부모에게 정신적으로, 감정적으로, 육체적으로 학대를 받는 사람은 어떻게 해야 합니까?
답변
당신을 도울 수 있는 사람에게 말해야 합니다. 어떤 종류의 학대도 용납되지 않습니다. 믿을 수 있는 사람, 선생님, 친구의 엄마, 어떤 병원의 경찰서에라도 혼자 찾아가 도움을 청할 수 있다고 말해주세요. 간호사에게 걸어가서 제 이름은 X이고 저는 X살이라고 말하기만 하면 됩니다. 도움이 필요하기 때문에 사회복지사와 이야기해야 합니다. 나는 당신이 어느 나라에 있는지 모르지만 IS와 캐나다에서 경찰과 병원, 소방서 모두가 무엇을 해야할지 알도록 설정했습니다. 예, 사실을 인정하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 도움이 필요하고 많은 사람들이 당신을 돕고 싶어합니다. 학대를 받아들이지 마십시오.
제가 이 글을 익명으로 쓰기로 결정한 이유는 제 비밀이 공개될 준비가 되어 있지 않다고 생각하기 때문입니다.
어머니는 힘든 어린 시절을 보냈습니다. 내 할아버지는 몇 달 동안 정기적으로 사라지고 할머니를 돈 없이 혼자 살도록 내버려 둔 사기꾼이었습니다. 우리 할머니는 먹을 입이 열 개고 옷을 입어야 할 몸이 열 개였습니다. 외할머니 눈에는 미인이 아니라 둘째로 큰 어머니는 공부도, 형제 자매들과 즐거운 활동도, 친구 방문도 허락되지 않았다. 그녀는 어린 동생들을 돌보고 청소해야 했습니다.
당시 우리 어머니의 마을에서는 신의 의로운 말을 하는 척하며 스스로를 사제라 칭하는 남자들이 흔한 일이었다. 그들은 남성과 여성이 그들을 따르고 모든 명령에 복종하는 일종의 컬트를 만들었습니다. 그 사람들은 돈, 음식, 보석을 주고 소위 사제를 위해 일할 것입니다.
나의 삼촌과 나의 아버지의 어린 버전은 우연히 그 컬트 중 하나에 있었습니다. 신부는 결혼할 여성과 남성을 무작위로 선택합니다. 그는 문맹 여성을 선택하여 의사와 결혼하고, 60대 여성을 선택하여 30대 남성과 결혼하고, 자신이 싫어하는 사람에게 강간과 질책을 허용했습니다.
신부님은 아버지의 신부로 어머니를 선택했습니다. 그러나 아버지는 이것을 결코 받아들이지 않으셨습니다. 그는 도시에서 온 의사였습니다. 그는 내 어머니를 꾸짖고, 자기 눈에 부자나 미인이 아니라고 반복해서 때리고 어머니의 이름을 불렀습니다.
어머니는 부모님에게 약혼을 끊으라고 간청했습니다. 그러나 그들은 신부가 그가 좋은 사람이지만 어려운 시기를 겪고 있다는 사실을 더 잘 알고 있다고 그녀에게 확신을 주었습니다. 그녀는 순종했지만 상황을 받아들여서가 아니라 위협을 받고 있었습니다.
그리고 두 사람은 결혼해 슬하에 2명의 자녀를 뒀다.
아버지는 다른 마을로 이사를 가셔서 어머니는 가족에게 연락할 방법이 없었습니다. 솔직하게 말할 수 있다면, 그는 내가 아는 것에 대해 불쾌감을 느낀 가장 사악한 생물입니다. 그는 우리를 강간하거나 노예로 팔지 않았습니다. 감사합니다. 하지만 그는 연쇄 살인범 못지않게 끔찍합니다. 그는 내 어린 시절을 훔쳤고 내 꿈을 훔쳤습니다.
우리 집에는 다음과 같은 규칙이 있었습니다.
- 그가 허락하지 않는 한 먹지 않는다.
- 그의 허락 없이는 잠자리에 들지 않습니다.
- 그의 허락 없이는 어떤 영화도 볼 수 없습니다.
- 친구가 없습니다.
