Athlean-X AX-1: Hari 1 & 2

Blogging pengalaman saya dengan rencana pelatihan!

Halo teman-teman, yang ini akan lebih informal daripada karya saya yang lain. Saya pikir saya akan membuat blog tentang pengalaman saya dengan program ini selama 90 hari.

Mudah-mudahan selama 90 hari, karena setiap akhir bulan ada ujian. Hanya setelah kliring, disarankan untuk melanjutkan sisa rencana.

Saya tidak yakin bagaimana proyek penulisan saya ini akan berjalan, atau pelatihan itu sendiri, tetapi saya menantikannya! Menurut saya ini akan menjadi pengalaman yang menarik dalam melakukan sesuatu secara konsisten dalam waktu yang cukup lama. Saya yakin hal-hal akan berkembang seiring waktu. Saya merasa penuh harapan.

Jadi. Pertama-tama saya ingin berbicara tentang pengalaman saya sebelumnya mengikuti program ini (karena saya pernah mencoba ini sebelumnya), dan kemudian tentang dua hari pertama saya:

Tentang upaya saya sebelumnya

Saya sudah memulai program ini beberapa kali sebelumnya. Kedua kali saya gagal melewati tantangan Athlean 400 yang datang pada akhir bulan pertama. Saya akan berbicara lebih banyak tentang tantangan di posting selanjutnya (kedengarannya sangat sulit).

Lebih dari itu, kedua kali saya tidak memiliki pengalaman hebat di gym. Saya berjuang dalam hidup saya, dan itu terlihat dalam latihan saya - ketakutan ekstrim akan penilaian, gerakan tidak seimbang, kurang tidur & nutrisi yang tepat, dan banyak lagi. Singkatnya, saya setidaknya sedikit gugup XD. Saya bisa menertawakannya sekarang, tetapi saya jamin itu adalah fase yang sangat sulit dalam hidup saya.

Akibatnya, saya keluar dari setiap sesi dengan perasaan bahwa itu bisa berjalan lebih baik, merasa jelek, dan siap menyalahkan semuanya pada pasangan saya. Bagian terakhir adalah sesuatu yang sangat tidak saya banggakan. Tapi sekarang aku tahu dari mana asalnya. Saya memaafkan diri saya sendiri. (btw saya sedang mendengarkan Bad Liar oleh Imagine Dragons saat saya menulis paragraf ini, ini semacam pengaturan nada XD)

Hari 1 & 2 SEKARANG

Saya hampir ditebus pada hari pertama. Saya merasa tidak enak badan sesaat sebelum tiba waktunya saya berangkat ke gym. Jadi bagaimana saya akhirnya pergi?

Saya pikir itu karena saya telah cukup sembuh dan cukup belajar perhatian - memperhatikan pikiran dan perasaan yang datang kepada saya - sehingga saya dapat melihat melampaui kepanikan, untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa ini tidak seburuk itu, dan bahwa pengalaman itu masih bisa terjadi. jadilah baik.

Ternyata, itu yang terbaik yang saya miliki sejauh ini dengan pelatihan ini.

Tetapi saya benar-benar ingin menekankan bahwa saya tidak dapat melakukan ini sebelumnya. Saya hanya tidak mampu mengatasi stres. Butuh beberapa waktu dan usaha untuk sampai ke tempat ini.

Jangan salah paham, itu adalah latihan terbaik yang saya ikuti dari rencana ini, tapi itu bukan latihan terbaik yang pernah saya lakukan. Saya berharap itu akan terjadi suatu saat dalam upaya ini :D

Itu masih agak kasar, tapi secara keseluruhan bagus.

Hari ke-2 adalah hari yang sangat beruntung bagi saya — saya dapat menemukan tangga kelincahan di gym terdekat yang juga memiliki cukup ruang untuk saya gunakan.

Saya mengatakan gym terdekat. Itu mungkin membingungkan Anda, izinkan saya menjelaskan - Saya membeli paket 1 tahun Cult.fit (atau kultus lulus seperti namanya) beberapa waktu lalu. Dan saya pikir itu adalah pembelian yang bagus. Artinya, saya memiliki akses tidak hanya ke satu gym, tetapi gym mana pun yang berada di bawah Cult.fit.

Itu juga berarti, dan yang ini penting bagi saya, bahwa saya tidak perlu khawatir tentang tempat berolahraga setiap kali saya pergi ke Hyderabad.

Itu adalah sesi yang singkat dan intens. Itulah tujuan Athlean-X secara umum.

Sesi ini juga tidak berakhir dengan perasaan yang luar biasa, tetapi saya senang melakukannya. Saya pikir semuanya akan membaik saat saya menjadi lebih bebas secara psikologis di gym.

Dan itu saja. Saya berharap untuk menulis tentang setiap hari.

Terima kasih sudah membaca :)