저는 13살이고 키가 5인치 3인치인데, 3년 동안 자라지 않았어요. 왜 그럴까요?
답변
10살 때 키가 5인치 3피트였다면 성장 백분위수의 맨 위에 있었을 겁니다. 아마도 대부분의 또래보다 머리가 하나 더 컸을 겁니다. 키가 대부분 유전적이라는 생각을 뒷받침하는 정보가 많지만, 너무 빨리 너무 많이 자랐을 가능성도 있습니다. 성장 폭발이 너무 빨리 일어나면 성장판이 일찍 닫힐 수 있다는 이론이 있습니다. 나이와 성별에 맞는 CDC 성장 차트를 찾아보세요. 인쇄해서 지난 7년 동안 얼마나 자랐는지 매핑해 보세요. 차트의 맨 위에 항상 있었나요? 성장 폭발은 언제 일어났고 가장 최근 폭발에서 키가 얼마나 늘었나요? 부모님과 상의해서 걱정되는 점을 말씀하세요. 반에서 가장 키가 큰 사람이 다른 모든 사람을 따라잡는다는 건 긴장스러울 수 있습니다. 또한 사람들은 10대 후반까지도 잘 자랄 수 있고, 아이들이 그 사이에 많은 시간을 두고 폭발적으로 자라는 건 드문 일이 아니라는 것을 알아야 합니다.
시간을 내어 전부 읽어주세요. 제가 당신의 키에 대해 줄 수 있는 가장 좋은 대답은 당신의 부모님 키와 비슷할 것이라는 것입니다. 왜? 유전학 때문입니다. 그리고 저는 당신도 유전이 당신의 최종 성인 키에 약 60-80% 기여한다는 것을 알고 있을 거라고 확신합니다.
13세의 아이에게는 5'10이 큰 키입니다. 저는 남자아이의 평균이 5'2라고 생각합니다(그 나이에 그렇게 큰 여자는 거의 없기 때문에 당신은 남자라고 생각합니다). 즉, 당신이 원하는 6'7까지 자랄 수 있다는 뜻입니다.
하지만, 염두에 두어야 할 한 가지는 키가 어떻게 5'10이 되었는가입니다. 이 질문을 다른 방식으로 표현하면, 언제 사춘기를 시작했는가입니다. 이 질문을 고려하는 것이 왜 그렇게 중요할까요? 사춘기가 우리가 성장 스퍼트를 얻고 때로는 1년에 4~5인치씩 자라는 이유이기 때문입니다. 사춘기를 일찍 시작해서 일찍 성장 스퍼트를 겪게 되었고, 그래서 그렇게 어린 나이에 5'10이 되었을 수도 있습니다. 저도 비슷한 상황이 있었습니다. 저는 평균적으로 1년 일찍 사춘기를 시작했기 때문에 12~13세에 5'1에서 5'6으로 자랐습니다. 저는 놀랐고, 적어도 6피트는 될 거라고 생각했습니다(키 계산기에 제 정보를 입력했는데, 실제로 6'0이 될 거라고 나왔습니다). 3년 후(이 글을 쓰고 있는 지금 저는 16살입니다) 키가 5'9에 약간 못 미칩니다. 왜 그럴까요? 계산기는 제가 사춘기를 시작한 평균 시기, 즉 제가 시작한 지 정확히 1년 후에 사춘기를 시작했다고 가정하기 때문입니다. 그러니 아마 당신은 지금 5피트 10인치인데, 지금은 정말 키가 크지만, 사춘기를 정말 일찍 시작했기 때문에 앞으로 몇 년 동안은 그렇게 많이 자라지 않을 수도 있습니다. 저는 당신이 적어도 6피트 0인치가 될 것이라고 생각하지만, 6피트 5인치까지 자랄 것이라고 약속드릴 수는 없습니다. 무엇이든 가능하기 때문에, 그렇게 될 수도 있습니다. 그래서 제 몇 가지 답을 알려드리겠습니다.
지금 키가 5피트 10인치인데 사춘기가 11살 때쯤 일찍 시작되었다면, 아마 3인치 정도 더 성장할 가능성이 있습니다(90% 확신하건대 적어도 6피트는 될 겁니다).
12살에 사춘기가 시작되었다면 적어도 4인치는 자랄 거라고 거의 보장할 수 있어요.
