O estresse torna os programadores mais burros

O estresse impede seu cérebro de produzir novos neurônios.

Essa é a hipótese levantada por Alan G. Carter em uma brilhante websérie encontrada em “ A Pedra do Programador ”.

Começa como um exame crítico do efeito do estresse na busca de soluções criativas. O que o autor chama de pensamento justaposicional é um método de manter várias soluções opostas propostas na mente ao mesmo tempo. Esse tipo de resolução de problemas conceituais avançados forma a base do design, programação ou outros métodos eficazes e inteligentes.

Descubra como a resposta do nosso corpo ao estresse é focar no pensamento do lobo frontal que é previsível e metódico, mas altamente concentrado. A Pedra do Programador continua sugerindo soluções para lidar com a questão do estresse para indivíduos e organizações.

Além de mitigar o efeito, técnicas para induzir estados cognitivos avançados são dadas para aqueles que estão presos em condições mentais processuais ou estressadas. Algumas das ideias são bastante avançadas (para leitores como eu, que são novos no conceito), portanto, a série breve, mas densa, pode exigir uma (re)leitura cuidadosa e tempo para digerir.

Alguns dos meus próprios pensamentos para adicionar ao tópico:

• o exercício regular faz um ótimo trabalho em redefinir o sistema de estresse do meu corpo
• determinar o limite de estresse mágico que otimiza nosso desempenho cognitivo é único para cada indivíduo. Uma hipótese simples é que qualquer indivíduo interessado o suficiente em um tópico não exigirá NENHUM estresse externo para alcançar um desempenho de design superior
• antidepressivos que bloqueiam os receptores de estresse podem realmente melhorar a capacidade cognitiva quando sob horários apertados ou pressão gerencial (eu não tentaria)
• uma quantidade incrível de grandes pesquisas científicas foi feita sobre o comprometimento cognitivo de ratos de laboratório quando sob estresse, precisamos aplicar essas descobertas em nossos ambientes de trabalho diários para utilizar melhor nossa força de trabalho (e nosso próprio tempo)
• não, não somos ratos de laboratório! Mas sob estresse, temos uma queda semelhante na capacidade cognitiva
• é claro que precisamos equilibrar trabalho + vida fora do trabalho

• o estresse impede seu cérebro de produzir novos neurônios
• o estresse está arruinando nossos melhores CEOs e líderes, leia mais sobre como isso está acontecendo