저는 13살이고 키가 5피트입니다. 몸무게는 123파운드입니다. 건강할까요?
Apr 29 2021
답변
RayCloutier7 Apr 13 2021 at 03:10
여러분이 제공한 정보가 좋은지 나쁜지 여기 있는 누구도 말해줄 수 없습니다.
당신은 미스터 유니버스처럼 체지방 15%로 만들어졌나요? 저는 모든 사람이 123파운드의 훌륭한 신체 조건을 가진 14살이 나쁘지 않다고 말할 것이라고 확신합니다.
당신의 BMI가 36인가요? 그렇다면, 당신은 건강에 해로운 체중입니다. 대부분의 사람들이 건강한 사람과만 데이트하고 싶어하기 때문에 당신은 2형 당뇨병, 고혈압, 외로움으로 가는 길에 있습니다.
하지만…당신은 14살이잖아요. 즉, 건강하다면 계속할 수 있고, 건강하지 않다면 체중을 줄일 수 있다는 말이죠.
유튜브에는 헬스장에 가지 않고도 운동하고 체중을 감량하는 데 도움이 되는 수많은 동영상이 있습니다. 매일 일어나 운동하고 올바르게 식사하겠다는 다짐을 해야 합니다. 아무도 대신 해줄 수 없습니다. 하고 싶지 않을 때는 5분만 하겠다고 다짐하세요. 무언가를 시작할 수만 있다면 아마 끝낼 수 있을 것입니다.
행운을 빌어요.
NatLilyson Feb 08 2021 at 11:07
체중에 대해 걱정하지 마세요. 물론 건강한 체중이 되지 않는 한, 지금 앉아 있는 곳에서 괜찮다고 생각합니다. 저는 거의 20살이고, 체중은 90파운드입니다. 10파운드를 늘리는 데 1년이 걸렸습니다. 저는 3년 동안 80파운드였습니다. 체중에 대해 걱정하지 마세요. 당신은 아직 젊습니다!!! 너무 작아지는 것은, 특히 섭식 장애가 생기면 심각한 영향을 미치고 지속적인 문제가 될 수 있습니다…