฟ ในกรณีนั้นอีกสองสามนาทีฉันจะโทรหา