हीलिंग एक यात्रा है …

और इसके बारे में लिखना उसी यात्रा का एक हिस्सा है।

मैं कई सालों से चिंता से जूझ रहा हूं। घबराहट के दौरे विश्वविद्यालय में शुरू हुए, लेकिन मेरी चिंता की जड़ें मेरे परिवार और बचपन में थीं। जब मैंने संघर्ष करना शुरू किया, तो मैं इस डर से छुटकारा पाने के अलावा और कुछ नहीं चाहता था। मैंने इसे दूर करने की कोशिश की। खुद को समझाने की कोशिश की कि यह किसी दिन गुजर जाएगा। थेरेपी ने मुझे सिखाया, कि यह असंभव है। आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते। जैसे आप आघात से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। आप सिर्फ यह सीखते हैं कि इससे कैसे निपटना है और अतीत के बजाय वर्तमान को कैसे देखना है।

लिखना मेरे लिए थेरेपी है। यह मुझे अपने आप को यह याद दिलाने में मदद करता है कि उपचार के मेरे व्यक्तिगत तरीके के लिए क्या महत्वपूर्ण है। मुझे पता है कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो ऐसा ही महसूस करते हैं। जो लोग मेरे शब्दों से संबंधित हो सकते हैं। मेरे और उन लोगों के लिए, मैं इसे अपने अनुभवों को साझा करने, एक-दूसरे को प्रोत्साहित करने, साथी योद्धाओं को खोजने और अपने संघर्षों के साथ अकेला महसूस न करने के लिए एक जगह बनाना चाहता हूं। क्योंकि अतीत में, ऐसे कई दिन थे जब मुझे लगा कि मैं शून्य में चिल्ला रहा हूं, और वह एक भयानक अनुभव था।

यदि आप इस प्रकाशन में योगदान करना चाहते हैं, तो कृपया इस पोस्ट के तहत टिप्पणी करें। कृपया ध्यान दें कि हर कहानी चिंता या पैनिक डिसऑर्डर से संबंधित होनी चाहिए।

आप सभी को प्यार, मजबूत बने रहें!