बॉडी शेमिंग नस्लवादी है, और हम सभी इसके शिकार हैं

"क्या आपने ऑस्ट्रेलिया में बहुत कुछ खाया? आप थोड़े मोटे हो गए हैं, और आपको वास्तव में जिम में वापस जाना चाहिए ” छोटी सी बात के मेरे विचार से बहुत दूर था।

हांगकांग में मेरे जाने-माने हेयर सैलून में, मेरे हेयर स्टाइलिस्ट - जिन्हें मैं केवल हर दो महीने में देखता हूं - ने यह विशिष्ट टिप्पणी की। अचंभे में पड़ गया और चौकन्ना हो गया, मैं बेहद असहज महसूस कर रहा था। मैं बस इतना चाहता था कि एक गड्ढा खोदकर खुद को दफना दूं, ताकि मैं उससे और उसकी बातचीत से बच सकूं।

मुझे नहीं पता कि उस समय क्या अधिक समस्याजनक था: उसके मुंह से बातें निकलीं, या यह विचार कि उसने सोचा कि इस तरह की टिप्पणी करना ठीक है।

जब मैंने अपने अन्य एशियाई मित्रों से बात की, तो मुझे इस बात का अहसास हुआ कि मैंने जो अनुभव किया था, वह इस 'वसा-शर्मनाक' हिमशैल का सिरा मात्र था। लिंग की परवाह किए बिना, सभी के पास एक मुठभेड़, या अधिक - साझा करने के लिए था।

एक दोस्त का मज़ाक उड़ाया गया और कहा गया कि वह अपना टैंक टॉप न पहने क्योंकि उसके कंधे चौड़े, 'आदमी जैसे' हैं। एक अन्य को फिट होने के लिए अधिक बार जिम जाने के लिए कहा गया था, लेकिन 'बहुत अधिक' प्रशिक्षण नहीं दिया गया, अन्यथा वह बहुत अधिक मांसल दिखेगी।

और, निश्चित रूप से, लगभग हर एशियाई इससे संबंधित हो सकता है: 'आप मोटे दिखते हैं' की विरोधाभासी टिप्पणी के बाद 'अधिक खाओ, तुम पर्याप्त नहीं खा रहे हो।' परिचित लगता है?

फैट शेमिंग सिर्फ एक टिप्पणी नहीं है।

फैट शेमिंग एक प्लस-साइज़ व्यक्ति को उनके शरीर की छवि या खाने की आदतों के बारे में पहचानने और परेशान करने की अवधारणा है, ताकि उन्हें खुद पर शर्म महसूस हो। इस तरह के विचार को अक्सर लोगों को कम भोजन करने, अधिक व्यायाम करने और शरीर की कुछ चर्बी कम करने के लिए प्रोत्साहित करने के साधन के रूप में उचित ठहराया जाता है।

जो लोग दूसरों को मोटा-शर्मिंदा करते हैं, वे ज्यादातर ऐसे लोग होते हैं जो दुबले-पतले होते हैं और कभी वजन के मुद्दों के साथ संघर्ष का अनुभव नहीं करते हैं। उनका मानना ​​​​हो सकता है कि फैट-शेमिंग अधिक वजन वाले लोगों को स्वस्थ होने के लिए प्रेरित करती है। उस ने कहा, वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि ऐसा व्यवहार न केवल किसी के वजन की समस्या को कम करने के लिए अप्रभावी है, बल्कि उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए भी हानिकारक है।

अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में , यह पता चला है कि वजन-कलंकित जानकारी ने अधिक वजन वाली महिलाओं का नेतृत्व किया है, लेकिन अधिक वजन वाली महिलाओं को नहीं, अधिक कैलोरी का उपभोग करने और उनके खाने के तरीके से अधिक नियंत्रण से बाहर महसूस करने के लिए।

एक अन्य शोध ने संकेत दिया है कि 6,157 प्रतिभागियों में से, जो अधिक वजन वाले हैं - लेकिन मोटे नहीं हैं - और वजन के प्रति अनुभवी कट्टरता अगले कुछ वर्षों में मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना 2.5 गुना अधिक थी।

इस तरह के अवलोकन संबंधी साक्ष्य इस बात को पुष्ट करते हैं कि फैट शेमिंग अधिक वजन वाले लोगों को स्वस्थ बनने में मदद नहीं करता है। इसके बजाय, यह उनके लिए और अधिक तनाव पैदा करता है और उन्हें अधिक कैलोरी का उपभोग करने के लिए प्रेरित करता है, और अंततः अधिक वजन बढ़ाता है।

उसके ऊपर, फैट शेमिंग भी खाने के विकारों के भारी जोखिम और कम आत्मसम्मान से जुड़ा हुआ है। एलिस मंडल , एक ऑस्ट्रेलियाई मान्यता प्राप्त आहार विशेषज्ञ के अनुसार , बिंग ईटिंग डिसऑर्डर (बीईडी) वाले लोगों में अक्सर गंभीर रूप से नकारात्मक शरीर की छवि होती है। चूँकि फैट शेमिंग अक्सर अधिक वजन वाले लोगों में शर्म और असुरक्षा की भावना पैदा करता है, यह अधिक शरीर असंतोष, डाइटिंग और अधिक खाने का कारण बनता है जो विकार के विकास में योगदान देता है।

