저는 테스토스테론 수치가 낮습니다. 저는 24살인데 14살처럼 보입니다. 어떻게 해야 할까요?
답변
만성적으로 낮은 수치로 고생하는 경우 의학적 치료를 받을 수 있습니다. 그러한 치료가 필요하다고 생각되면 의사를 만나십시오. 이런 종류의 치료에 대해 더 많은 지식을 가진 누군가가 정보를 제공해 주었으면 좋겠지만, 도움이 되고 해롭지 않은 몇 가지 방법을 직접 시도해 보세요.
• 건강한 체중을 유지하세요. 비만은 테스토스테론 저하의 주요 원인입니다.
• 영양이 풍부한 음식을 섭취하세요
• 물을 많이 마시세요
• 좋은 잠을 자세요
• 포르노를 사용하지 마세요
• 운동, 특히 근력 운동을 하세요.
• 좋은 기분을 유지하기 위해 최선을 다하세요.
테스토스테론 범위는 결함이 있는 척도이며 많은 비판이 제기되었습니다. 인용된 연구에 따라 의학 텍스트마다 정상 범위가 다르지만, 이 수치에 도달하는 방법은 항상 비슷합니다. 연구자들은 기본적으로 20~60~75세(연구에 따라 다름)의 남성으로부터 데이터를 수집하고 스펙트럼의 양쪽 끝에서 극단적인 수치를 제거합니다. 일반적으로 그래프에는 인접한 점이 밀집되어 있고, 그래프의 다른 곳에는 낙오자 값이 산발적으로 나타납니다. 낙오자 중 일부가 자신에게 최적의 테스토스테론 양을 가지고 있다고 누가 말할 수 있겠습니까? 23세가 75세와 같은 범위의 값을 갖는 것이 건강하다고 여겨져야 하는 이유는 무엇입니까? 우리는 테스토스테론 수치가 나이가 들면서 감소한다는 것을 알고 있는데, 왜 이것이 정상 범위에 반영되지 않습니까? 테스토스테론 범위는 단순히 연령에 적합한 범주로 분류되지 않습니다. 380은 낮은 정상 수치이고 테스토스테론이 높으면 기분이 좋아질 가능성이 큽니다.
무엇을 해야 할까요? 몇 가지 옵션이 있습니다. 옵션 1: 새로운 의사를 찾으세요. 380ng/dl에서 TRT를 처방하는 의사는 많습니다. 그러나 23세에서 TRT를 처방하는 것은 아마도 가장 좋은 생각이 아닐 것입니다. 뇌에서 테스토스테론 입력(LH 및 FSH를 통해)을 조절하는 HPTA 축은 25세에 발달을 멈춥니다. 이는 나중에 테스토스테론을 중단할 경우 미래의 생식 능력과 자연스럽게 테스토스테론을 생성하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에 외인성 테스토스테론을 추가하면 HPTA의 완전한 발달을 방해하지만 어떤 사람들은 영향을 받지 않는 것처럼 보입니다. 해결책은 클로미드 또는 아마도 HCG를 처방받는 것입니다. 둘 다 LH와 FSH를 증가시켜 더 많은 테스토스테론을 생성할 수 있습니다. HCG는 외인성으로 이를 수행하지만 HPTA를 통해 매개됩니다. 기본적으로 HPTA가 테스토스테론을 생성하도록 신호를 보내지만 스스로 생성하는 자연스러운 능력을 억제합니다. 하지만 클로미드는 HPTA가 이미 하는 일을 증폭시킬 뿐이고 에스트로겐 길항제이기 때문에 에스트로겐이 테스토스테론 증가와 더 균형을 이루기 때문에 아마 더 나을 것입니다. HCG는 에스트로겐을 극적으로 증가시키는 것으로 알려져 있는 반면 클로미드는 에스트로겐만 증가시키지만 신체가 테스토스테론을 생성하는 속도보다 느립니다. 그러나 어떤 사람들은 클로미드를 사용하는 방식이 마음에 들지 않습니다. 이러한 비스테로이드에 속지 마십시오. 약국 등급이라면 매우 강력할 수 있습니다. 예를 들어 클로미드 25~50mg은 검사 결과를 1000ng/dl 이상으로 높일 수 있습니다. 알려드리자면, 아로마타제 억제제는 필요에 따라서만 사용하십시오. 부작용은 매우 심할 수 있으며, 많은 의사가 표준 프로토콜로 에스트로겐을 조절하기 위해 아로마타제 억제제를 처방하지만, 이는 실수입니다. 사람이 쉽게 아로마타제화하는 경우에만 처방해야 합니다. 클로미드나 hcg는 고환이 스스로 더 많은 테스토스테론을 생성하도록 시작할 수도 있습니다.
옵션 2: 헬스장이나 Napsgear.com의 지역 약물상에게 가세요(아니요, 사기당하지 않을 겁니다. 거기서 사는 사람들을 알고 있어요. 합법적이에요). 그리고 암시장 장비로 직접 테스토스테론 대체 요법을 할 수 있습니다. 심지어 완전히 다크 사이드로 가서 8~20주 주기를 완전히 복용할 수도 있습니다. 의심할 여지 없이 유혹적일 겁니다. 아니면 암시장 장비로 주기를 복용하고, 끊고, 3~6주를 기다린 다음 의사의 검사를 받을 수도 있습니다. 약물을 복용했다는 것이 너무 분명하게 보이지 않으면서도 TRT 처방을 받을 수 있을 만큼 수치가 억제될 것입니다. 경구는 간 독성이 있으므로 피하세요. 그리고 주사기는 온라인에서 싸게 판매됩니다.
옵션 3: 자연스럽게 수치가 정상 이하로 낮아질 때까지 참을 수도 있습니다.