저는 5'1/5'2 14세 소년이고 키가 작다는 이유로 학교와 다른 사람들에게 욕을 먹습니다. 정말 제 정신 상태를 망치네요. 나 자신을 성장시킬 수 있는 방법이 있습니까?

Answer 1

이것이 지금 당신에게 도움이 되지 않는다는 것을 압니다. 그러나 당신은 끝내기까지 아직 10년의 성장이 더 있습니다. 당신도 급성장하게 될 것입니다. 나는 14세의 키가 작은 소년과 함께 학교에 다녔고 6주간의 여름 방학이 끝난 후 그가 얼마나 자랐는지 보고 놀랐습니다. 그는 확실히 더 이상 작지 않았습니다! 따라서 잠재 키에 도달하기 전에 시간이 많이 있으므로 인내심을 갖고 시도하십시오.

Answer 2

이봐! 이 나이에 키가 5'1 또는 5'2인 것은 초조할 문제가 아닙니다. 소년은 소녀에 비해 성장이 더디지만. 그리고 그들은 21세까지 계속 자랍니다. 당신에게 몇 년이 남았습니다. Chill. 하지만 정말 걱정된다면 스트레칭을 시작해 보세요. 저를 믿으시면 도움이 됩니다. 칼슘과 단백질을 추가하여 식단을 개선하십시오. 가장 중요한 것은 눈에 보이는 변화를 보기 위해 최소 3개월 동안 이 루틴을 따르는 것입니다.