왜 사람들은 잘 자라고 할까요?

Answer 1

모든 사람이 평화롭게 잠을 잘 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 이 경우 모든 사람이 운이 좋은 것은 아닙니다.
또한 적절하거나 좋은 수면을 취하지 않으면 뇌와 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 연구원은 밤에 잠을 잘 수 없고 하루 종일 자는 사람이 우울증에 걸릴 수 있음을 발견했습니다. 그러니 밤에 잘 자도록 하세요.

8시간의 숙면은 뇌와 몸에 좋다. 마음을 안정시키는 데 도움이 되며 제대로 잠을 자지 않으면 사람을 짜증나게 합니다.

잘 쉬었을 때 기분과 행동 패턴이 얼마나 변하는지 알면 놀랄 것입니다.
삶의 모든 활동보다 수면을 우선시하는 검역소는 몸에 필요한 모든 수면을 제공할 수 있는 좋은 시간입니다.

좋은 수면 향상 :
- 당신의 집중력 수준
- 당신의 피부/머리카락
- 당신의 기분

Answer 2

편히 잠들지 못하고 침대에 뒹굴뒹굴 뒹굴뒹굴 하며 잠들기만을 기다리는 사람들이 많기 때문이다. 침대에 누운지 10-15분이면 잠이 오지 않는다는 사실이 이상하게 보일 수도 있지만, 잠이 들기 위해 몇 시간을 이리저리 뒤척이는 사람들이 많다는 것을 알고 있습니다. 그리고 잠이 인체 에 얼마나 중요한지 생각 하면 사람들 은 일반적 으로 잘 자라고 말합니다 .
어떤 사람들은 악몽 때문에 잠을 못 이루기도 하고 그런 일이 잦습니다. 그래서 사람들은 쉽게 잠들고 잘 수 있으면 축복이라고 말하기까지 합니다.
그래서 나는 평화롭게 자는 것이 사람들이 좋은 삶을 살기를 바라는 겸손한 몸짓이라고 생각합니다. 왜냐하면 잠은 실제로 건강한 몸과 마음을 위해 필요하기 때문입니다.