Apa 'Rock Bottom' Anda?

Ini adalah pertanyaan pertama yang ditanyakan semua orang saat Anda memberi tahu mereka bahwa Anda tidak mabuk. Namun, saya telah belajar bahwa jawabannya terus bervariasi.

Saya telah berpikir panjang dan keras tentang pertanyaan ini, dan titik terendah pertama saya seharusnya terjadi ketika saya pertama kali berurusan dengan hukum atau ketika hal-hal terjadi pada saya sebagai seorang wanita yang tidak boleh dialami oleh wanita atau pria mana pun. - dan saya benar-benar bermaksud, selamanya.

Saya sedang dalam misi untuk melakukan apa pun yang saya butuhkan untuk menjauhkan pikiran, tubuh, dan jiwa saya dari rasa sakit apa pun - atau perasaan apa pun - dan untuk memberi makan binatang kecil kesayangan saya, kecanduan saya.

Hari ini membuat saya berpikir tentang Rock Bottom saya. Saya masih tidak menyukai pertanyaan atau istilah ini, tetapi saya akan mencoba untuk merenungkannya dan membagikan pengalaman pribadi saya.

Saya telah mengalami begitu banyak titik terendah selama bertahun-tahun sehingga saya kehilangan hitungan dan mulai bertanya-tanya apakah pertanyaan terkenal INI akan menjadi pertanyaan yang akan saya jawab. Inilah Mengapa.

Keluarga yang paling penuh kasih di dunia tidak dapat menghentikan saya untuk minum, minum pil, atau mendengus agar tetap terjaga.

Profesi paling menakjubkan di dunia, di mana saya mendedikasikan hidup saya untuk mengajar dan membimbing siswa (terutama seputar kesehatan mental), juga tidak dapat menghentikan saya.

Menciptakan perusahaan pembelajaran sosial-emosional untuk remaja yang saya harap akan berdampak besar pada banyak generasi mendatang juga tidak dapat menghentikan saya.

Kelompok teman, kolega, dan staf pendukung yang paling luar biasa tidak dapat menghentikan saya.

Saya tanpa henti, tanpa hukum, dan dalam misi untuk mendorong segalanya secara maksimal. Beberapa orang akan mengatakan bahwa pengertian 'ketakutan' tidak ada dalam kamus saya. Saya setuju - mereka yang mengenal saya tahu bahwa tidak ada yang menghalangi saya ketika saya ingin menutup semua perasaan saya dan mengatakan F * U yang besar kepada dunia.

Jadi SEKARANG pertanyaan jutaan dolar? Apa yang membuat saya berhenti menggunakan dan memiliki misi baru untuk mendedikasikan hidup saya untuk pemulihan dan pembinaan pengembangan pribadi?

Membenci orang yang kulihat di cermin

Anda tidak bisa menyembunyikan kecanduan terlalu lama.

Saya "pergi" dengan itu ketika datang ke keluarga atau teman dekat yang tidak tahu selama lebih dari satu dekade - atau setidaknya saya pikir, tetapi tanda-tanda peringatan ada jika Anda memperhatikan dengan seksama.

Saya gelisah, stres, dan tampak sekitar sepuluh tahun di atas usia saya pada awal tahun lalu. Pekerjaan saya mengharuskan saya untuk bekerja di beberapa zona waktu, terkadang tidak tidur selama 48 jam untuk mengejar ketinggalan, dan saya memiliki tanggung jawab yang tinggi — seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, bekerja dengan REMAJA.

Saya kehilangan tanggung jawab, terus-menerus membatalkan pertemuan dan acara keluarga, dan hanya berbohong kepada semua orang di sekitar saya. Saya benci berbohong, dan saya percaya itu adalah tindakan pengecut.

Namun, titik terendah saya adalah tahun lalu ketika saya melihat ke cermin dan tidak tahu siapa yang memelototi saya. Belum lagi, saya hitam dan biru - sesuatu yang akan terjadi secara teratur ketika saya jatuh di apartemen saya atau di suatu tempat sepanjang malam, dan sepertinya saya berada dalam suatu hubungan di mana saya secara rutin dipukuli. Saat ini, saya tahu saya tidak pernah merasa malu seperti itu sebelumnya.

