मैं गहराई से कैसे उभरा: मेरी यात्रा एक खुशहाल घर और एक स्वस्थ मी

मेरे घर में 4 बच्चों के साथ, दो साल से कम उम्र के दो बच्चे और दो किशोर लड़के, पिछले कुछ साल चुनौतियों का बवंडर रहे हैं। एक वैश्विक महामारी में फेंक दें, और आप कल्पना कर सकते हैं कि हमारे परिवार के लिए हमारी नई वास्तविकता से तालमेल बिठाना कितना मुश्किल था।

जब हम 2020 में एक नए घर में गए थे, तो हमें अपने परिवार और दोस्तों के लिए एक कार्यात्मक और आकर्षक जगह बनाने की बहुत उम्मीदें थीं। दुर्भाग्य से, चाहे हमने कितनी भी कोशिश की हो, हमारा घर हमेशा अस्त-व्यस्त ही लगता था। अव्यवस्था का ढेर बढ़ता गया और हम इसे साफ नहीं रख सके।

सफाई एक दुरूह कार्य की तरह लगने लगी, और उत्तरदायित्व के बोझ ने मुझे थका हुआ महसूस कराया। हमेशा मौजूद "माँ अपराधबोध" ने गड़बड़ी का सामना करना और भी मुश्किल बना दिया, अक्सर मुझे अनिर्णय से लकवा मार गया। मुझे पता था कि मेरे बच्चे और साथी बेहतर के हकदार हैं। मुझे पता था कि मैं बेहतर का हकदार हूं। लेकिन मुझे अराजकता से निपटने के लिए ऊर्जा या प्रेरणा नहीं मिली।

फिर, एक दिन, मैं केसी डेविस के एक वीडियो से रूबरू हुआ, जो "हाउ टू कीप हाउस व्हाइल ड्रोइंग" के लेखक थे। 'मेरे भविष्य के प्रति दयालु होने' और 'अस्तित्व के दिनों' की अनुमति देने के बारे में उनका संदेश मेरे साथ गहराई से प्रतिध्वनित हुआ। इस नए दृष्टिकोण के साथ, मैंने कोहरे से बाहर निकलना शुरू किया और अपने परिवार की बेहतर देखभाल करना शुरू कर दिया, और अंत में खुद की।

हालाँकि, चुनौती यह थी कि जब मैं डूब रहा था तब पहचान रहा था और इससे पहले कि मैं बहुत गहरे में था, मदद माँग रहा था। एक डेटा विश्लेषक के रूप में, मुझे पता था कि मेरे प्रयासों, मेरे जीवित रहने के दिनों और उन कार्यों को ट्रैक करने का एक तरीका होना चाहिए जो मैं अपने घर, स्वयं और दूसरों की देखभाल के लिए करता हूं। अगर मैं अपनी प्रगति को माप सकता हूं, तो शायद मैं उस पल की पहचान कर सकता हूं जब मुझे मदद मांगने की ज़रूरत होती है इससे पहले कि यह एक मुद्दा बन जाए ताकि मैं अभिभूत महसूस करने से बच सकूं।

तभी "न्यूरोस्पाइस" के विचार का जन्म हुआ। न्यूरोस्पाइस (यह लिंक आपको एक बाहरी वेबसाइट पर ले जाएगा) मेरे जैसे लोगों को एक स्वस्थ घर और जीवन शैली को बनाए रखने में उनके प्रयासों को ट्रैक करने और उनका विश्लेषण करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक ऐप है। दैनिक कार्यों, स्व-देखभाल गतिविधियों और संघर्ष के क्षणों को लॉग करके, मैं पैटर्न की पहचान करना शुरू कर सकता हूं, छोटी जीत का जश्न मना सकता हूं और वास्तव में जरूरत पड़ने पर मदद के लिए पहुंच सकता हूं।

लेकिन अपने आप में एक ऐप पर्याप्त नहीं था। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि मेरे जैसे लोगों के पास उनके अच्छे दिनों के साथ-साथ उनके 'अस्तित्व के दिनों' के दौरान युक्तियों और विचारों के साथ-साथ समर्थन पाने के लिए एक जगह हो। एक ऐसा स्थान जहां लोग सभी प्रकार की जानकारी ले सकते हैं: लेख, ब्लॉग, वीडियो, क्लिप, और बहुत कुछ। तभी मैंने और मेरे दोस्त ने न्यूरोस्पाइस लाइब्रेरी बनाने का फैसला किया।

जबकि ऐप और लाइब्रेरी विकास के अधीन हैं, मैं अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं ताकि एक ऐसी जगह हो जहां जीवन के सभी क्षेत्रों, क्षमता, अक्षमता, और उत्तरजीविता मोड में रहने वाले सभी लोग उपकरणों पर शोध कर सकें और उन्हें अनुमति देने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकें। बेहतर, स्वस्थ और अधिक उत्पादक जीवन जीने के लिए।