Berdamai dengan Kuda Nil Lapar

sebuah metafora yang panjang dan kurang ajar untuk berdamai dengan keabadian depresi

Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda dapat mencapai jalan keluar dari apa pun.

Jika Anda unggul, Anda akan bebas dari belenggu apa pun yang dipasang pada Anda. Anda pintar, lihat, jadi Anda tidak pernah benar-benar membutuhkan bantuan apa pun, bahkan ketika ada hal-hal yang sangat salah, seperti ketika Anda terlalu takut untuk memberi tahu guru matematika Anda bahwa Anda tidak memahami pekerjaan rumah dan malah bersembunyi di kamar mandi - Anda terlalu pintar untuk tidak memahami sesuatu, Anda tahu, jadi lebih baik melarikan diri.

Ketika Anda berjuang untuk terhubung dengan rekan-rekan Anda, itu pasti kesalahan Anda sendiri karena membuat mereka kesal, dan Anda menginternalisasi itu, cobalah untuk mengubah diri Anda menjadi versi diri Anda yang mungkin tidak mereka tolak (tetapi kemudian mereka tetap melakukannya karena mereka tahu itu tidak autentik) .

Anda mulai memperhatikan ada sesuatu yang duduk di dalam diri Anda yang ingin diberi makan, terus-menerus. Itu jahat, ganas, dan teritorial, seperti kuda nil . Anda tidak benar-benar ingin memberinya makan karena itu berarti mengakui keberadaannya, jadi Anda melarikan diri, lagi dan lagi, terkadang secara harfiah dengan mengubah diri Anda menjadi pelari yang sangat cepat. Tapi kuda nil sangat cepat , jadi selalu mengejar.

Terkadang Anda mencoba taktik lain. Mungkin Anda bisa memberinya makan. Liburan eksotis, gelar, teman, mitra, betapapun banyaknya pencapaian, gaya hidup yang lebih baik, Anda berkata pada diri sendiri, 'jika saya hanya memiliki hal berikutnya, itu akan penuh dan tidak akan mengganggu saya.' Tapi itu tidak pernah puas.

Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa itu tidak mungkin benar. Orang-orang di TV dan film yang bergumul dengan ini, mereka tidak terlihat seperti Anda. Mereka menghabiskan sepanjang hari menangis, mereka tidak mandi, mereka kesulitan bangun dari tempat tidur, dan Anda, Anda tidak pernah berhenti bergerak dan tertawa sepanjang waktu. Jadi apapun ini, itu adalah sesuatu yang lain, dan itu akan hilang jika Anda hanya dapat menemukan jawabannya.

Anda pikir itu tidak terlihat, dan itu hanya ada di dalam diri Anda, tetapi ketika orang benar-benar peduli dengan Anda, bahkan jika Anda tidak terlihat seperti stereotip, mereka dapat melihat sesuatu mengejar Anda, dan mereka mendorong Anda untuk duduk dan mengatasinya, dan kamu juga. Anda pergi dan Anda melakukan pekerjaan. Selama bertahun-tahun Anda melakukan pekerjaan itu. Anda menerima bahwa itu ada di sana, dan, pada akhirnya, itu bukan kesalahan Anda, tetapi tetap saja, jauh di lubuk hati, Anda terus mencari sakelar yang dapat Anda balikkan untuk membuatnya kembali ke bawah air untuk selamanya, dan kemudian kapan pun itu menderu kembali Anda lemparkan apa pun yang Anda bisa ke dalamnya sehingga Anda tidak harus menerima bahwa itu akan selalu ada di sana.

Anda tidak cukup kuat untuk mengalahkan kuda nil. Dan Anda pasti tidak akan berlari lebih cepat dari satu. Tidak ada satupun. Tapi itu tidak harus menggigit Anda menjadi dua . Pada titik tertentu, Anda harus berhenti meronta-ronta dan melihat wajahnya, dan melihat bahwa yang benar-benar diinginkannya adalah agar Anda menghargai kekuatannya. Anda harus menjaga diri sendiri- melalui dukungan, perawatan, dan apa pun yang mungkin diperlukan - karena Anda tahu, jika tidak, itu akan mulai mengejar Anda lagi. Itu akan bersama Anda selama Anda ada, tetapi Anda akan, pada kenyataannya, bertahan jika Anda berhenti mencoba berpura-pura tidak ada. Anda dapat, pada waktunya, belajar untuk bekerja dan hidup dengannya, dan menggunakannya untuk mendapatkan pemahaman yang lebih jelas tentang diri Anda seutuhnya. Dan mungkin, suatu hari nanti, Anda tidak akan malu karenanya, karena itu adalah bagian dari diri Anda, dan Anda sudah cukup.

Ini jelas hanya cerita dan perspektif saya sendiri, tetapi saya pikir ada cukup banyak kebenaran di sini yang mungkin berguna bagi seseorang. Setidaknya saya berharap demikian. Seperti yang saya katakan, jaga dirimu, apa pun artinya bagimu. Anda sudah cukup.