Ho 16 e 190 libbre, è così grave?
Risposte
Circonferenza vita e altezza?
per cominciare: 1 libbra = 453,5 grammi o 0,4535 kg
190 libbre = 86,18 chilogrammi
se hai un Indice di Massa Corporea superiore a 32, sei definito una persona obesa!
Quindi ecco la formula del BMI
BMI = quoziente di : peso in Kg / Altezza x Altezza in metri.
BMI = 86,18 / 1,73 x 1,73
BMI = 86,18 / 2,99 = 28,9
ancora abbastanza alto!
Per raggiungere un BMI normale, intorno alle 24.50, dovrai dimagrire! Almeno due pietre. Quindi se vuoi raggiungere un BMI di 24,50, devi guardare di nuovo alla formula BMI:
24.50 = Peso diviso per Altezza al quadrato
24,50 x Altezza al quadrato = 24,50 x 2,99
73,26 o 73 kg è il nuovo peso da raggiungere!
86 kg -73 kg = 13,00 kg quindi circa 2 pietre
I BMI sani sono compresi tra 23 e 25——————————————————
- Quanto sei alta
- Qual è il tuo genere
- Qual è la tua percentuale di grasso corporeo
Calcolatore di grasso corporeo
Vita: misura a livello navale (ombelico).
Collo: sotto la laringe
Anca: in realtà non sembra cambiare il risultato. Ho messo le misure da 4 piedi a 0 (non farmi vergognare dal corpo) e nulla è cambiato.
Il calcolatore ti dirà se il tuo intervallo è sano. Potresti anche provare altri metodi, ma questo è uno dei più semplici.