- 샴푸나 치약을 사용하지 않고 물만 사용합니다.
- 자신의 의상을 선택하지 않습니다.
- 그의 허락 없이 샤워를 할 수 없습니다.
- 혼자 티비를 보지 않습니다.
- 침실 문을 닫은 채로 두어서는 안 됩니다.
- 음악을 듣지 않습니다.
- 휴대폰이 없습니다.
- 장난감을 사지 않습니다.
- 울지마. 아니면 두들겨 맞을 것입니다.
- 그가 전화를 받는 동안 어떤 종류의 소음도 내지 않습니다.
- 공부는 하지 않았지만 100%를 받아야 했다.
이것들은 우리가 가진 간단한 규칙 중 일부일 뿐입니다. 그의 허락 없이 Kleenex를 사용하여 두들겨 맞았던 기억이 납니다. 나는 그 후 몇 주 동안 검은 색과 파란색으로 남아있었습니다. 그는 어느 날 밤 새벽 3시에 나를 침대에서 끌어내고 그의 허락 없이 내가 스폰지 밥을 봤다는 이유로 나를 때렸다. 그는 학교에서 친구로부터 무료 음료를 받았다는 이유로 동생을 묶고 채찍질했습니다. 그는 한 가족 모임에서 형이 웃어주었다는 이유로 어머니를 여러 번 찔렀다. 우리는 집 근처 쓰레기 매장지에서 옷을 고른다. 우리는 그것들을 씻은 다음 입습니다. 우리는 옷을 가질 수 있게 해 준 그에게 감사해야 합니다.
어느 겨울이 와서 나는 반바지와 여름 셔츠밖에 없었고 이모와 함께 해변에 갈 기회가 있어서 눈이 올 때 민소매 셔츠와 흰색 반바지를 입었던 기억이 납니다.
나는 여전히 그와 함께 살고 있고 우리 모두는 여전히 그의 학대를 받고 있습니다. 나는 우리를 도울 수 있는 어떤 조직에도 필사적으로 연락을 시도했지만 소용이 없었습니다. 그는 우리를 난민으로 보내려고 하여 우리를 없애려고 했지만 그들이 우리의 정체를 알고 우리를 그에게 돌려보냈을 때 그의 계획은 실패했습니다.
경찰관이 저를 더 다치게 할까봐 울면서 다시 보내지 말라고 간청했습니다. 하지만 그의 말은 여전히 나를 괴롭힌다.
무엇이 당신을 그렇게 확신하게 합니까? 내 허벅지에 화상 자국 봤어? 내가 어떻게 바닥에 매트리스에서 잤는지 봤어? 그는 내 아버지라고 해서 좋은 사람이 아닙니다. 당신은 왜 그가 그가 가장하는 사람이 아니라는 것을 이해하지 못합니까?
2시부터 9시까지 일할 때(그는 일주일에 한 번 일한다) 그 날 낮잠, 밥에 케첩 조금 더하고 그가 모르게 영화의 반을 볼 것입니다. 하루 종일 운동을 하고 누구의 허락도 구하지 않고 귤 껍질을 깐다.
그런 다음 매트리스에 누워 눈을 감고 실제 침대에 있는 부자 여성인 척하고 구멍이 있는 양말이 실제로 새 신발인 척합니다. 그리고 난 그냥 행복할거야.
학대에 대처할 방법이 없습니다. 흉터는 절대 완전히 치유되지 않습니다. 그러나 우리는 견디기 위해 최선을 다합니다.
아주 최근에, 아마도 몇 달 전에야 비로소 부모님이 감정적으로 학대하신다는 것을 알게 되었습니다. 나는 항상 관계에 대해 불편하고 불편함을 느꼈지만 한부모 가정에서 당연하고 당연한 일이라고 생각했습니다. 게다가, 감정적 학대는 너무 어렵습니다. 어렸을 때 나는 항상 내가 자라면 부적절하기 때문에 이 모든 것이 사라질 것이라고 생각했습니다.
