11살 아이를 위해 요리하는 게 가치가 있을까, 아니면 밖에서 식사하는 게 더 저렴할까?
답변
요리는 달러당 달러로 외식보다 훨씬 저렴합니다. 심지어 흥정 사냥을 할 필요도 없습니다(가격을 비교하는 것과 같은 것을 하는 것이 좋습니다). 그러나 쌀, 감자, 통조림/냉동/신선한 야채(통조림과 냉동은 더 저렴하고 훨씬 덜 부패하기는 하지만), 소금, 후추, 마늘, 콩과 식물, 어떤 종류의 살코기 단백질과 같은 필수품을 사서 요리하면 레스토랑/패스트푸드 체인점까지 차를 몰고 가는 것보다 평균적으로 훨씬 저렴합니다. 여러분이 가지고 있는 재료 중 일부를 구글링해서 무엇이 나오는지 보는 것이 좋습니다. 정말 영감을 줄 수 있고 몇 가지 요리법 아이디어를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 11살짜리 아이들은 좀 까다로울 수 있지만, 밖에서 식사하는 것보다 훨씬 저렴한 가격에 모든 필수 영양소가 포함된 간단하고 맛있는 저녁을 먹는다면 실수할 일이 없을 거라고 생각합니다.
첫째, 집에서 먹는 것이 외식보다 항상 저렴합니다. 둘째, 부모는 집에서 식사하고 아이들이 이를 하는 법을 배우도록 식사를 준비함으로써 건강한 식생활의 모범을 보여야 합니다. 아이들이 나이가 들면서 엄청난 차이가 생깁니다. 패스트푸드는 건강에 해롭고 지방, 설탕, 소금, 가공식품이 너무 많습니다. 튀긴 소금 감자 외에는 야채가 부족합니다. 레스토랑의 수프조차도 소금과 지방이 많이 들어 있습니다. 이 모든 것이 아이의 장기적인 건강에 큰 타격을 줄 것입니다. 미국에서 당뇨병은 역대 최고 수준이며, 우리의 집단적 기대수명이 처음으로 감소했습니다. 가능한 한 항상 준비된 식사로 집에서 식사하고 싶을 것입니다. 특히 성장하는 아이의 경우 더욱 그렇습니다.