Qu'est-ce que la méditation de visualisation ?

May 03 2021

Réponses

VivianAmis Aug 30 2017 at 06:57

La plupart des méditations guidées traitent de la visualisation. L'avantage est que vous n'avez rien d'autre à faire qu'écouter et visualiser ce que vous entendez. Un autre avantage est qu'il vous aidera à vous détendre.

Les méditations guidées/visuelles sont cependant dans l'esprit et donc les avantages sont temporaires.

Si vous recherchez un résultat permanent… cherchez à trouver votre vrai Soi. Pour ce faire, vous devez fermer vos sens, apaiser votre esprit et aller au-delà.

JonShore1 Aug 26 2017 at 14:11

La méditation de visualisation guidée, c'est quand un guide décrit diverses scènes à imaginer et à suivre. Cela peut être une méthode de méditation très puissante et utile. Je l'utilise et l'enseigne depuis de nombreuses années. Il est très utile pour de nombreuses personnes. Si vous souhaitez l'essayer, vous pouvez télécharger ici de bons audios de méditation de visualisation guidée .

Essayez-le. Voyez si cela vous convient.

Prends soin de toi

Jon