Quanta zuppa dovrebbe mangiare un bambino?

Question

La mia bambina ha 7 mesi e tende a non mangiare la zuppa e raramente finisce tutto il piatto che le ho preparato. Non sono sicuro se dovrei insistere più di quanto già faccio per darle di più o se ha già una quantità sufficiente. Pertanto, la mia domanda è se esiste una misura approssimativa di zuppa che un bambino con una certa età (in questo caso 7 mesi) dovrebbe consumare in un unico pasto?

Grazie per l'attenzione.

Answer 1

A questa età, abbiamo integrato l'allattamento al seno con circa 4 once di zuppa più frutta e verdura al giorno. Tieni presente che questo è solo un singolo punto dati e non un campionamento statistico o una linea guida.

Non ci sono linee guida nutrizionali di cui io sia a conoscenza sulla zuppa a questa età. Ad alcuni bambini piace la zuppa e ad altri no. Finché il bambino ha abbastanza cibo nutrizionale di qualità in generale, starà bene. Assicurati di controllare se il bambino non si sta muovendo drasticamente su o giù lungo la curva percentile di peso e altezza e che questi siano appropriati per l'età e l'altezza del bambino. Andare dal pediatra per le visite mediche (programmate regolarmente anche se il bambino non ha problemi) dovrebbe occuparsene. Nota che a questa età, i bambini generalmente dovrebbero mangiare quanto ne hanno bisogno. Se non è zuppa, la inventeranno con qualcos'altro.

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Non Non cercare di ottenere il vostro bambino a mangiare di più o di meno di quello che vuole di tutto ciò che avete offerto. Qual è il problema di cercare di convincerlo a mangiare più o meno qualcosa? Crea conflitto e negatività intorno al mangiare. Limitare l'assunzione di un bambino di un cibo che vuole mangiare o fargli mangiare più cibo che non vuole lo rende turbato e arrabbiato. I bambini sconvolti e arrabbiati hanno difficoltà a sapere quando hanno fame e quando sono sazi. Possono mangiare poco e crescere male o mangiare troppo e ingrassare.

(Satter, 2005, p. 108)

Come introdurre cibi solidi (a condizione che tuo figlio sia disposto):

• Falla sedere su un seggiolone guardando dritto davanti a sé.
• Tieni il cucchiaio a qualche centimetro davanti alla sua bocca e aspetta di vedere cosa fa.
• Fallo a modo suo: lasciala mangiare o non mangiare, mangiare poco o molto, veloce o lento.
• Interrompere l'alimentazione quando ha finito di aprire, deglutire, imbrattare, far cadere, sbattere.
• Dalle molte possibilità di imparare, divertirsi e mantenerlo informale.

(Ellyn Satter. Alimentazione dei bambini: età e fasi)

RIFERIMENTI:

Ellyn Satter. "Il peso di tuo figlio: aiutare senza danneggiare", Kelcy Press, Madison, WI, 2005:https://www.amazon.com/Your-Childs-Weight-Helping-Without/dp/0967118913

Ellyn Satter. Alimentazione dei bambini: età e fasi:https://www.ellynsatterinstitute.org/how-to-feed/child-feeding-ages-and-stages/