Perché non riesco a concentrarmi sullo studio?

Answer 1

Ah ... La sensazione che prova ogni studente.

La cosa migliore è concentrarsi su 1 grande obiettivo a lungo termine e 1 obiettivo a breve.

Esempi:

1) Entra in un programma di dottorato a Berkeley e finisci HW per andare a cenare per un amico

2) Hai bisogno di GPA per una borsa di studio e insegna materiale al compagno di classe teo giorni da adesso

3) La domanda di lavoro del datore di lavoro richiede un GPA minimo e necessita di A nel quiz questo venerdì.

Eccetera ...

Avendo un obiettivo a lungo termine puoi motivarti ad entrare nell'atteggiamento e nell'abitudine di studiare. L'obiettivo a breve termine ti costringerà a studiare una piccola quantità ed è raggiungibile.

Trova una motivazione, perché sei a scuola? Chi stai cercando di impressionare? Chi rimarrà deluso? Cosa farai se fallisci la lezione? Quanto ti costerà in tempo e denaro?

Fatti delle domande. Questo ti farà sapere cosa devi fare o dovresti fare.

In bocca al lupo per lo studio!

Answer 2

Fantasia.

Potrebbe fermarti.

Recentemente stavo navigando in rete e sprecando il mio tempo quando mi sono imbattuto in questo articolo – (https://blog.bufferapp.com/how-our-brains-stop-us-achieving-our-goals-and-how-to-fight-back)

Quello che l'autore ha cercato di dire qui è che, anche se fantasticare sul raggiungimento dei nostri obiettivi (nel tuo caso, i tuoi obiettivi legati allo studio) va bene, ma fantasticare troppo può lasciarci con risultati disastrosi .

Ammettiamolo, tutti noi abbiamo fantasticato di ottenere buoni voti ed essere il primo della nostra classe, ma troppe fantasie potrebbero lasciarci in una posizione peggiore rispetto a quando abbiamo iniziato.

Il problema con il fantasticare è che mentre si fantastica non si tiene conto delle difficoltà che si possono incontrare nella realtà. Quindi, se dovessi fantasticare di diventare etero Come nella mia classe, potrei non prendere in considerazione il duro lavoro e la pazienza che sarebbero necessari per raggiungere quel livello.

Come si risolve questo problema?

Bene, l'idea di base è seguire ciò che probabilmente tutti noi già sappiamo che è,

· Avviare . La parte più importante e tuttavia più difficile è iniziare. Ferma le tue fantasie nel mezzo e inizia a studiare immediatamente.

· Fare liste di cose da fare . Per ogni compito pianifica il fallimento in modo da poter evitare ostacoli e studiare a fondo.

· Avere un piano di riserva . Supponiamo che tu abbia pianificato di studiare un capitolo in particolare ma hai perso tempo a procrastinare, non abbandonare del tutto il compito. Copri il capitolo al meglio delle tue capacità.

· Affrontare una punizione (o conseguenza) per ogni obiettivo che non hai completato. La conseguenza dovrebbe essere qualcosa che non ti piace, in modo che ogni volta che affronti di nuovo questa situazione non agirai con la coscienza sporca.

· Fatti capire che le cose impegnative sono molto spesso quelle che producono i migliori risultati.

Spero che questo ti aiuti !