저는 16살이고 곧 17살이 됩니다. 나는 5피트 5, 아버지는 5피트 10, 어머니는 5피트 2입니다. 왜 나는 급성장기를 갖지 않습니까?

Sep 23 2021

답변

SaraRaffan Sep 05 2020 at 21:08

성인 키에 도달했을 수 있습니다. 17세까지 대부분의 사람들은 성장을 마쳤습니다. 불행히도 우리 중 일부는 키가 큰 축복을 받지 못했습니다.

GeoffWindle1 Aug 04 2018 at 09:00

5′8″인 지금, 15세인 당신은 아직 성장할 시간이 많이 남아 있습니다.
앞으로 6~8년 정도.. 적어도.

엉터리 음식을 그만 먹는다면.. 진짜 땅벌레, 즉 신선한 야채를 목 아래로 내려갈 수 있을 만큼만 먹습니다. 단백질이 너무 많지는 않습니다.. 우리 대부분은 너무 많이 먹습니다.
그리고 가장 중요한 것은 '식용유'로 튀긴 음식을 먹지 않는 것입니다.

"에센셜 오일" 오메가 3와 오메가 6에 대해 알아보세요.,

인간은 우리 몸에서 오메가 3나 6을 만들지 않습니다.
(일부 동물은 그렇습니다)
그것이 "에센셜 오일"이라고 불리는 이유입니다. 왜냐하면 우리는 음식에서 먹어야 하기 때문입니다.

하지만..

우리는 약 3개의 오메가 3 대 1개의 오메가 6의 비율로 필요합니다.

유채씨유, 해바라기유, 카놀라유, 홍화유 등과 같은 '인공' 식용유는 그들이 우리에게 말하는 것처럼 '식물성 기름'이 아니라 종자 기름이며, 그것들이 사용되기 전에 꽤 무서운 화학적 마법을 거쳐야 합니다. 인간이 소비하기에 '충분히' 좋다.

것은…

이 모든 식용유에는 절대적으로 오메가 6 오일이 들어 있습니다.
우리는 약간 필요하지만 많은 것은 우리에게 매우 나쁩니다.

즉, 다른 곳에서 오메가 3 오일을 충분히 섭취하더라도 여전히 오메가 3 이온이 엄청나게 결핍될 것입니다.

평균적인 미국인은 약 20:1의 비율을 가지고 있습니다
. 잘못된 길 !!!

IE 20의 6.. 그리고 3의 1만.. 이것은 좋지 않습니다.

이것에 대해 배우고 엄마도 배우도록 하십시오.

버터와 라드, 코코넛 오일로 요리하는 것이 가장 안전하고 가장 좋은 방법입니다.

주의: 포화 지방은 미국에 나쁜 것이 아닙니다.

모두 큰 거짓말이었습니다.

슈가가 범인이다.

가능한 한 모든 탄수화물을 줄이십시오.
식단의 약 15%만 단백질로 섭취하세요. }~
그리고 포화 지방은 약 60% 이상입니다.

내 말을 믿지 말고 배우십시오.

이것을보십시오 : (당신의 엄마와 함께)

이:

제2형 당뇨병을 자연적으로 역전시키는 방법

그리고 마지막으로 (맙소사 응?)

이것을 엄마와 함께 시청하십시오. 이것들을 보관하십시오. 그리고 '얻을' 때까지 자주 다시 시청하십시오.

식용유 "채소 기름" 그들은 우리 모두를 죽이고 있습니다.

시작입니다. 알아낼 것이 많습니다.
나는 당신이 이것들을 보기를 바랍니다. 그것들은 매우 중요합니다.
그리고 그들은 당신이 알게 되듯이 다른 사람들에게도 이끌 것입니다.

우리는 그 안에 있는 영양소를 위한 음식만 필요합니다. 우리가 먹는 땅벌레의 '덩어리'는 전혀 필요하지 않습니다.

