Saat aku bosan.

Seberapa sering Anda mencoba menemukan sesuatu untuk dilakukan?
• Anda bosan, dan Anda tidak tertarik untuk melakukan apa pun
• Dan sangat membuat frustrasi jika tidak melakukan apa pun

Kita semua tahu ini dengan sangat baik. Sebagai manusia, kita memiliki waktu ketika kita bosan. Bau kebosanan sudah tepat di depan pintu. Tapi, sayangnya, tidak melakukan apa-apa sangat membosankan, jadi kami akhirnya berkumpul dengan teman-teman, menonton acara di Netflix, atau menggulir media sosial tanpa batas.

'Saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya bosan!!!'

Selama Covid 19, saya dibatasi berada di tempat yang sama untuk sementara waktu. Jika saya bisa mengumpulkan jumlah kebosanan, itu akan menjadi ukuran menara eureka. Saya sangat bosan, dan saya tahu itu adalah tanda bagi saya untuk mengisi kecemasan saya dan menjauhkan diri dari frustrasi. Idealnya, kebosanan berarti mengabaikan kebutuhan saya dan terus melakukan sesuatu.

Naluri saya muncul. Saya mulai googling, bertanya kepada teman, membaca artikel, dan mendengarkan podcast untuk menemukan hal yang harus dilakukan.

Ada yang bilang, ah, kamu bisa jalan-jalan atau jurnal . Tapi, tahukah Anda apa yang saya lakukan? — — Saya akhirnya memasak hidangan Maroko yang rasanya seperti makanan Thailand, multitasking terus-menerus, dan kelelahan karena bekerja lembur.

Eksperimen saya membuat saya gila . Saya mendapati diri saya terus-menerus melakukan banyak hal sekaligus dan berpindah dari satu ke yang lain. Ini seperti mencoba es krim kelapa, mencelupkannya ke saus tomat, menikmati pizza dengan topping stroberi, dan makan kari hijau Thailand dengan sedotan.

Otak saya sangat bingung. Multitasking juga terasa salah … Jadi saya lelah dan masih bosan, dan suatu hari matahari terbit; Saya melihat keluar melalui jendela dan berpikir, mmm, oke, saya TIDAK AKAN MELAKUKAN APA PUN.

Saya mengambil tikar, anjing saya dan, tentu saja, saya sendiri dan memastikan ponsel saya mengaktifkan mode Jangan Ganggu. Saya ingin memastikan tidak ada yang akan mengganggu WAKTU saya TIDAK MELAKUKAN APA-APA.

Jadi satu menit berlalu saya mulai merasa tidak nyaman, lalu beberapa menit lagi… dan itu menjadi lebih menyakitkan dan lebih tidak nyaman. Tetap saja, saya cukup sabar untuk menunggu.. dan kemudian saya menyadari. Kesadaran bahwa SAYA LUPA… istirahat… dari melakukan sesuatu.

“Momen besar yang telah saya abaikan sebelumnya. Saya terus-menerus berusaha menemukan hal-hal untuk dilakukan sepanjang waktu.”

Sekarang saya tidak akan menjelaskan apa yang terlintas di kepala saya, atau apa kisah pribadi saya… jika saya mulai menjelaskan pemikiran saya, saya perlu beberapa tahun lagi untuk menyelesaikan artikel ini.

Namun, ahli saraf mengatakan, 'Kebosanan Baik untuk Kesehatan Otak Anda.'

Cukup menjauh dari layar, pekerjaan, dan pemicu stres lainnya cukup lama untuk merasa bosan. Alat modern seperti email kantor, media sosial, danaplikasi kencan menggarisbawahi aplikasi kencan !!! dapat membebani kesehatan mental Anda —

Fakta lain adalah bahwa setiap kali otak Anda bosan, itu seperti sel kosong yang mencoba terhubung dan berkembang dari satu ke yang lain. Jadi, ketika Anda mengisi tugas-tugas yang tidak relevan dengan realitas Anda, Anda tidak memberikan otak sel Anda yang kosong untuk berkembang dan menciptakan lebih banyak ruang untuk kreativitas. Ini seperti cabang pohon yang membutuhkan sinar matahari untuk tumbuh.

Izinkan saya memberi Anda sebuah contoh ; mungkin Anda pernah mendengar desainer atau artis memasukkan tidak melakukan apa-apa dalam alur kerja mereka. Inilah saatnya bagi mereka untuk keluar dan mencari inspirasi di tempat lain sebagai bagian dari menghasilkan karya kreatif mereka. Atau, ketika Anda stres, teman Anda akan menyuruh Anda jalan-jalan untuk menghirup udara segar. Anda mungkin kembali dengan ide atau solusi hebat untuk masalah yang Anda coba selesaikan.

“Alhamdulillah saya bosan. Saya telah belajar bahwa tidak melakukan apa-apa sama sekali tidak apa-apa dan jauh lebih sehat.”

Jadi bisakah kamu melihat? ketika membangun toleransi kebosanan itu, lain kali, Anda mungkin menemukan diri Anda duduk di taman atau kamar mandi sambil mandi. Ini mungkin membawa Anda ke banyak ide hebat, seperti menyalakan bola lampu atau kembang api.

*Jika Anda cukup penasaran, lain kali saat Anda bosan. Kemudian, cobalah untuk tidak melakukan apa pun sama sekali.