내가 아는 것이 거의 없었습니다. 문제가 지속됩니다. 나는 나르시시스트 부모의 황금 자식이었습니다. 나에게는 2명의 다른 형제가 있다. 황금의 자식인 내 형제들은 항상 내가 황금의 자식, 특히 중간 자식인 것에 대해 분개했습니다. 내 큰 동생은 반항적이었고 "잃어버린 원인"이되었습니다. 부모님은 그냥 포기하셨습니다.
황금의 아이였기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 몰랐고, 나에게 가해지는 엄청난 압박도 몰랐습니다. 그동안 나는 부모님이 하시는 말씀을 다 믿었고, 큰아이를 '나쁜' 본보기로 삼으면서도 그와 같은 입장이 되고 싶지 않다고 진심으로 믿었습니다.
관계의 역동성과 심각성을 깨달을 때까지는 맏형이 실제로 가장 운이 좋다는 것을 깨달았습니다. 이제 그는 유일하게 불가촉천민인 것 같습니다. 나는 감정적으로 학대하는 부모를 대하려면 독단적이어야 하고, 먼저 자신을 돌보아야 한다는 것을 배웠습니다. 이는 이기적이고 물론 부모에게 유리하게 이용되는 것으로 보일 수 있습니다. 죄책감을 느끼도록. 이 과정에서 그것은 항상 그들의 승인이나 확인에 대한 충동을 무시하거나 그들과 화해하는 것에 관한 것이 아니며, 합리적이 되기 위한 것도 아니고, 당신이 개인이고 그들의 정서적 학대가 당신에게 효과가 없다는 것을 강요하는 것에 관한 것입니다.
나는 그 이후로 No라고 말하기 시작했습니다. 종종 그들의 요청은 심지어 합리적일 수도 있지만, 항상 거절할 수 있다는 것을 그들에게 보여주어야 합니다. 어쩌면 그들에게나 자신에게 무자비한 것처럼 보일 수도 있지만, 한 번만 양보하면 그들이 약점으로 여기고 이용하며 더 많은 것을 요구하는 것을 멈추지 않을 것이라는 점을 받아들여야 합니다. 또한, 그들이 당신을 괴롭히는 것을 그만두더라도, 그들이 한 일이 잘못되었다는 것을 마침내 이해했기 때문에 아마도 아닐 것입니다.
나는 그 문제에 맞서려고 노력했지만, 그것은 오히려 소용없었다. 그들은 매우 방어적이며 훨씬 더 비합리적이며, 온 마음을 다해 이해하고 설명하려고해도 여전히 작동하지 않을 수 있습니다. 그래서 결국에는 감정적으로 고갈될 뿐입니다. 다음 단계로 넘어가는 다소 쉬운 방법은 "아니오"라고 말하는 것입니다. 스스로 설명할 필요도 없습니다.
어쨌든 네 인생은 순조롭기 때문에 적어도 나였다면 그게 더 쉬웠을 거라고 생각한다. 내 삶이 질서 정연함에 가깝지 않기 때문에 어렵다고 생각하고, 그럴 수 있는 힘, 동기, 희망이 있을 때마다 감정적 학대는 내 모든 것을 고갈시켰습니다. 한 발짝 내디딜 때마다 뒤로 밀리는 곳에서 앞으로 나아가기가 어렵다. 당신의 삶은 질서 정연하므로 그녀가 당신을 방문하는 빈도를 제한하십시오. 필요한 경우 이사를 갈 수도 있습니다. 만약 당신이 그들을 혼자 만난다면, 그들과 함께 보내는 시간을 제한하고, 그것이 장기간 지속된다면 거기에 다른 사람이 있는지 확인하십시오. 사람들이 가까이에서 지켜보고 있을 때 감정적으로 당신을 학대하는 것이 조금 더 어려워집니다. 그들은 결국 불안한 사람들이고,
결국, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지, 얼마나 빨리, 얼마나 빨리 영향을 미치는지 염두에 두는 것입니다. 그렇게 하면 당신에게 미치는 부정적인 영향을 관리할 수 있을 것입니다. 삶을 질서 있게 유지하면 안전한 출구를 얻을 수 있으며, 필요하다고 느끼면 무시하고 완전히 차단할 수 있습니다.