우울증/불안증에 대한 도움을 받고 싶지 않은 이유는 무엇입니까?
답변
나는 당신에게 이 질문에 대한 답을 줄 수 있습니다 - 그것이 옳고 그른지는 모르지만 그것은 내가 경험한 것입니다
10-15년 동안 나는 장기간의 우울증과 함께 심한 불안을 겪었습니다.
나는 일하지 않았다. 나는 내 정신 상태에 의해 소비되었다
나를 불안 속에 가두는 가장 강력한 것은 그것이 내 삶에 미친 영향이었습니다. 나는 사람들과 상황을 다르게 보았습니다.
그것은 계몽적이고 영적으로 느껴졌다. 나는 고독을 즐기기 시작했다.
나는 그런 유형의 생활에 매우 건강에 해로운 측면이 있음을 압니다. 체중이 통제할 수 없었고 낮을 밤으로 만드는 불면증이 있었습니다.
이제서야 돌이켜보면 내가 왜 도움을 받지 않았는지 반성할 수 있어- 나는 내가 살아온 삶이 괜찮다고 생각했다- 나는 나 자신 외에 다른 누구에게도 해를 끼치지 않았고 그것이 내가 필요했던 것
도움을 받아! 당신은 당신의 인생을 바꿀 것입니다
평화와 사랑
글쎄, 나는 완전한 것이 아니라 몇 가지 가능성을 제공 할 수 있습니다 ...
도움이 필요하다는 사실을 인정하고 싶지 않으신가요?
정신 건강 문제가 있다는 낙인을 처리하고 싶지 않으신가요?
심리학자와 자신의 감정에 대해 이야기해야 하는 상황에 직면하고 싶지 않으신가요?
아마도 치료를 받아들임으로써 자신의 성격과 문제가 정신 건강 문제와 관련되어 있다는 사실을 받아들여야 하며, 약과 상담은 웰빙을 개선하는 첫 번째 단계일 뿐입니다.
의존성이기 때문에 항우울제 의존성을 다루고 싶지 않을 수도 있습니다. 오해하지 마세요. 내 Prozac과 Axit을 내 차갑고 죽은 손에서 가져가겠지만, 당신의 웰빙이 그 작은 알약에 달려 있다는 것을 인정하는 것은 문제가 됩니다.