48시간 동안 잠을 잘 수 없거나 힘들면 직장에 전화를 걸어야 합니까?

Answer 1

나이가 들면서 배운 것 중 하나는 잠이 오지 않으면 일어나서 하루를 시작한다는 것입니다. 나는 48시간 동안 일한 적이 없다고 생각하지만 확실히 30시간은 길다. 나는 중간에 약간 느슨해지는 경향이 있지만 나는 억지로 깨어 있어야 하고 다음 날 평상시의 시간에 잠자리에 든다. 나는 그날 내가 2배의 일을 했다는 것을 알면서도 아기처럼 잠을 잔다! 이것은 나에게 정상적인 일이되었습니다. 가끔 주말에 시간을 맞추기 위해 조금 더 자지만 일반적으로 피곤함을 느끼지는 않습니다.

내가 나 자신을 위해 한 가장 좋은 일 중 하나는 알람 없이 일어나는 법을 배운 것입니다. 그렇게 하면 내 몸이 원하는 휴식을 취하게 되며 보통 약 7~8시간의 수면 후에 깨어납니다. 그래서 6시 30분까지 일어나야 한다면 10시에 잠자리에 든다. 최대한 일관성을 유지하는 것이 관건이다. 나는 심야 파티를 포기해야 했다.

Answer 2

물어봐줘서 고마워 케이티.

나는 완전히 잠이 오지 않은 후에 사무실에 갈 위험을 감수하지 않을 것입니다. 그것은 업무와 업무 윤리에 어긋나는 부당한 일을 하는 것입니다. 나는 건강 그라운드에서 하루의 휴가를 요청할 것이고, 나는 그것을 얻을 것입니다. 왜냐하면 나는 예전에 잎사귀를 모으곤 했기 때문입니다.

내 상사는 상황을 이해할 것입니다. 다음 날 아침, 그는 내가 잘 잤는지 물어볼지도 모른다.

읽어 주셔서 감사합니다.