저는 14살이고 곧 15살이 됩니다. 저는 5'4입니다. 18살까지 얼마나 자랄 수 있습니까?
답변
법 체계가 생물학에 뿌리를 두고 있지 않다는 사실을 알고 계십니까? 일반적으로 수컷은 18세에서 21세까지 성장합니다. 드문 경우 25. 인간 발달에는 5가지 태닝 단계가 있습니다. 무두질 단계는 성적 발달과 골격 성숙도에 따라 다릅니다. 사춘기가 끝나면 성적 성숙에 도달한 것이며, 모든 골격적 성숙은 아니지만 가장 많이 도달하면 젊은 성인인 태너 5단계에 있습니다. 사춘기는 뼈 성장을 일으키지 않으며 가속과 관련이 있습니다. 사춘기가 끝나면 뼈 성장이 느려집니다. 때때로 사춘기가 끝나면 갑자기 성장할 수 있지만 이것이 모두는 아닙니다.
여성의 경우 사춘기는 일반적으로 14~16세에 끝나는 경향이 있습니다. 드문 경우 17–18. 드문 경우는 19세 이상입니다. 여아는 또한 이 나이에 골격 성숙이 완전히 자라는 경향이 있으며 남성보다 훨씬 더 일반적입니다.
생물학적으로 말해서 십대와 아주 초기의 20세는 거의 모든 주어진 시간에 젊은 성인이 될 수 있습니다. 모든 사람은 동성 내에서도, 동성 간에도 다릅니다. 16 17 18에서 최대 21, 드문 경우 25에서 계속 성장할 것이라는 보장은 없습니다.
m 집에서 초보자를 보내는 것도 아니고 준비되지 않았을 때 완료하는 사이에 집에서 누군가를 쫓아내는 것도 아닙니다. 그러나 나는 부모가 그들의 똥을 뭉치고 법적 제도가 청소년/청소년을 어린아이로 대하는 것은 끔찍한 생각이라는 것을 이해하도록 하는 데 찬성합니다. 설명하자면, 뇌는 완전히 발달하는 데 25년이 걸리는 것 같습니다(남자의 경우, 여자의 경우 21~23년). 특정 뇌 성숙도는 사춘기가 끝나기 전인 25세 이전에 최고조에 달합니다. 사춘기 동안 변연계는 사춘기 때문에 발달합니다. 사춘기는 실제로 전전두엽 피질과 거의 관련이 없습니다. 여성은 14~15세, 남성은 15/16 두뇌가 정식 작동 중이므로 성인과 마찬가지로 생각할 수 있지만 충동 조절 능력과 감정을 자기 조절하는 능력이 약합니다. 변연계는 동기 부여, 호르몬 및 모든 유형의 감정을 수용하는 뇌 영역입니다. 변연계는 진화론적 이유로 PFC보다 빠르게 발달합니다. 이것은 불균형 이론이라고 하는 변연계가 더 빨리 발달하는 이유입니다. 청소년/청소년은 진화적 기준에 따라 위험을 감수해야 하므로 둥지를 떠나고 지위를 놓고 노년층과 경쟁해야 합니다. 신체의 지능이 발달하고 있는 위치에 따라 보상을 추구하는 동기가 높을수록 더 위험할 수 있고, 경쟁을 타도할 위험한 계획을 세울 수 있습니다. 당신은 그의 또는 그녀의 장소와 물건을 얻습니다. 가임력은 10대와 20대 초반에 가장 높습니다. 이를 통해 젊은이들은 오래된 진화적 위계질서를 대체할 수 있습니다. 새것과 함께 옛것에서 나가십시오. 우리는 이것을 동물에서 볼 수 있습니다. 어린 고릴라는 그의 아버지가 강해 보이지만 힘이 더 강하다는 것을 알았지 만 어린 고릴라는 아버지를 이길 수 없었습니다. 그는 아버지가 잘 죽을 때까지 두뇌를 사용하여 아버지를 지치게합니다. 심장 마비 또는 피로로 인한 다른 것. 어린 그루일라는 아버지의 자리를 지도자로 물려받습니다.)
그러나 불균형 이론에 의해 크게 훼손되었지만 여전히 상관 관계가 있는 것으로 보이는 또 다른 이론이 있습니다. 이 이론은 청소년과 젊은 성인이 충동을 통제하고 경험이 없으며 진화는 위험한 행동을 용인하도록 25세 미만으로 설계되었음을 시사합니다. 나이든 사람들보다. 경제적인 입장에서는 의미가 있으며, 기꺼이 실험을 하면 경험이 성장하고 지식이 늘어납니다. 이것은 지혜에 적용됩니다. 우리가 이미 노인과 같았으면 둥지를 떠나 경험을 얻지 못했을 것입니다. 여전히 위험한 행동을 하는 노인들이 있습니다. 그래서 이 신경과 전문의(Dr. Dan Romer)는 성인의 뇌가 이미 있는 것처럼 들리지만 여전히 위험하지 않은 대부분의 노인들과는 다르게 설정되어 있습니다. 그것은 경험을 얻고 우리 종의 생존을 위한 방법일 뿐입니다.
어느 쪽이든, 이것은 모두 원시인과 원시인의 행동입니다.
추신, 변연계 이론이 사실이라면 부모와 법률 시스템은 여전히 당신의 똥을 올바르게 이해합니다. 청소년이나 젊은 성인을 어린이로 대하는 것은 좋지 않습니다. 그들이 더 많은 경험과 더 나은 자기 규제를 가진 사람으로서 자기 규제를 할 수 없다면 그들을 애용하는 것은 도움이 되지 않습니다. 당신은 그것을 더 나쁘게 만들고 있어요. 그것은 사실입니다.
