나는 남자들에게 매력을 느끼지만 그들이 나에게 말을 걸 때마다, 심지어 친절하고 존중하는 말투로 말을 걸더라도, 나는 겁에 질려 극도로 불편함을 느낀다. 이게 뭐지?
답변
이런 감정을 자의식적이거나 자각적이라고 하는데, 대중 앞에서 말하거나 누군가 지켜보고 (평가받고!) 있는 상황에서 무언가를 할 때 느끼는 감정입니다.
아주 정상적인 일이며, 우리는 침착하게 받아들이는 것부터 당황하는 것, 긴장해서 킥킥 웃는 것, 얼굴이 붉어지는 것, 신체 기능을 제어하지 못하는 것(땀을 흘리거나 떨리는 것 등)까지 모든 과정을 거칩니다.
우리는 그것을 다루는 법을 배워야 하고, 저에게 효과가 있었던 것은 (남자로서) 다른 모든 사람들이 그것을 다루는 것 같고 저도 그래야 한다고 스스로에게 말하는 것이었습니다. 어느 정도 효과가 있었습니다.
저는 Richard Wiseman이라는 현명한 사람이 쓴 책을 읽으며 훨씬 더 나은 방법을 찾았습니다. 그는 용감하고 싶다면(또는 멋지고, 열정적이거나, 뭐든) 마치 자신이 용감하고 멋진 사람인 것처럼 행동하는 것으로 시작한다고 설명합니다. 일어나는 일은 용감하게 행동한다면 용감한 것이 바로 당신이라는 것을 잠재의식적으로 받아들이기 시작한다는 것입니다. 그것은 당신이 그것을 받아들이고, 그렇게 행동하고, 당신이 그것임을 받아들이게 하는 일종의 심리적 자기 설득입니다. 너무 용감한 것을 시도하기 전에 이 책을 읽어보세요!
그러니 그저 그 역할을 잘 해내세요. 그들을 설득하면 당신도 설득될 것이고, 스스로를 설득하면 그들을 설득될 것입니다.
저는 심리학자는 아니지만, 당신은 자신을 더 믿어야 한다고 생각합니다. 당신의 어린 시절이 어땠는지는 모르겠지만, 때때로 아버지가 부재하거나 차갑게 대하는 소녀들 때문에 딸의 자존감이 약해집니다. 자신감을 키우려고 노력하세요. 자신감은 매우 섹시하기 때문입니다. 또한 심리학자, 목사 또는 신부와 상담할 수도 있습니다. 도움이 되길 바랍니다.