자기 전에 기저귀를 갈 것을 어떻게 상기시킬 수 있습니까? 때때로 나는 빗나가거나 기저귀 없이 잠들어서 젖은 침대가 된다. 루틴은 잘 못하지만 되고 싶어요.

Answer 1

매일 자기 전에 볼 수 있는 편리한 장소에 큰 스티커를 붙이고 "N B4 sleep"이라고 쓰세요. 하고 싶은 대로 하거나 밤에 양치질하는 것과 같은 행동을 해야 한다는 것을 기억할 것입니다. 취침 시간 전에 하세요' 작은 태그 "N"을 브러시에 붙이면 기억할 수 있습니다. ....마침내 베개에 큰 스티커가 붙고 베개를 두드리면 ...기억할 것입니다 ...!

Answer 2

그것을 하는 한 가지 방법은 약 30분 일찍 잠자리에 들 준비를 하는 것입니다. 양치질과 기저귀를 차는 것과 같이 자기 전에 해야 할 짧은 목록을 만드십시오.

이것이 도움이 되기를 바랍니다.