Ditanya MENGAPA saya tidak berhenti tanpa henti

Pertanyaan ini menyebalkan. Maksudku, memang begitu. Namun, hidup saya adalah salah satu yang akan dikagumi dan diubah oleh jutaan, jika bukan miliaran orang dalam sekejap. Satu-satunya masalah utama di sini adalah bahwa mereka yang merupakan pecandu (atau saya berbicara tentang diri saya sendiri di sini) dapat/mungkin memiliki masalah mendasar lainnya yang membawa mereka ke kehidupan kecanduan sejak awal. Itulah mengapa bijaksana Jangan pernah menghakimi .

Milik saya adalah kecemasan - karena satu-satunya obat yang paling saya tahu adalah Xanax dan minuman bahkan untuk merasakan momen pelepasan di samping olahraga harian. Sekarang, saya bisa mengaturnya.

Pertanyaan ' mengapa Anda tidak berhenti saja ' menyebalkan karena saya ingin - ya Tuhan, apakah saya mau, saya tidak bisa karena saya selalu merasa bahwa saya mengalami serangan panik atau akan mengalaminya dalam satu detik, dan sampai hari ini, saya tidak tahu mengapa. Jadi sekarang, saya menggunakan alat seperti 5–4–3–2–1 dari Mel Robbins untuk membebaskan diri saya dari momen yang muncul begitu saja. Saya merangkul kecemasan saya sekarang, dan menganggapnya sebagai berkah, sama seperti kecanduan saya.

Memahami bahwa rasa sakit, ketidakpastian, dan perubahan konstan tidak dapat dihindari

Saya seharusnya berhenti minum pada 19 April 2019, ketika saya mendapat tanda peringatan pertama yang besar, tetapi saya belum siap. Pada saat itu, saya bahkan tidak siap untuk mengakui bahwa saya memiliki masalah, atau sekarang saya tahu istilah kerennya: mengakui bahwa saya tidak berdaya atas penyakit saya.

Tetapi ketika saya memutuskan tahun lalu untuk mengakhiri semua yang saya ketahui dalam hidup saya - dan mengambil langkah besar di luar zona nyaman saya, saya merasa siap.

Saya menerima bahwa akan selalu ada rasa sakit, akan selalu ada ketidakpastian (pasar saham tahun 2022 menunjukkan hal itu kepada kita), dan bahwa kita terus berubah dan berkembang sebagai manusia — #sorrynotsorry. Saya tahu saya harus tumbuh dewasa dan menerima bahwa saya adalah satu-satunya yang dapat membuat perubahan - dan saya melakukannya.

(Artikel saya sebelumnya akan memberi Anda ringkasan dari semua perubahan yang saya buat di '22.)

Keajaiban terjadi di luar zona nyaman Anda

Singkat cerita, saya tahu sudah waktunya. Saya siap untuk mengambil langkah transatlantik, meninggalkan perusahaan saya, teman-teman, dan segala sesuatu yang dekat dengan hati saya dan mengambil risiko paling signifikan — ke tempat yang tidak diketahui dan apa yang dapat saya katakan sekarang adalah keputusan terbaik dalam hidup saya. Untuk menulis bab selanjutnya dalam hidup saya di atas kanvas kosong. Menyenangkan, bukan?

Saya sangat bersyukur menjadi seorang pecandu. Untuk pelajaran yang diajarkannya kepada saya, untuk orang-orang yang saya temui dalam pemulihan, dan untuk akhirnya terbuka dan jujur ​​tentang siapa saya.

Tidak ada yang lebih membebaskan daripada menjadi rentan. Saya memiliki penerimaan diri yang radikal dan kasih sayang untuk diri saya sendiri dan orang lain yang berjuang dalam pertempuran ini.

Saya yakin jika saya bisa sadar - Anda juga bisa!

Sekarang Izinkan Saya Menanyakan Ini: Apa Dasar Batu Anda?

Sangat berarti jika Anda menyukai sebuah artikel atau membagikannya dengan teman — jadi terima kasih dari lubuk hati saya!❤️