사춘기가 시작되지 않았다면, 당신은 확실히 갈 길이 멀다. 아마도 6인치. 당신은 당신의 목표에 도달할 수 있을 것이다.
사춘기가 얼마나 진행되었는지는 몸을 보면 알 수 있습니다. 남자아이의 몸과 성인의 몸 사이에는 눈에 띄는 차이가 있습니다. 성인의 몸은 어깨가 상당히 크고, 근육이 더 뚜렷하고(근육이 더 크고 팔이 두꺼워짐을 볼 수 있습니다), 얼굴과 몸의 털이 더 많습니다(아시아인은 백인보다 털이 적은 경향이 있으므로 인종에 따라 다를 수 있음). 얼마나 더 자랄 수 있는지 결정할 때 고려해야 할 가장 좋은 요소는 지난 몇 년 동안 매년 얼마나 자랐는지 보는 것입니다. 어린 시절에는 사춘기까지 매년 약 2인치씩 자랍니다. 그런 다음 2~3년 동안 매년 증가한 다음 천천히 감소한 다음 완전히 멈춥니다. 작년과 그 전해와 같은 양으로 자랐다면 사춘기가 그렇게 많이 시작되지 않았다는 것을 의미할 것입니다. 작년에 많이 자랐다면 그 다음 몇 년은 약간 둔화될 것으로 예상하세요. 가장 큰 성장 폭발 후 성장이 조금씩 시작되어 그 다음 몇 년 동안 인치 단위로 자랄 것입니다. 이미 성장이 둔화되기 시작했다면 3인치 이상은 자라지 않을 것 같아요.
사춘기가 얼마나 진행되었는지 추정할 수 있는 링크는 다음과 같습니다.
소년용 Tanner 단계 계산기
전반적으로, 우리는 당신이 사춘기에 얼마나 들어갔는지 모르기 때문에, 위의 세 가지 옵션을 사용하세요. 저는 6'7인 대부분의 사람들이 5'10에 도달했을 때 사춘기를 시작하려 하고 있다고 확신합니다. 그들은 확실히 사춘기가 끝나지 않았고, 아마도 평균적인 시기에 사춘기를 시작하지 않았을 것입니다. 저는 당신이 사춘기를 일찍 시작했고, 그래서 5'10에 도달했다면, 당신은 아마 6'7에 도달하지 못할 것이라고 말하고 싶습니다.
솔직히 말해서, 못하더라도 화내지 마세요. 미국 인구의 12.5%만이 6'3 이상이므로, 이는 희귀한 키입니다. 저는 아직 3~4인치는 더 자랄 수 있다고 생각하지만, 이 추측을 보장할 수는 없습니다. 우유를 마시고, 충분히 자고, 기도하세요. 6'7은 남자에게는 정말 큰 키이고, 요즘 여자들은 그보다 실제로 더 작은 사람을 훨씬 더 선호합니다(사실 대부분 여자들은 성격이 없는 여자들을 제외하고는 당신이 얼마나 키가 큰지 신경 쓰지 않습니다. 그런 여자들은 피하세요. 키는 바꿀 수 있는 것이 아닙니다). 여자들은 5'11~6'2 사이의 사람을 선호하고, 제 생각에는 아마 그 정도 키가 될 겁니다.
그리고 스포츠 때문에 그렇게 많이 성장하고 싶다면, 첫째, 거의 모든 사람이 6'7까지 성장할 수 없지만, 둘째, 키가 얼마나 될지에 대한 걱정은 덜하고 기술에 집중하세요. 6'3인 Kyrie Irving은 평균 6'7인 농구 선수로서는 키가 작지만, 그는 기술이 있기 때문에 거의 모든 사람을 압도할 수 있습니다. 물론 키가 작다는 것은 단점이지만, Isaiah Thomas가 NBA에 진출하는 것을 막지는 못했습니다. 그는 그렇게 놀라운 선수는 아니지만, 많은 사람들이 그가 키가 작았기 때문에 성공할 수 있을지 의심했습니다! 하지만 아니요, 그는 충분히 잘해서 NBA에 진출했습니다. 따라서 키가 커야 할 것 같은 스포츠를 하고 싶다면 기술에 집중하세요. 당신의 상황이 저와 같지 않기를 바라며, 일반적으로 키가 크고 싶다면 적어도 6'0은 자랄 수 있고, 농구 선수가 되고 싶다면 6'7이 되기를 바랍니다! 최고의 소원을 전합니다!