कैसे चिंता ने मुझे लिखना शुरू करने और अपने सच्चे स्व बनने की यात्रा पर ले जाया

मेरे पूरे जीवन में मुझे डायरियों से घृणा रही है।

शायद यह मेरे घर का माहौल था जो बड़ा हो रहा था, शायद यह सिर्फ मेरी भावनाओं के वास्तविक होने से डर रहा था, या शायद मुझे ऐसा लगा कि जागने में कुछ भी नया नहीं था - स्कूल जाओ - होमवर्क करो - सोने की दिनचर्या में जाओ पेपर के लिए, लेकिन मैं खुद को अपने बीसवीं सदी के अंत में (नवीनतम बीसवीं सदी में) नए सिरे से शुरू करना चाहता हूं।

आज तक, मैंने जो भी लिखा है वह दर्द और पीड़ा के माध्यम से किया है और केवल जब मजबूर किया गया है तो मुझे अपनी पुरानी मार्केटिंग इंटर्नशिप या किसी भी प्रकार के स्कूली कार्य के लिए कॉपी लिखनी होगी।

मुझे लिखने से इतनी बड़ी घृणा है कि मेरे निजी इंस्टाग्राम पोस्ट 90% इमोजी हैं।

मैंने वास्तव में लिखने के बारे में कभी नहीं सोचा है। जब तक मुझे एक साल से भी कम समय में चिंता का दूसरा सेट नहीं मिला।

चिंता से हम बहुत कुछ सीख सकते हैं।

मेरे मामले में, मुझे पता चला कि मेरा शरीर कह रहा था कि मेरा दिमाग स्वीकार नहीं कर सका।

मैं अपने आप को आश्वस्त कर रहा था कि "सुरक्षित" डेस्क जॉब वह है जो मैं हमेशा से चाहता था।

मैं अपने आप को आश्वस्त कर रहा था कि मुझे बिलों का भुगतान करने में सक्षम होने से खुश होना चाहिए।

उपरोक्त कथन गलत नहीं हैं, लेकिन वे मेरे लिए बिल्कुल भी नहीं हैं।

मैंने संगीत उद्योग में काम करने की इच्छा से स्कूल छोड़ दिया और इसे पूरा किया।

हालाँकि, मैं वहाँ नहीं पहुँच पाया जो मैं चाहता था - कलाकारों के लिए मार्केटिंग में काम करना और अपने काम को वैश्विक स्तर पर आकार लेते देखना।

नहीं।

मुझे एक नौकरी मिली जहां मुझे पूरे दिन कॉपी और पेस्ट करना पड़ता है।

वाह।

काम आसान लगता है, और यह है, लेकिन यह मेरे शरीर में थोड़ी सी रचनात्मकता को मार रहा है। और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मुझे मेरे मूल लक्ष्य तक नहीं ले जाएगा।

मेरा शरीर, मेरे नियम, मेरे चेहरे पर फेंके गए

मेरा शरीर, यह लगभग रचनात्मकता-सूखा शरीर, ने फैसला किया कि 2022 मुझे कुछ और स्पष्ट सुराग देना शुरू करने का वर्ष था कि मैं कैसे आकार से बाहर था और इसलिए, कहीं से भी, मुझे किसी भी चीज और हर चीज से घातक रूप से भयभीत कर दिया। दिन रात में बदल गया।

समस्या का हल

मेरे पास अभी भी डर के इन विस्फोटों को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है।
विभिन्न दवाओं की कोशिश करने और चिकित्सा से चिपके रहने के बाद, मैंने उन्हें दूर नहीं किया है, लेकिन एक साल के उतार-चढ़ाव के बाद, यहाँ मैंने क्या करना सीखा है - मेरी चिंता की स्थिति मुझे क्या बता रही है, इसे सुनें।
मैं उस रास्ते से भटक गया हूं जिसे मैंने बड़े सपनों वाले एक छोटे बच्चे के रूप में सालों पहले तय किया था।
मैं हमेशा से जानता हूं कि दूसरों के लिए काम करना, चाहे वे कितने भी अच्छे क्यों न हों, ऐसा कुछ नहीं है जो मेरे व्यक्तित्व के साथ मेल खाता हो।
मैंने यह भी सीखा, बहुत महत्वपूर्ण, उस अवस्था में कोई निर्णय नहीं लेना।
मैं आपको बता नहीं सकता कि कितनी बार मैंने अपनी नौकरी से इस्तीफा देने के बारे में सोचा और अगले दिन, एक बार जब मेरा शरीर स्थिर हो गया, तो महसूस हुआ कि यह मेरे विकल्पों की सूची में सबसे ऊपर नहीं है। हालाँकि, यह एक बड़ा संकेत है कि चीजों को बदलने की जरूरत है।

तो मैं क्या करने जा रहा हूँ? लिखना!

मैं लेखन को दूसरा मौका दे रहा हूं।
मैं इसे अपने सबसे अच्छे दोस्त में बदल रहा हूं।
मैं अपने सपनों को साकार करने जा रहा हूं और चिंता को बट में मार दूंगा।
मैं यह लिखने से डरता हूं कि मैं कौन हूं और जो मैं करता हूं वह बहुत वास्तविक हो जाता है। मैं अब और नहीं डरूंगा, मैं शारीरिक रूप से बर्दाश्त नहीं कर सकता। तो मैं लिखने जा रहा हूँ, और मैं बेहतर होना सीख रहा हूँ, एक बार में एक लेख।

पुनश्च:
मेरे लेख मिश्रित होंगे। म्यूजिक स्पेस में मार्केटिंग और तकनीक की रिपोर्टिंग जैसी अधिक समाचारों का मिश्रण लेकिन यह भी होगा, जब मैं पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करता हूं, इस तरह की पोस्ट शामिल करता हूं, जहां मैं सिर्फ अपने बारे में लिखता हूं और लिखता हूं और मैं कैसा महसूस कर रहा हूं।
पुस्तकों और संसाधनों का कोई भी सुझाव जिसने आप में से किसी को इस शिल्प में बेहतर होने में मदद की है, उसकी बहुत सराहना की जाती है!