Mi 2022 en libros

Parece que paso mucho tiempo entusiasmado con los libros en estos días.

Siempre he sido un lector entusiasta, pero en 2022 lo que leí me ayudó a cambiar mi vida. La principal diferencia fue que me convertí en un ávido lector de libros sobre crecimiento y desarrollo personal.

Me han pedido recomendaciones varias veces desde entonces, así que para evitar que me repita o me confunda, pensé en elegir algunos aspectos destacados aquí como referencia.

Dime cómo los encontraste; siempre estoy interesado en comparar notas.

• Así es como suena : Dra. Susan Rogers
  Como amante de la música y exploradora de mi identidad, este libro del ex ingeniero de sonido de Prince fusionó las dos cosas para explorar la psicología de por qué amamos la música que hacemos.
• El mito de la normalidad — Gabor Maté
  Una discusión que invita a la reflexión sobre cómo la mente y el cuerpo a menudo se consideran entidades separadas pero que, de hecho, son parte del mismo todo, en particular cuando se trata de curar un trauma.
• Un manual para ser humano : Dra. Sophie Mort
  Un recorrido bellamente juzgado y bien explicado sobre cómo nos desarrollamos como humanos desde el nacimiento, y cómo cosas como nuestros estilos de apego se forman a partir de nuestras experiencias anteriores. Esta fue una lectura que cambió el juego para mí.
• Comience con por qué : Simon Sinek
  Muchos han oído hablar de Sinek, generalmente debido a su charla TED del mismo nombre, pero finalmente pude leer la historia completa. Cristalizó tanto mi proceso de pensamiento sobre la identidad y el propósito que de hecho escribí sobre ello .
• El sutil arte de que te importe un carajo — Mark Manson
  A pesar del título incendiario, es una lectura útil sobre dónde priorizar tu tiempo. Encontré que es una buena preparación para leer más profundamente, así que quizás lo recomendaría como lectura inicial.
• Hábitos atómicos : James Clear
  Un cambio de juego para mí, ya que luchaba contra la insatisfacción con mi peso y, sin embargo, estaba demasiado agotado mentalmente para progresar. La hipótesis de Clear de que nuestra identidad es una función de nuestros hábitos alteró para siempre mi forma de pensar sobre la dieta, la pérdida de peso y la salud.
• Los dones de la imperfección : Brené Brown
  He leído algunos libros de Brené Brown y los he encontrado enormemente poderosos, aunque a veces bastante difíciles de resolver. Este libro contiene un conjunto de "guías" que en realidad agregan una capa de practicidad que encontré útil en mi búsqueda de una vida sincera.
• El niño que llevas dentro — Stefanie Stahl
  Había escuchado el término “niño interior” antes, y lo leí después de leer Un manual para ser humano (ver arriba) y quería explorar las raíces de mis sentimientos más profundamente. Hay ejercicios prácticos que vale la pena hacer, aunque prepárate para algunas molestias (útiles).
• Las cinco disfunciones de un equipo : Patrick Lencioni
  Articuladas en forma de una historia ficticia sobre un ejecutivo que tiene que resolver una organización de bajo rendimiento, las cinco disfunciones que cualquiera que haya liderado un equipo reconocerá. También está escrito en forma de capítulos cortos que van al grano, por lo que es genial para aprender y leer durante las pausas para el café.