난 겨우 22살인데 왜 이렇게 늙어 보일까요?
Apr 29 2021
답변
PankajK9 May 19 2014 at 23:52
종종 걱정이 노화를 촉진합니다. 그리고 걱정은 음식 섭취에도 도움이 되지 않습니다. 규칙적으로 먹는 것을 멈추거나, 정크푸드를 먹거나, 때로는 몇 시간 동안 아무것도 먹지 않습니다. 또한 수분 섭취(물)는 피부가 얼마나 신선하고 빛나는지 결정합니다.
행복하면 나이를 거꾸로 먹을 수 있다고 한 사람은 옳았습니다!
행복하세요, 큰소리로 웃으세요, 규칙적으로 미소 짓고 앞으로의 세월에 변화를 보세요. (또한 형제 간의 경쟁을 극복하세요 :))
AbhishekRoy2 May 17 2014 at 12:48
운동하시나요? 운동을
하지 않는다면 시작하세요. 여러 면에서 효과가 있습니다. 주로 땀과 엔돌핀이 젊어 보이고 느끼게 해주며 스트레스를 줄여줍니다.
매일 빠른 걷기/가벼운 조깅으로 시작하세요. 2주 후에 차이를 보실 수 있을 겁니다.