25 बातें जो मैं अपने युवा, चिंतित स्वयं को सशक्त महसूस करने के बारे में बताऊँगा

• व्यक्तित्व अस्थायी और बना हुआ है। आप वह हो सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं।
• आपके आत्मसम्मान को कम करने की शक्ति किसी में नहीं है क्योंकि आत्मसम्मान एक भ्रम है।
• अस्वीकृति एक संकेत है कि आप बढ़ रहे हैं और जी रहे हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है।
• आपके विचार तनाव पैदा करते हैं, आपके आसपास की दुनिया नहीं। ऐसा लग सकता है कि ऐसा होता है, लेकिन दर्द आप से आता है। जाने दो।
• यह कहना कि आपका वास्तव में क्या मतलब है (वह नहीं जो आपको लगता है कि आपको 'कहना चाहिए') आसान नहीं है, लेकिन हर बार जब आप वह कहते हैं जो आपका मतलब नहीं है तो आप अपनी गरिमा और खुद का एक टुकड़ा खो देते हैं।
• जब आप ज्यादा नहीं सोच रहे होते हैं तो आप अधिक प्रभावी होते हैं।
• अपने विचारों को धीमा करने के लिए अपनी सांस धीमी करें।
• शांत होने के लिए अपनी बातचीत और अपनी चाल धीमी करें।
• सबसे अधिक व्यायाम करें, और आप सबसे अधिक शांत (और मजबूत) होंगे।
• आज ही वजन उठाना शुरू करें।
• आप महसूस करते हैं कि आप क्या खाते हैं। जंक खाओ, और तुम जंक की तरह महसूस करोगे, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें।
• आप पहले से ही आश्वस्त हैं; आप बस सोचते हैं कि आप नहीं हैं।
• जितना अधिक आप अभिनय करेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
• वर्तमान क्षण में शक्ति और आनंद है। यह सब तुम्हारे पास है। आपका लाभ हमेशा वर्तमान में है।
• अध्यात्म के बारे में जानें और आज ही अधिक सचेत हो जाएं - अभी की शक्ति से शुरुआत करें।
• हर दिन कुछ बनाएं। यह आपको पुनर्जीवित करेगा।
• ऐसा लग सकता है कि चिंता मददगार है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। चिंता में बिताया गया हर मिनट आपको बुरा महसूस करा रहा है।
• सुख को चुनो, उसकी प्रतीक्षा मत करो।
• दूसरों से यह उम्मीद न करें कि वे आपको खुश करेंगे। वास्तव में किसी से कोई अपेक्षा न रखें।
• किसी भी चीज के लिए दूसरों को दोष देना आपको केवल अधिक दुखी और कमजोर बनाता है।
• आत्मनिर्भर बनें और यहां अपनी प्रगति का आनंद लें, लेकिन लोगों से अलग न हों।
• दूसरों को खुश करने पर ध्यान देकर अपने बारे में बेहतर महसूस करें। अपने बारे में कम सोचें।
• जितना आप सोचते हैं उतना कोई आपको जज नहीं करता। वे अपनी असुरक्षा से घिरे हुए हैं।
• संघर्ष जीवन का हिस्सा है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग यही तय करते हैं कि संघर्ष क्या है। इसकी अपेक्षा करें और इसका स्वामित्व लें।

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