Comment le bordage brûle-t-il des calories s'il n'y a pas de distance force *? [dupliquer]
En position planche, le corps ne bouge pas, mais brûle quand même des calories.
Le travail est défini comme la force multipliée par la distance ($Fd$). Il y a de la force, mais pas de distance, donc l'énergie devrait être$0$ ($F \times 0 = 0$), comme tout multiplié par $0$ est $0$. Quelqu'un, s'il vous plaît, expliquez comment la planche brûle des calories.
Réponses
Je me souviens que cela me déroutait au lycée, et je n'ai trouvé la réponse qu'au lycée. La réponse est que la force est appliquée sur une distance à l'intérieur des muscles!
Les muscles sont constitués de sections de fins filaments entrelacés les uns avec les autres. Lorsque le muscle veut exercer une force, les filaments se contractent une petite quantité. Si le muscle a besoin d'exercer une force pendant une période plus longue, les filaments se contractent, puis se dilatent puis se contractent à nouveau, encore et encore.
Chaque fois que les filaments musculaires se contractent, une petite quantité de travail est effectuée. Le cycle de contraction et de relaxation se répète rapidement. Cela semble dépendre fortement de la force appliquée et du type de muscle, mais 10 à 100 Hz semble probable. Ces petits travaux s'additionnent avec le temps, et c'est là que vont vos calories.
(Citation de l'image: Richfield, David (2014). "Medical gallery of David Richfield". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.009. ISSN 2002-4436. Obtenu via https://en.wikipedia.org/wiki/Muscle_contraction)
- Un seul muscle se compose de nombreuses cellules musculaires. Et lorsqu'un muscle se contracte, cela n'arrive pas à toutes les cellules musculaires à la fois. La tension n'est pas statique. Certaines de vos cellules musculaires se contractent tandis que d'autres se détendent, puis elles changent ( somme des fréquences ). C'est pourquoi les muscles commencent à frissonner sous la charge (surtout lorsqu'ils sont fatigués - certains d'entre eux ne se contractent pas quand c'est leur tour). Et c'est aussi ainsi que les muscles peuvent contrôler la force - un nombre différent de cellules musculaires se contractent simultanément (mais une cellule ne peut pas contrôler combien elle se contracte, c'est binaire: juste 1 ou 0). En fait, il existe un ordre particulier dans lequel différents types de cellules musculaires sont activés lorsque plus de force est requise ( principe de taille de Henneman ).
- Au niveau des protéines, de l'énergie chimique (molécules ATP) est dépensée pour se détacher (observer le détachement du pont croisé ). Lorsque les muscles se contractent:
- Les têtes de protéines de myosine peuvent se fixer à la protéine d'actine
- Puis ils glissent
- Ensuite, ils doivent se détacher pour se rattacher plus loin et glisser à nouveau.
Ce cycle se répète plusieurs fois lors d'une contraction cellulaire. Et le détachement est l'endroit où les molécules d'ATP sont consommées. C'est pourquoi peu de temps après la mort des gens, leurs muscles deviennent raides ( rigor mortis ) - la myosine ne parvient pas à rompre le lien car il n'y a plus d'ATP disponible. Après un certain temps, la myosine / actine se dégrade et les muscles «se détendent».
Ce dont vous ne tenez pas compte, c'est que votre corps est une machine complexe avec de nombreuses pièces mobiles qui ne sont pas évidentes à partir d'une simple observation. Votre cœur pompe continuellement du sang dans tout votre corps afin de fournir de l'oxygène pour maintenir votre niveau d'activité Lorsque vous faites de l'exercice (même un exercice isométrique comme le planking), votre cœur bat plus vite pour fournir l'oxygène supplémentaire nécessaire à l'activité. Vos poumons se dilatent et se contractent plus rapidement pour fournir cet oxygène supplémentaire. Cela brûle des calories supplémentaires. Il y a un F. dx en cours mais il est interne plutôt qu'externe.
C'est parce que vous générez une force qui doit générer une force normale et que vous utilisez les parties du corps où les muscles apportent la raideur, vous devez utiliser votre énergie interne pour rendre ces muscles raides.
Maintenant, vous devriez aussi avoir vu que vous êtes fatigué en étant debout? (La même logique fonctionne ici)
Nos os et muscles des jambes sont tellement développés qu'ils doivent générer très peu de force et le repos est fait par la tension générée en eux. C'est pourquoi vous êtes également fatigué en position debout, mais pas si tôt.
Vous êtes fatigué parce que l'énergie dans votre corps commence à s'épuiser.