Kesadaran Meta

Jan 02 2023

Sebagai profesional (apapun profesi Anda), profesi kami membutuhkan keterampilan, kesiapan (mental/fisik/emosional/spiritual) yang berbeda, dll. untuk berada dalam mode kinerja puncak.

Sebagai profesional (apapun profesi Anda), profesi kami membutuhkan keterampilan, kesiapan (mental/fisik/emosional/spiritual) yang berbeda, dll. untuk berada dalam mode kinerja puncak.
Dan dari waktu ke waktu perubahan lingkungan (lambat atau tiba-tiba), mengubah persyaratan operasi sebagai profesional berkinerja tinggi.
Keberhasilan pengoperasian yang terbaik bergantung pada seberapa sadar Anda sebagai seorang profesional untuk beradaptasi, melatih, dan melatih kembali perubahan dinamis.

Di tahun 2020, tiba-tiba karena COVID lockdown, semua tugas fisik berubah menjadi tugas virtual. Itu membutuhkan tingkat keterampilan yang berbeda, dan kemampuan beradaptasi untuk beroperasi dan unggul. Banyak profesional (khususnya pelatih dan pelatih), saya sadar tidak dapat bertahan, karena mereka tidak dapat mengatasi perubahan teknologi yang beroperasi di lingkungan virtual, bahkan jika mereka melakukannya, dalam beberapa bulan kelelahan online melanda mereka, dan mereka tidak dapat melakukannya. melanjutkan. Sementara itu, saat menunggu tugas fisik yang datang setelah 1,5/2 tahun, waktu tunggu telah menurunkan tingkat energi, kesiapan kognitif/emosional mereka, dan beberapa pelatih kehilangan semangat untuk melanjutkan sebagai pelatih dan pelatih.

Sebelum COVID, saya biasa memfasilitasi lokakarya 7 hari (8:30 pagi - 6 sore), 3 kali dalam sebulan di Bangalore/Dubai/Mumbai/Delhi. 3/4 kali dalam setahun bootcamp 15 dan 20 hari berturut-turut. Fasilitasi itu sendiri adalah aktivitas fisik yang ketat (cardio terbaik ), membuat saya dalam kondisi performa puncak yang baik, dan bentuk latihan lainnya tidak diperlukan.

Memasuki tahun 2020, program fisik berhenti, dan pekerjaan berubah menjadi mode virtual. Selama dua tahun mode pengoperasian membutuhkan perubahan teknologi, dan duduk berjam-jam. Rutinitas olahraga/perubahan pola makan/meditasi diperlukan untuk memenuhi persyaratan, yang saya lakukan, dan saya mengatur diri saya dengan baik (jadi saya pikir).

Memasuki tahun 2022, program fisik pertama setelah 2 tahun adalah di Dubai, meskipun saya mengira saya sudah siap (secara fisik, mental, emosional), tetapi persyaratan yang merupakan fasilitasi sepanjang hari, sangat berbeda dari 2 tahun zoom 3 jam setiap hari. . Saya menyadari bahwa saya sangat tidak siap secara fisik/kognitif/emosional. Di penghujung hari, setiap hari, tingkat energi saya hampir nol. Dan saya harus tidur selama 9 jam untuk siap keesokan harinya.

Butuh waktu 5/6 bulan untuk berada dalam kesiapan puncak (fisik, mental, emosional) untuk lokakarya virtual, campuran, atau fisik, kesiapan tersebut termasuk Pelatihan kekuatan / stamina campuran, seolah-olah saya harus berlari 100 meter (pelatihan yang sama yang saya biasa dilakukan ketika saya menjadi juara dalam acara atletik selama sekolah / kuliah) atau lari maraton. Bermeditasi seperti seorang biarawan. Makan seperti atlet papan atas. Tidur dan istirahat setiap hari seperti usia 80 tahun (Dan itu masih belum cukup). Sebelumnya, saya biasa berkata pada diri sendiri, saya akan bertahan dan memfasilitasi sesi sepanjang hari dengan tidur 4 jam, sekarang saya berkata pada diri sendiri, saya akan berkembang dan berada dalam kondisi super dengan tidur minimal 8 jam, tambahan apa pun adalah bonus.

Butuh beberapa saat bagi saya untuk memahami, beradaptasi, dan mengembangkan narasi baru seputar kebutuhan mental, fisik, dan emosional saya sendiri untuk beradaptasi, tumbuh, siap, dan berada dalam kondisi kinerja puncak, untuk berkelanjutan (campuran tergantung pada persyaratan) sifat pekerjaan.