“Por favor, deja de quejarte.

Sé agradecido por lo que tienes.

La vida es un regalo.”

En este blog, quiero hablar sobre la gratitud. Es un componente masivo de la felicidad. En mi opinión, las personas en el mundo son infelices porque se quejan demasiado. Nos quejamos de nuestro trabajo o de que no tenemos suficiente tiempo o dinero, Y damos por sentadas las cosas que tenemos.

Piensa sobre esto.

Si puedes leer y entender mis palabras, eres más afortunado que el 99,9% de la civilización humana. Tienes oídos que funcionan. Tienes un smartphone con conexión a internet. Está lo suficientemente educado para entender inglés y tiene acceso a alimentos y agua dulce. La gente da mucho por sentado en sus vidas.

¿La gente no se da cuenta de lo jodidamente afortunada que es? Es el mejor momento para estar vivo. Tenemos abundancia de todo. Puedes hacer que te envíen tus compras. Tienes una maldita supercomputadora en tu bolsillo, que puede hacer cosas que uno ni siquiera podría imaginar hace solo 20 años.

Pero todo lo que hacemos es quejarnos. Quejarse solo refuerza el hecho de lo que te falta . Constantemente te dices a ti mismo que no estás satisfecho. Y decirte a ti mismo que no eres feliz es un camino seguro hacia la infelicidad.

Cómo la gratitud me hizo más feliz

Entonces, no practiqué la gratitud de manera consistente en mi vida antes de este año. Estaba agradecido , pero solía quejarme mucho. No me refiero en voz alta a la gente, sino internamente, y me di cuenta de que eso estaba afectando mi felicidad diaria. Entonces, este año hice una resolución de año nuevo, como todos lo hacemos, escribir un diario todos los días.

Puse la barra poco profunda en solo tres líneas:

• Lo más destacado del día
• Una cosa por la que estoy agradecido
• Una cosa que aprendí.

Practica esto.

Haz este ejercicio durante una semana. Cuente cuántas veces se queja todos los días. Estoy seguro de que se sorprenderá de lo mucho que es.

Entonces, si deseas ser feliz, comienza por ser agradecido . Todos los días, escribe una cosa (UNA COSA) por la que estés agradecido. Escríbalo en un cuaderno, en su teléfono, computadora portátil o donde sea. Podría ser la más pequeña de las cosas. El hecho de que tu cuerpo funcione correctamente, o que tus padres sigan vivos, o que tengas grandes amigos. Podría ser cualquier cosa.

Hazlo durante 30 días y te darás cuenta de la cantidad de cosas que has dado por hecho en tu vida y de la suerte que tienes. Confía en mí; serás una persona mucho más feliz gracias a ello.

Así que deja de quejarte y agradece lo que tienes.

¡Gracias por leer! ¡Muestre un poco de amor! ¡Me encantaría saber tu opinión en la sección de comentarios!

Soy un escritor de contenido independiente, blogger y diseñador gráfico. Envíeme un correo electrónico a: [email protected] para el trabajo.

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