Mi sento molto vecchio a 24 anni. È normale?

Answer 1

Sì, penso che sia normale. Sono abbastanza sicuro che tu non abbia un disturbo dell'invecchiamento precoce o la sindrome della progeria di Hutchinson-Gilford, perché è molto molto raro (1 su 8 milioni di nati vivi). Quindi puoi smettere di cercare su Google i tuoi sintomi e impazzire per tutti i folli risultati che ti dà. Non c'è niente che non va nei tuoi geni, quindi siediti e rilassati.

Tornando alla tua domanda, sì, è normale. La sensazione potrebbe essere psicologica o dovuta ad alcune abitudini/attività che svolgi o anche a qualcos'altro. Tutti abbiamo giorni in cui ci sentiamo vecchi, a volte anche antichi. Il mondo sta crescendo troppo velocemente e troppo è cambiato in pochi anni. È normale che sentiamo di aver visto troppo, vissuto molto, ecc.

Ma solo perché qualcosa è normale non significa che devi conviverci. Ciò non significa che non devi provare a cambiare il modo in cui ti senti.

Potrebbero esserci molte ragioni per cui ti senti vecchio. Eccone alcuni a cui potrei pensare:

1. Non hai realizzato ciò che volevi realizzare entro 24 anni. O forse non hai pianificato nulla o non hai capito cosa vuoi fare.
2. Non hai attività fisica tutto il giorno e la tua routine lavorativa è monotona.
3. Qualcosa/qualcun altro sta prosciugando tutta la tua energia.
4. Vedi altri che sono più giovani di te ma hanno realizzato di più e ti senti male.
5. Ovunque tu vada, le persone ti fanno quella domanda da un milione di dollari: "Allora, quando ti sposi?" e ti stai rendendo conto che non sei più un adolescente spensierato.
6. Stai prendendo troppo stress e pause troppo rilassanti e calmanti per completarlo.
7. Eccessivo bevitore/fumatore.

Potrebbe essere tutto questo / tutto questo o anche qualcos'altro. Ecco cosa puoi fare-

1. Spremere in una sorta di attività fisica nella tua vita quotidiana. Anche camminare è un ottimo esercizio. E non guardare il tuo telefono o ascoltare musica in questo momento. Parla con gli altri intorno a te o porta con te un partner. Concentrati su dove sei, cosa stai facendo e non pensare a lavoro/casa/bollette da pagare/vita sentimentale/ecc.
2. Stai lontano dai social il più possibile. E intendo reti come Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, ecc. Divorano il tuo tempo come uno tsunami che divora tutto sul suo cammino. Rimarrai sorpreso da quanto tempo libero avrai, una volta che avrai rinunciato a quelle app.
3. Ora che hai più tempo, puoi iniziare a lavorare per realizzare il tuo sogno facendo piccoli passi. Se non hai ancora un sogno, allora sognane uno. Scopri cosa fa davvero funzionare il tuo motore.
4. Stai lontano dalle persone negative e dalle cose negative. Ti risucchiano e ti tolgono tutta la tua energia.
5. Unisciti a qualsiasi corso d'arte e impara/sviluppa un'abilità che ti piace. Come la musica, la danza, la ceramica, il nuoto, ce ne sono così tanti là fuori. Tutto quello che devi fare è google.
6. Smettetela di confrontarvi con le altre persone. Perché? Perché ci saranno sempre persone più intelligenti, più laboriose, più belle, più sane, più innovative, più qualcosa o altro di noi. Vuoi davvero sprecare la tua energia e il tuo tempo deprimendoti per qualcosa che non puoi cambiare? Sai cosa puoi cambiare? Voi.
7. Prenditi cura della tua salute, non intendo dire rinunciare a tutti i cibi gustosi e passare a cereali, cereali, legumi e piante, no. Mangia quello che vuoi, ma solo tu puoi impostare il limite. Riduci i tuoi livelli di fumo e alcol.
8. Sii entusiasta delle piccole cose. Siate felici. Non sederti inattivo.

24 è incredibilmente giovane. Hai così tanta vita davanti a te, così tanto ancora da vedere, vivere, vivere. Smetti di preoccuparti di come ti senti e inizia a cambiare lui e il mondo.

Saluti! :)

Answer 2

Se sei un cane o un gatto o un nano, sì. Se sei un adulto umano relativamente normale, no. La maggior parte degli adulti umani normali non si sente vecchia fino a quando non ha 50 o 60 anni. Stavo ancora facendo triathlon a 70 anni, ma sono arrivato ultimo davanti a una ragazza di 12 anni e ho deciso che era abbastanza. A 82 anni sono ancora in buona salute e posso camminare per cinque miglia a un buon ritmo, ma non corro.

Potresti voler ottenere una valutazione fisica completa e vedere se c'è qualche motivo per cui ti "senti" vecchio a 25 anni.