संक्षेप में, फैट शेमिंग अधिक वजन वाले लोगों को मोटापा होने, आत्म-मूल्य कम करने और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं के होने के अधिक जोखिम में डालता है।

वजन का कलंक सिर्फ शरीर की छवि का मुद्दा नहीं है; यह नस्लवाद में भी गहराई से निहित है ।

ऐतिहासिक रूप से पूरे पश्चिमी संस्कृति में, पतलापन व्यापक रूप से आदर्श नहीं था जैसा कि आजकल है। यदि हम यूरोपीय पुरापाषाण युग (पुराने पाषाण युग यूरोप के रूप में भी जाना जाता है) का पता लगाते हैं और 17 वीं और 18 वीं शताब्दी में महिलाओं की उन प्रागैतिहासिक प्रतिमाओं , या यहां तक ​​​​कि विभिन्न यूरोपीय देशों में चित्रों में कामुक आकृतियों को देखते हैं, तो महिलाओं के लिए आदर्श शरीर देखा जाता है। आधुनिक दिनों में जिसे हम 'संपूर्ण शरीर' के रूप में समझते थे, उससे बहुत अलग।

उस ने कहा, 18वीं शताब्दी तक, दास व्यापार के विकास के साथ, यह बदलना शुरू हो गया है। नस्लीय वर्गीकरण के लिए मोटापा एक संसाधन बन गया है। जॉर्ज क्यूवियर और जे जे विरे जैसे फ्रांसीसी दार्शनिकों ने लोलुपता, मूर्खता और अफ्रीकियों की विशेषताओं के बीच सीधा संबंध दिखाया है, जिनकी आलस्यता उनके गर्म जलवायु के कारण थी।

19वीं शताब्दी के अमेरिकी साम्राज्य के रूप में, यूरोपीय और अमेरिकी लेखकों ने न केवल अफ्रीकी और एशियाई लोगों को 'मोटे' के रूप में चित्रित करना शुरू किया बल्कि इस बात पर भी जोर दिया कि वे सम्मान करते हैं और मोटापे का जश्न मनाते हैं। इस बीच, 'स्टील-एनग्रेविंग लेडी' - पतली, कमरबंद कमर और दिल के आकार का चेहरा, छोटे होंठ और छोटे नाजुक हाथों और पैरों वाली महिलाओं की आदर्श छवि - उत्तरी अमेरिका और पश्चिमी यूरोप में उभरने लगी।

20वीं शताब्दी तक, सबरीना स्ट्रिंग्स के अनुसार, उनकी पुरस्कार विजेता पुस्तक फियरिंग द ब्लैक बॉडी: द रेशियल ओरिजिन ऑफ फैट फोबिया , रेस-आधारित यूजीनिक्स की लेखिका - यह विश्वास कि तथाकथित वांछनीय लक्षणों को यूरोपीय- अवरोही आबादी - ने वैज्ञानिक प्रवचन और सार्वजनिक नीति पर कब्जा कर लिया था।

आर्यों का आदर्श - पीला रंग, गोरा बाल, और नीली आँखें उभरी हैं। रंग के लोगों को आनुवंशिक रूप से हीन माना जाता था और कमजोरी, आलस्य और कायरता से जुड़ा हुआ था, जो कि सफेद, अच्छी तरह से करने वाले अभिजात वर्ग को अलग करने और खुद को गरीब और गैर-सफेद से अलग करने के साधन के रूप में था। यहां तक ​​​​कि जब अफ़्रीकी अधिक वजन वाले नहीं थे, तब भी कुछ यूरोपीय और अमेरिकी उन्हें मोटापे से जोड़ते थे।

इस तरह के पूर्वाग्रहों ने नस्लीय अन्यता, बौद्धिक हीनता और नैतिक दुर्बलता के संकेत के रूप में वसा का उपहास किया है; और मोटापे के प्रति वर्तमान नैतिक आतंक का नेतृत्व किया - कथित 'मोटापा महामारी', जो अश्वेत महिलाओं के शरीर को बहुत कामुक और सुडौल बनाता है।

सफेदी के जमने के संबंध में फैटफोबिया और बॉडी शेमिंग कैसे दिखाई देते हैं, इसकी समझ के साथ, यह हमें यह समझने की अनुमति देता है कि पतलेपन और मोटापे के प्रति भेदभाव के साथ हमारा समकालीन जुनून नस्लवाद में कितना गहरा है। पतलेपन के अधिक विकसित होने के साथ-साथ, सफेदी को सामाजिक, राजनीतिक और सांस्कृतिक पूंजी तक अधिक पहुंच प्रदान की जाती है।

जबकि कई लोग मानते हैं कि शरीर के आकार के प्रति भेदभाव तुलनात्मक रूप से एक नया आविष्कार है, यह निस्संदेह कालेपन के विरोध में खोजा जा सकता है, और हम सभी इस तरह की घटना के शिकार हैं।

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बेथ (वह/उसकी) एक क्वीर लेखक, कवि और साहित्यिक और सांस्कृतिक अध्ययन में एकाग्रता के साथ एक अंग्रेजी प्रमुख है। वह पर्यावरण न्याय, नारीवाद और समानता की हिमायती हैं; और जीवन का विद्वान।