왜 우리는 잠드는 순간을 전혀 기억/느끼지 못합니까?
답변
큰 단어가 당신의 두뇌를 다치게한다면 멍청한 버전으로 건너 뛰십시오.
과학 버전:
시상은 감각에서 대뇌 피질로 정보를 보냅니다. 대뇌피질은 뇌를 덮고 있습니다. 하나의 역할은 단기 기억에서 장기 기억에 이르는 정보를 해석하고 처리하는 것입니다.
잠을 잘 때 시상은 조용해져서 외부 세계와 동조할 수 있게 되어 대뇌 피질로의 메시지 전달이 중단됩니다. 이것은 기억이 형성되는 것을 멈춥니다.
REM 수면(수면의 가장 깊은 단계) 동안 시상은 활성화되어 대뇌 피질의 이미지, 소리 및 기타 감각을 전송하여 꿈을 만듭니다.
이해할 수 있는 버전:
잠이 들 때 뇌의 특정 영역인 제인(Jane)이라고 하는 특정 영역이 꺼집니다.
Jane의 임무는 기억 처리를 담당하는 영역에 메시지를 보내는 것입니다.
제인은 꺼져 있기 때문에 환경이나 감각에 대한 정보를 단기 기억으로 보낼 수 없습니다.
이것이 잠들기 직전의 순간을 기억하거나 느끼지 못하는 이유입니다.
제인을 탓하세요.
이는 수면이 점진적인 과정이며 주기적으로 5단계의 수면을 경험하기 때문입니다. 단계는 다음과 같습니다.
1단계 - 불안한 수면 단계입니다. 보통 15~30분 정도 지속됩니다.
2단계 - 이 단계에서 당신은 마침내 더 깊은 잠에 빠지고 뇌는 일반적으로 당신을 깨우는 환경 소음이 있을 때 잠을 잘 수 있도록 도와주는 전기 충격(K 복합체 및 수면 방추)을 생성합니다.
3단계 - 서파수면(깊은 수면)
4단계 - 깊은 수면 - 가장 편안한 수면입니다.
REM 수면 - 꿈을 꾸고 목 아래로 사지가 마비되는 것을 경험할 때입니다.
이러한 단계와 수면 중 뇌 기능으로 인해 잠들기까지 걸리는 시간을 정확히 알 수 없습니다. 잠드는 것은 순간적인 것이 아니라 점진적인 과정입니다. 또한 잠을 자는 것은 의식이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 수많은 수면 연구에 따르면 잠을 잘 때와 의식이 없을 때의 뇌파에는 차이가 있습니다. EEG 판독값은 동일하지 않습니다. 그리고 잠이 들면 의식을 잃는다는 생각은 르네 데카르트 시대에 유행했던 구시대적인 이론입니다. 그러나 이미 입증된 지 오래입니다.