케톤식이 요법을 할 수 있다면..(특히) 비타민과 미네랄에 대해 알게 되면.. 아버지보다 키가 클 가능성이 매우 높습니다.
당신의 유전자에 달려 있다고 말하는 사람을 무시하십시오. 당신의 엄마와 아빠의 키가 얼마나 큽니다. 그것은 어디
까지나 사실입니다.

NUTRITION은 (훨씬) 더 큰 역할을 합니다.

이것이 이유입니다... 가난한 가정의 아이들은 부유한 가정의 아이들보다 자라는 경향이 있습니다.

부유한 가정의 아이들은 더 좋은 음식을 먹습니다.

그만큼 간단합니다!!

그들은 또한 노년기에 훨씬 적은 건강 문제로 더 건강하게 자랍니다. 그리고 더 오래 삽니다.

이 모든 것이 평생의 시간이라는 걸 알아요, 그렇죠?

네, 하지만 40세 이상 누구에게나 물어보세요.. 순식간에 지나갑니다.
아시겠지만,
어제 저는 제 아들이 훈련용 바퀴 없이 첫 번째 자전거를 타는 것을 도왔습니다.
오늘.. 버거는 34살입니다. 그리고 나는 정말로 세월이 어디로 갔는지 모른다!!

운동도 중요하니 운동을 해야 합니다.
하지만..
체육관에서 몇 시간 동안 정신을 놓을 필요가 없습니다.

몇 시간 동안 달리거나 근육을 키우는 것보다 짧고 강렬한 몇 번의 버스트가 훨씬 좋습니다.

고강도 인터벌 트레이닝에 대해 자세히 알아보세요. . (HITS).

자전거나 운동용 자전거를 타고 미친 듯이 페달을 몇 분 동안 밟는다. 예를 들어.. 그런 다음 적에게 30분을 쉬고.. 다시 몇 분 동안 미친 듯이 페달을 밟는다.. 일주일에 두세 번.. 몇 마일이나 조깅하는 것보다 훨씬 낫습니다.

전반적으로.. 건강을 위해 할 수 있는 최선의 방법은 설탕 섭취를 중단하는 것입니다. 어느.

혈당 상승의 징후를 보이기 시작하기 훨씬 전에.. 우리는 "인슐린 저항성"이 되고 있습니다.

남성이나 여성이 당뇨병이 있는 것으로 진단될 때쯤.. 아마도 15년 정도 동안 혈당이 상승했을 것입니다.

이것은 당신의 나이에 눈물을 흘릴 것입니다.
그러나 당신이 캠만큼 키가 자라기 위해 최선을 다하는 것에 대해 진지하다면 .. 영양이 갈 길입니다.

그리고 최고의 영양은.. 먼저 천천히 당신을 죽이는 음식을 그만 먹는 것입니다...
그리고 당신을 놀라게 하려는 것은 아닙니다. 젊은 아가씨.. 하지만 설탕이 바로 그 일을 하고 있습니다.

탄수화물(빵, 스퍼드, 케이크, 시리얼, 파티, 쌀… 수준을 다시 '보통'으로 낮추기 위해 약간의 추가 uinsuloin을 펌핑합니다.

문제는 췌장이 이 여분의 인슐린을 항상 펌핑하는 5년 후.. 그것이 충분하지 않게 되기 시작한다는 것입니다.... ...

그리고... 블라 블라 블라.. 빙고, 당신은 당뇨병입니다.

그리고 모두 음식에 들어 있는 설탕 때문입니다.
또는 더 정확하게는 포도당 수치를 낮추려고 하는 인슐린.. 어느 시점에서 지는 전투가 됩니다.

친구 중 당뇨병이 있는 사람이 있는지 엄마 아빠에게 물어보십시오. 그들은 거의 확실하게 몇 가지를 알고 있을 것입니다.

그것은 릴러이며 점차 악화됩니다.

그러나 꽤 최근에 과학과 현대 의사들은 그것이 완전히 역전될 수 있음을 증명했습니다. 완치.

어떤 오래된 gfashioned dotors 단순히 믿지 않을 것이며 여전히 그들이 항상 그랬던 것처럼 그것을 계속 처리합니다.
그리고 이러한 trweatments 수백만을 죽이고 있습니다.