Anda telah mencoba melakukannya, orang menyarankan Anda untuk melakukannya, teman Anda melakukannya dan idola Anda melakukannya. Namun, untuk beberapa alasan yang ditinggalkan Tuhan, Anda merasa tersiksa untuk melakukan kerja "keras" ketika menyangkut tujuan Anda sendiri.

Saya telah berada di perahu yang sama dengan Anda selama mungkin, dan saya tidak bertaruh bahwa semuanya keren sekarang dan perahu kehidupan saya berlayar dengan lancar melalui perairan "keramaian" saya, tetapi saya pikir saya telah tersandung. sesuatu yang benar-benar berguna dan mengubah hidup. Sebuah konsep, realisasi, atau mungkin pelajaran dari semua episode kelelahan saya. Saya mempersembahkan kepada Anda, sebuah manifesto, 101 kecil yang akan membantu Anda melakukan "kerja keras".

Bagaimana Anda Mendefinisikan Keras?

Bahkan sebelum kita mulai berbicara tentang bekerja, mari kita bersinggungan dan bertanya pada diri sendiri bagaimana kita mengukur kesulitan sesuatu? Mari kita ambil contoh berlari dan tanyakan pada diri kita sendiri, apa yang sebenarnya membuat lari itu sulit?

Apa yang membuat Berlari menjadi sulit?

1. Berapa lama kita harus berlari?
2. seberapa cepat kita harus berlari?
3. Di medan atau cuaca apa kita harus berlari?

Mempelajari:

1. Berapa banyak yang harus kita pelajari?
2. Seberapa dekat tesnya?
3. Berapa kompetisinya?

Semua pertanyaan yang kami ajukan tentang "kekerasan" berlari sebenarnya adalah metrik yang dapat diukur untuk "tujuan akhir" dan bukan aktivitas itu sendiri. Kekerasan berlari tidak disebutkan dalam pertanyaan yang tercantum di atas.

Izinkan saya memberi tahu Anda betapa sulitnya berlari.

Satu langkah. Dua langkah. Satu langkah. Dua langkah.

Sekarang jelas ada batasan fisik berapa banyak satu langkah, dua langkah yang dapat Anda lakukan dalam sehari dan itu berbeda untuk setiap orang tergantung pada tingkat pelatihan, fisik, dan banyak faktor lainnya.

Tapi, fakta dasarnya tetap sama. Dalam semua kemuliaan telanjangnya, "kerja keras" berlari tetap sama - satu langkah, dua langkah. Jika tujuan Anda adalah lari maraton, ultra maraton, atau bahkan hanya satu kilometer, ini adalah dasar yang harus Anda kembalikan. Ini adalah fondasi yang harus Anda letakkan, satu bata pada satu waktu.

Sekarang, beri tahu saya, apakah menempatkan satu langkah di depan yang lain dengan kecepatan yang sedikit lebih tinggi itu sulit, atau sulit? Lalu apa itu kerja keras?

Bagian yang sulit adalah awalnya. Itu adalah bagian yang menyebalkan. Imajinasi tentang yang payah, paling menyebalkan. Anda menderita ketidaknyamanan bahkan sebelum ketidaknyamanan dimulai. Anda bertanya-tanya apakah saya merasa sangat tidak nyaman bahkan sebelum saya mulai, lalu seberapa buruk perasaan saya ketika saya benar-benar mulai?

Saat itulah Anda berhenti.

Upaya yang dirasakan otak Anda lebih tinggi daripada upaya sebenarnya yang diperlukan dalam kenyataan. Roda gigi egois otak Anda berputar untuk meyakinkan Anda bahwa Anda sebaik Anda saat ini. Awal itu akan payah. Mengambil pena itu akan payah. Menyelesaikan tugas itu akan payah.

Lompatan kecil yang Anda lakukan dari tahap ideal keheningan ke gerakan, adalah kerja keras yang sesungguhnya.

Di mana Anda tidak melihat.

Kerja keras sebenarnya kemudian terletak pada terus-menerus mematahkan pola keheningan untuk melompat ke gerakan, karena begitu Anda memulai pekerjaan, tidak diperlukan upaya untuk mengganti persneling. Tidak ada yang menahan kopling, atau brengsek apa pun. Otak dan tubuh Anda melakukan tugasnya sendiri.

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana ketika Anda berada di gym, Anda tidak lagi memikirkan upaya mengenakan sepatu Anda, atau merasa bersalah karena tidak muncul atau bahkan berpikir untuk menonton video motivasi.

Hanya ketika Anda tidak melakukan apa yang disebut kerja keras, ketika Anda benar-benar melakukan kerja keras.

Hal-hal yang Anda rasakan sebelum bekerja:

1. Rasa bersalah karena malas
2. Kecemasan tentang tenggat waktu
3. Kecemasan tentang volume pekerjaan.
4. Perasaan takut ditinggalkan.

1. “Oke, ini mungkin bukan pekerjaan terbaik, tapi ini yang maksimal yang bisa saya lakukan sekarang”
2. Kebanggaan untuk tampil.
3. Pelepasan dopamin untuk maju.

Satu-satunya pemikiran "keras" tentang kerja keras adalah di celah yang diisi dengan kemalasan.

"Kerja keras" adalah melawan emosi bersalah yang diberikan hati Anda saat Anda tidak melakukan sesuatu yang seharusnya Anda lakukan.

Setelah Anda memiliki momentum, tidak ada lagi kerja keras yang harus dilakukan.

Yang benar adalah jika Anda memiliki sesuatu yang menantang untuk dilakukan, dan pekerjaan Anda dianggap menuntut, Anda akan tersesat di dalamnya. Keterampilan dan tantangan Anda akan bertemu langsung dan Anda akan berada di zona ideal "keterlibatan dan minat"

Jika pekerjaan Anda monoton, maka apa yang disebut "kerja keras" akan terasa "membosankan" maksimal atau ketidaknyamanan kecil.

Kerja keras adalah istilah yang salah. Kata yang salah.

Apa yang sulit adalah:

1. Memulai pekerjaan.
2. Muncul setiap hari untuk bekerja.
3. Menempel pekerjaan selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun.

Silakan sekarang, raih hari ini, lakukan kerja keras, sambil merasa santai.