그것에 대한 좋은 이야기가 있지만 먼저 몇 가지 기본 사항이 있습니다.
키에 대한 보장은 없지만(키 예측기를 사용하여 일반적인 아이디어를 결정할 수 있으며 부모의 크기가 무엇보다 더 나은 지표임) 잠재적인 키를 최대화 하고 성장판이 닫히지 않았습니다 . 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 적절한 시간 에 적절한 수면 을 취하십시오 . 자정 이전의 모든 수면은 자정 이후 2시간의 가치가 있다는 것은 수면의 질이 지속 시간보다 더 중요하다는 것을 이해하는 데 중요한 오래된 격언입니다.
이것이 왜 중요한가? 간단히 말해서 인간 성장 호르몬(HGH)은 잠을 잘 때 분비되어 성장하기 때문입니다! 따라서 가능한 한 많은 성장 자극 호르몬으로 몸을 포화시키기 위해 가장 건강한 시간(예: 오후 9시에서 오전 7시)에 많은 수면을 취하십시오.
- 운동 . 다시 말하지만, 이것이 명백한 것 외에 왜 중요한가? 다시 말하지만, 운동은 HGH를 자극합니다. 당신의 성장 잠재력에 대한 더 많은 부스트.
- 음식. 쓰레기를 먹는 것은 당신의 성장을 순수하고 단순하게 방해할 것 입니다. 유기농 야채와 사과와 함께 풀을 먹고 자란 풀을 먹거나 호르몬이 없는 단백질을 많이 먹습니다. 예, 비싸지 만 우리는 그것을 가능하게하기 위해 모퉁이를 자르고 내 아들은 결코 자신의 선택에 따라 탄산 음료를 마시지 않습니다. 그것은 물 또는 생우유입니다.
- 보충제. 나이아신과 같은 성장을 최대화하는 데 도움이 되는 특정 보충제가 있습니다.
- 가장 중요한 것은 가능한 한 많은 유기농 비타민 D (즉, 햇빛을 의미합니다!)를 섭취하는 것입니다. 여기에서 제 개인적인 경험이 작용합니다.
(이미 키가 큰) 나의 두 아들은 보통 너무 덥고 습해서 밖에 나가기에는 여름을 실내에서 많이 보냈습니다. 파라다이스가 어떤 곳인지 보여주기 위해 여름 동안 그들을 캘리포니아로 데려가기로 결정했습니다. 서핑 캠프에서 일주일 동안 그들을 맡겼습니다. 그들을 데리러 다시 와서 그들을보고 말했다, "진짜 씨발?!"
둘 다 일주일 만에 1인치 반이나 솟구쳤다!! 네, 환각이 아닌지 확인하기 위해 병원에 데려갔습니다. 그들의 키와 체중은 모든 스포츠 활동으로 인해 매우 면밀히 모니터링되고 등록을 위해 지속적인 신체 활동이 필요합니다(보이 스카우트 및 해군 생도의 경우에도!). 그들은 실제로 둘 다 1인치 반 이상 쏠렸습니다!
이제 이것은 동부 해안의 사람들이 다소 왜소한 경향이 있다는 점과 NFL의 덩치 큰 소년들이 일반적으로 햇빛이 잘 드는 농부나 농부(야외에서 많은 단백질과 좋은 유전자) 주(CA, TX, FL, 등) 햇빛 아래에 있는 것이 큰 아이들을 만든다는 내 생각을 확인시켜 주었습니다(물론 일반적으로 말함).
거기에 밤낮으로 순수한 건강 식품과 BAM을 먹으면서 서핑과 수영으로 하루 종일 얻은 운동을 추가하십시오! 인간의 육체적 잠재력을 극대화하기 위한 확실한 레시피. 미네랄은 말할 것도 없이 그들의 몸이 바다와 모래(일본의 핵 오염 물질은 생략)에 흡수되어 도움이 되었을 것입니다.
그 단점은 둘 다 허리와 엉덩이 측면에 심한 스트레치 마크가 있지만 신경 쓰지 않고 웃으면서 서핑 흉터라고 부르는 것입니다.
오늘날 하나는 12세에 5′10이고 다른 하나는 5′9와 10세입니다. 둘 다 사이즈 11 신발을 신습니다(어머니는 5′9, 아버지는 6′2). 그들은 유스 리그 축구를 하고(다른 스포츠 중에서) 시즌 동안 코치(보통 다른 팀에서 온)에게 몇 번 접근합니다. 그들이 대학에 가고 싶은 곳이 어디인지 알 수 있습니까? 그리고 그들은 이것 또는 저것을 모집합니다 대학에 가서 대화를 시작하고 싶은지, 의사들이 말하는 소년들의 키가 어느 정도인지 등등.
원래 나이를 생각하면 이상하고 터무니없는 일이라고 생각했지만 나이가 들수록 그것이 표준이 되었습니다. 사실 몸짓과 눈맞춤으로 누가 언제 다가왔는지 알 수 있을 정도다.
이것은 나를 마지막으로 한 가지 요점으로 이끕니다. 당신이 소년(또는 그 문제에 있어서 소녀)이고 생계를 위해 스포츠를 할 마음이 있고 특정 유전적 성향을 가지고 있다면 그에 따라 계획을 세우십시오.